ルーシーダットンイベント☆杏屋

詳細 2010年5月17日 22:31更新

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タイサロン杏屋”anya”が楽しく元気になるイベントを開催します

！！ルーシーダットンイベント★杏屋！！

月１回土曜日に毎回テーマを決めて様々なレッスンを開催していきます。

４０畳ほどある大きな部屋で楽しく健康的に運動しましょう！

ルーシーダットンを中心にタイマッサージやオリジナルのストレッチなどを取り入れ老若男女問わず気持ち良くリフレッシュできるプログラムです。

レッスンだけでなく皆さんの要望などがあればその他のイベントも開催していく予定です。


こちらのコミュニティはイベント開催にあたっての連絡事項や参加表明用のコミュになります。

日程などの詳細は月ごとのイベントでお知らせしまーす。


お友達などと是非参加お待ちしています(^^)/~~~


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ルーシーダットンとは．．．
タイの伝統医学の一つで「タイヨガ」と言われています。
２５００年前よりタイ僧侶が修行の疲れを癒すために行なわれてきた心身の調整運動で「自己整体」とも言われます。
一つ一つの動きに効果・意味があります。
特徴ある呼吸法やSENの刺激などで血行を良くして効率よく基礎代謝を上げていく運動です。
体のゆがみの改善や美しいライン作りにも効果的です。
運動の苦手な方・年配の方でも行えるシンプルなゆったりとした動きでリラックス効果もあります。
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