ビリーズブートキャンプ！

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詳細 2024年1月14日 11:02更新: 巷でうわさのビリーブートキャンプのコミュニティです。ビリーさんに叱咤激励されながら毎日過ごしてるブートキャンプの仲間が集うことを期待しています。

少しずつ人が減ってますが、もちろんヴィクトリー！！

カテゴリがアートということでおかしいなぁ？と思われた方もいらっしゃると思いますが、管理人は肉体を「美」と認識しています。だからアートなんです！！

↓　ブートキャンプの説明　↓

全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。

ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。

これまでエクササイズビデオを１千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースター！彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど。その人気エクササイズプログラムから、７日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録しました。
ブートキャンプとは・・・。

7日間で集中エクササイズ
１週間で５kg以上絞らなきゃいけない…
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」です。

DVD（ビデオ）に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかり。飛行機のように手を回す“飛行機ぶんぶん”などユニークな動きが人気のヒミツ。初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること！

必要なのはあなたのカラダとビリーバンド！
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。そして、付属のビリーバンドを手にするだけ！
ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。

あなたのカラダとビリーバンド、準備ができたら、あとはＤＶＤ（ビデオ）を再生するだけです。

みなさんでブートキャンプの善さや体験をここから発信していき、日本全国ブートキャンプにしてやりましょう！！！

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