オンナのボディメイク講座

詳細 2023年5月5日 15:24更新

当コミュは「30歳以上の女性限定コミュ」です


オバサンになりますか？それともオンナでいますか？


30歳を超えたら、どちらを選ぶも自分次第。

30歳を超えたら、何もしなければカラダ能力は下降線をたどります。

30歳を越えたら表面的なことより、カラダそのものに目をむけることが必要。

筋トレ、ストレッチ、カロリーコントロール、ヨガ、ピラティス、ジョギング、なんでもオッケー。
健康的でひきしまったカラダをつくりましょう。
ちなみに管理人の私、midoriは東京都内でパーソナルトレーナーをしております。女性専用トレーナーとしてボディメイクエクササイズを指導しております。
よろしくお願いいたします



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┃１┃ 参加資格
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30歳以上の女性限定


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┃２┃ コミュの趣旨
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▼カラダをうごかしてボディメイクするのがスキな人、やらなきゃと思っている人、同じ話題で盛り上がりたい人、ぜひご参加ください。
ダンス・ヨガ・ピラティス・ウエイトトレーニング・自宅トレーニング……ジャンルは問いません。


▼食事内容、サプリメント関連の話題も○です。


▼ボディメイク関連の講師やっています、講師探しています、セミナーのお知らせなど宣伝オッケーです。ただしＮＧワードがありますので、「当コミュのＮＧ」をお読みください。


▼Ｏ・Ｘ脚矯正などの整体関連の内容も○です。


▼30歳以上の女性なら「ただ参加したい」ももちろん○です。

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┃３┃ 当コミュのＮＧ
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マルチビジネス、それに準ずるものは絶対にＮＧです。
わかった時点で即刻削除いたします。

その他――
▼○○を塗るだけで太もも何センチ減
▼○○を飲むだけで体重何キロ減
▼脂肪吸引やエンダモロジーでヤセた。
▼１品ダイエット（納豆を食べるとヤセるのたぐい）

これらはＮＧとまではいいませんが、コミュの趣旨とはちがいます。「カラダを動かすことでココロも強くなる」「中身のある食事をしよう」というのが私の信念なので、外見だけをさわる美容とは一線をおかせてください♪


自己紹介
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ボディメイク・ブログ
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→日記をつけてモチベーションup！

下半身デブ解消法
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→プヨお腹とならんで女子の悩み事に挙げられる「下半身デブ」。解消法をみなで語り合いましょう。

イベント・宣伝など商用告知はこちらから
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→ボディメイクカンケイのイベント、宣伝もお待ちしています。
ただしＮＧワードは「マルチビジネスやそれに準ずるもの」「稼げます系」です。これらに関しては即刻削除いたします。

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