- 詳細 2023年12月31日 07:17更新
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『楽しみながら綺麗になる』をコンセプトに
みなさんの美容と健康をカラダの内外からサポートするBodiesの全国版コミュです
各スタジオのみなさんも是非参加されて、Bodiesを一緒に盛り上げていきましょう
Bodiesに関する普段からの疑問・意見、各スタジオの楽しさ等みんなで交換して楽しいBodiesライフを送りましょう
Bodiesでは全米でも話題となったサーキットトレーニングを取り入れてぉり、マシンを使った30秒間のトレーニングと、インターバルとしての30秒間の簡単な有酸素運動を繰り返すことにょり、１回たった30分の運動で、細くしなやかな女性らしぃ筋肉
と、脂肪燃焼
を同時に行うことが出来ます
また、今人気のゲルマニウム温浴も可能で、たった20分間肘から下と膝から下をお湯につけることにょり、なんとエアロビ２時間分＝600kcal（カレーライス１杯分
）も消費できるのﾃﾞｽしかも、ゲルマニウムが体内に入ることにょり肩コリ・生理痛・むくみゃ肥満・花粉症まで、数々の女性の悩みをカラダの中から解消してくれます
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困ったときには