ママヨガ＆Ayurveda　manipura

詳細 2016年5月22日 00:05更新

Ayurveda&mamayoga manipura

耳つぼジュエリー　リフトアップ　・　ダイエット
　
新しく耳つぼジュエリーメニューを導入いたします。
耳には１１０か所ものツボがあります。
耳つぼジュエリーはそのツボを効果的に刺激し続けることで体の内側から整えていくお手伝いをします。

見た目もとてもかわいいです

結婚式やおよばれにリフトアップおススメです！

ダイエットはサプリメントは使わず、日ごろの生活習慣・食生活の見直しと耳つぼの効果的な刺激により進めていきます。
※高額なサプリメントや継続に関して一切勧誘はいたしません！施術料のみですのでご安心です(*^_^*)

モニター募集スタートいたします！
ご興味ある方この機会にぜひお試しくださいね！！　　


リフトアップモニター 10月末まで！！！お早めに！
只今キャンペーン中により　￥１０００

ダイエットモニター
　￥２０００／１回

皆様この機会にぜひお試しください☆


ヨガメニュー

2012年　１０月のスケジュール

子連れdeヨガクラス
1歳以上〜未就園児、同伴可。
お子様と一緒にクラスにご参加頂けます。お子様たちにはちょっと遊んでいてもらって、その間にママ達はしっかりヨガします。
なかなかゆっくりヨガをするのは難しいですが、今の自分をしっかり受け入れ認め、今できる事を少しづつやっていきましょう。

毎月　第１・３木曜日　１０：３０〜（７５分程度）※お子様の状況をみて
※今月は水曜日となります。

３１日


つまりスッキリ！経絡ヨガ　※お子様連れ
経絡の主流にそって順にポーズを進めていくことにより「経絡」、気の流れを整えていきます。
ポーズは6種類なので初心者の方でも安心して楽しんで頂けます。

第１，３火曜日　１３：３０〜
休講

はじめてみよう！いきいきパワーヨガ※お子様連れ

呼吸と動きを連動させてポーズをとっていきます。
ビクラムヨガの「熱」、アイアンガ―ヨガの「アライメント」、アシュタンガヨガの「呼吸」と「ヴィンヤサ」を組み合わせたヨガです。
簡単な筋肉トレーニングなども入るアクティブな構成になります。

入門・初級クラスとなりますので、初心者の方もお気軽にご参加ください

お休み

ベビーマッサージクラス

ヨガチケットが使えます！1回づつのご受講も可能になりました
　　3回分まとめての予定がつかなかった方も是非トライしてみてくださいね！

10：30〜11：30　※お子様連れ
　
　　しばらくお休みいたします。


リラックスクラス
第１，３、（５）火曜日　10：30〜11：45　※お子様連れ
１６日　３０日

骨盤調整ヨガ
第２，４火曜日10：３０〜１１：４５　※お子様連れ　　　　　　　　　　　　　　
９日　２３日

ベビー＆産後ママ骨盤調整ヨガクラス
第２，４水曜日　10：45〜11：45　※1歳までのお子様連れ　　　　　　　
２４日　　　　　　　

出張シニアヨガ
毎月第1，3水曜日

※詳しくはお問い合わせください。


Anandaのヨガメニューに加えAyurvedaや整体、ハーブスチームバス、岩盤浴をお楽しみ頂けるようになりました

メニュー

＜yoga＞

リラックスクラス
呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしていきます。
ポーズも基本的なもので構成していきますので初心者の方もお気軽にご参加頂けます。

骨盤調整クラス
体の要である骨盤。その骨盤を中心に、本来の骨盤が持つ機能を正常に機能させていけるよう体をほぐしていきます。

ベビー&産後ママ骨盤調整ヨガ
産後のママの骨盤まわりの筋肉をほぐし、骨盤が本来持っている機能を取り戻していきます。産後の体力回復やリフレッシュ、赤ちゃんとのコミュニケーションにおススメです。
赤ちゃんの成長を促す動きも取り入れていきます。

