変性意識瞑想会 in NY

詳細 2018年9月29日 15:30更新

深くリラックスすることがこの集いの目的

音楽に誘導されながら、徐々に自分を空にする練習をししていきます。激しく動いたり、静止しながら自分の体内で起きていることを味わいつつ、身体や自分の意識の変化を感じるようにします。そうしていると体がいかに緊張していたかに気づかされます。私達はただ生きているというだけでかなり緊張しているようです。

瞑想会に経験は必要ありません。誰でも出来るような運動や呼吸法の組み合わせで深いリラックス状態に入れます。瞑想といっても坐禅を組んでいる時間は殆どありません。

音楽にあわせて動いているうちに気がついたら変性意識まで到達していたという、ゆる〜い感じでやるのを目指してます。激しい部分も多少あります。

最後は皆で温泉に入ったような感覚になれたら大成功リラックスすることの素晴らしさを味わって下さい。

この瞑想会はブレスワークの講師prayasさんの気づきのワークショップや気功教室をベースに行っています。



【場所】マンハッタンの２０丁目界隈にあるスタジオ
【日時】毎月一回　夕方6時から3時間(TBA)
【費用】＄２０

＊この瞑想会はリンクしている「ブレスワーク in NY 」の準備体操用にはじめてますが、どなたでも歓迎です。お気軽にどうぞ。コミュのみの参加もOKなのでNY在住以外の方でも「興味ある〜」という方、どうぞ。

＊変性意識状態やブレスワークにつきましては他のコミュをリンクさせていただきましたので、そちらを参考にしてください。

自由にトピックをたてて下さってOKですので、瞑想会以外の変性意識体験などもみなさんの助けになると思いますので是非掲示板でシェアしてください

ではではみんなで気持ちよくなりましょう

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