- 詳細 2017年12月18日 21:55更新
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Aya Body Architecture - 身体のコアから美しく。
全米ヨガ・アライアンス認定インストラクター 橋本 彩先生のコミュニティです
パワーヨガで色んな人が交わり心も身体も健康に美しくなっていく・・・
しかも・・ 色んなスポーツをされる方はヨガで身体のベースを作るのにもヨガがいい 怪我しない強くしなやかな身体をつくります。
サーフィン・ＢＢ・ウェイクボード・ジェットスキー・サッカー・スノーボード・スキー・ゴルフの飛距離ＵＰにも
どんなスポーツにも当てはまります
ヨガ人口が地元でたくさん増えればいいのになぁと思ってこのコミュを作りました
ヨガを愛している人集まれ〜ヾ(〃^∇^)ﾉ わぁい♪
楽しいコミュにしていきたいので宜しく.+ﾟ*｡:ﾟ+(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+.
レッスンは、たつの市・相生市・姫路市で開催されています
レッスンの種類
パワーヨガ
ハタヨガ
マタニティーヨガ
ヨガセラピー
レッスンもお気軽に参加してくださ〜い
始めての方は予約お願いします 定員２５名なので
ヨガで心身ともに美しく皆で綺麗になりましょう
パワーヨガ ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ Ａｙａ・Ｈ担当
呼吸法をベースに、流れるようなポーズからポーズへと移っていきます。
自らの身体に熱を起こし、エネルギーの燃焼しやすいボディび導くヨガ。
インナーマッスルを鍛えることで、ボディラインはしなやかに、かつ芯から
強いカラダを目指します。そして一番大切ななのが心と体のバランス。
心身が解き放たれる心地よさを感じてください
ハタヨガ ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ Ａｙａ・Ｈ担当
ハタヨガ＝太陽と月という意味。太陽は吸う呼吸、月は吐く呼吸とも言われます。体内の対極にあるバランスをポーズや呼吸法によって整えます。
パワーヨガとはちょっと違い、ポーズ１つ１つをじっくりとります。
柔軟性を高めたい方や、初心者の方でも楽に始められるでしょう。
マタニティーヨガ ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ Ａｙａ・Ｈ担当
より良い出産の為のヨガ。心地よさ、幸福感を見つけていきます。
ヨガセラピー ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ Ａｙａ・Ｈ担当
初心者や高齢者の方にも安心していただけるヨガです。
安全性を高めるため、道具を用いてポーズをとります。
レッスンに関するご質問はこちら
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Lesson・イベントなどお知らせもしていきます
みんなでヨガの輪を作って盛り上がろ
コミュ初めて参加の方は自己紹介をお願いしまぁす
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トピックスを色々たててますのでそちらをご覧くださいね
☆８月レッスンスケジュール☆
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3399512http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=32905 089&com m_id=33 99512
☆９月レッスンスケジュール☆
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☆レッスン料金☆
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☆レッスン会場はこちら☆
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☆なんでも書き込み掲示板☆
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☆ヨガ用語集☆（ぼちぼち掲載していきます）
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☆アクアホールの掲示板☆
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☆たつの体育館の掲示板☆
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☆赤とんぼホールの掲示板☆
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☆姫路市図書館飾磨分館の掲示板☆
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☆姫路市すこやかセンターの掲示板☆
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☆相生市民会館の掲示板☆
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☆安室市民センターの掲示板☆
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先生からのメッセージ
ワンランク上のライフスタイルを。
心とカラダの本来の美しさを引き出します。
まずは第一歩・・・
その一歩があなたを大きく変えてくれるはずです。
しなやかなボディーライン、凛とした美しさを引き出してゆきます。
インナーマッスルをつかうことで、身体のコアから強くなることを目指します。
ダイエットや健康増進にはもちろん、日常生活がよりエネルギッシュになること間違いありません。
エネルギーを燃焼しやすいボディー、太りにくい体質に導いてゆきます。
流れるような動きと同時に、自らの内面と向き合う時間をつくります。
日々のストレスから開放され、心と身体が自由になる心地よさを感じてゆきます。
ヨガはライフスタイルのマルチサプリとして、心と身体の奥底に染み込んでゆくでしょう。
Aya Body Architecture ホームページはこちら
↓ ↓ ↓ ↓
http://aya-bod yarchit ecture. com/ind ex.html
インストラクター紹介
Aya・Hashimoto パワーヨガ・マタニティー・セラピーヨガ担当
aya-bodyarchitecture代表
全米ヨガアライアンス認定
2003年TransPacific Hawaii College卒業。2005年立命館大学時代より、健康と
ダイエットのためヨガを学ぶ。ＴＶや雑誌で活躍する、保科直美氏の下、ライセンスを取得。現在も人体解剖学を初め、ヨガの精神や効果を学ぶ。現在、より多くの人にヨガの素晴らしさを感じてもらうため、地元である姫路市・たつの市でレッスンと広める。
「全米ヨガアライアンスとは」
・アメリカではヨガ人口が３０００万人にも及ぶと言われています。
ヨガ人口の増加とともに、ヨガインストラクターの需要も増加しています。
しかし、残念なことにインストラクターの質にもばらつきが生じている為
に、ヨガを危険なものだと言わずに無理なレッスンが行われる現実があり
ます。
全米ヨガアライアンスは、ヨガインストラクターの為の協会です。
ヨガを教えるにあたり必要な知識と技術に基準を設け、一定のクラ
スを修了したインストラクターを登録しています。
キーワード
ヨガ・パワーヨガ・マタニティーヨガ・ｙｏｇａ・ヨーガ・ダイエット・妊娠・
健康・体脂肪・インナーマッスル・柔軟・美容・スポーツ・姫路ヨガ・姫路yoga・たつのヨガ・たつのyoga・たつの市ﾖｶﾞ・たつの市ヨガ・相生ヨガ・相生yoga・ヨーガ・ヨギー・yoga・Power yoga・
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