リストラティブヨガ
ただただボルスター（長枕）やブロックに体をゆだね、心身ともにお休みして頂くクラスです。精神的・身体的にお疲れがたまり気味の方におススメです。

わらべうたベビーマッサージ
古来より日本に伝わるわらべうたのメロディをママが歌いながら行うベビーマッサージです。従来のものより簡単に短時間にでき、かつ効果的に構成されておりますので、産後お疲れ気味のママでも無理なく楽しく実践できます。

マタニティクラス
妊娠16週以降の（安定期）健康な妊婦さん対象のクラスです。
妊娠中の心身の不快症状やストレスなどを解消し、リフレッシュできるクラスです。座位のポーズや呼吸法、ストレッチが中心のクラスです。


＜Ayurveda＞

アヴィヤンガ（フルボディ）
個人の体質に合わせたオイルをたっぷりと使い全身をオールハンドでマッサージしていきます。ハーブスチームバスと合わせて行うと効果的です。

ハーブスチームバス
かわいい木の葉型のベットに横たわり、ハーブスチームで発汗を促していきます。デトックス効果抜群です。アヴィヤンガオイルマッサージと合わせて行うと効果的です。

＜整体＞
整体師がお客様の症状に合わせてお体の調整を致します。

＜岩盤浴＞
ドーム付の岩盤浴で発汗up！

料金

yoga
1回　　　￥1500

3回　　　￥4000（２カ月有効）５００円お得！

6回　　　￥7000（４カ月有効）２０００円お得！

8回　　　￥8500（６カ月有効）３５００円お得！

期限が切れたものはご利用いただけません
当方の都合でレッスンが変更になり、期限内に利用できなくなった場合は、変更になったレッスン分の振替を致します。


＜Ayurveda＞
アヴィヤンガ（フルボディ）90分　￥9000
　　　　　　　　　　　　　60分　￥6000

＜整体＞　　　　　　　　　40分　￥3000

＜ハーブスチームバス＞　　30分　￥2000

＜岩盤浴＞　　　　　　　　40分　￥1000


＜わらべうたベビーマッサージ＞
全3回コース（3回分オイル・レジャーシート・修了証つき）
　　　　　　　　　　　　　　　　￥5000

※アレルギー等でオイルを使用しない場合・ご愛用のオイルご持参の場合

　　　　　　　300円割引き

場所
〒289-3185千葉県匝瑳市堀川5470

国道沿い江戸一さん前の信号を野栄方面に向かうように曲がります。
道なりに直進し2個目の信号を過ぎたあたりにあります。

もとセンコーさん事務所跡です。
SeaAromaエステサロンさん同敷地内。





【お申し込み】
要予約・・・メッセージにて承ります。
　　　　
講師紹介

＜yoga＞
MUTSUMI
全米ヨガアライアンス２００TTC　修了
be yoga認定　マタニティヨガインストラクター
studio yoggy & Barnes Method公認　産後ヨガインストラクター
マタニティの為のリストラティブヨガ指導者養成　修了
シニアヨガインストラクター養成講座　修了
Self　Adjustment　骨盤調整ヨガインストラクター　講師養成プログラム　修了
わらべうたベビーマッサージ認定インストラクター
日本赤十字　幼児安全法支援員
日本赤十字　救急法基礎講習受講
サロン　ティアレ　耳つぼジュエリー資格講座　修了

７歳の男の子と3歳の男の子のママです。育児に疲れ気味だった頃、ヨガに出会い心身ともに救われましたまた、ヨガを通じてたくさんの人に出会い、たくさんの事に気付き、全てのものに日々感謝感謝しております。
これからは、たくさん頂いた「愛」を皆様に返して行きたい

まだまだ未熟者
皆様と共にさらに成長していけたらと望んでおります
どうぞよろしくお願い致します


＜セラピスト＞
MAYUMI

整体師

アーユルヴェーダセラピスト
フットセラピーマイスタースクール　
アーユルヴェーダプロフェッショナル養成講座　全過程修了
アロマトーク　Alam　Jibaran
マンディルルール・クリームバス・フェイシャル・ホットストーンフェイシャルコース修了

4人の子育てをしながら新しい事に挑戦するパワフルママさんセラピストです！





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