アダルトチルドレン in Japan

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詳細 2023年10月9日 21:50更新: ●アダルトチルドレン AC とは？

子供のころに、言葉の暴力、精神的暴力、性的虐待、ドメスティックバイオレンス、親が薬物依存症、アルコール依存症などの機能不全家族の中で育ち、心に傷を負った人々が大人になった姿をさします。

また、自分がアダルトチルドレンだと自覚して、積極的人生を歩んでいく為のキーワードでもあります。

●アダルトチルドレンの特徴
〇嘘をつく
〇自己処罰に嗜癖している
〇自罰的な反面、無責任
〇世話やきである
〇愛情と、しがみつきを混同している
〇頼まれて、断ることが言えない。
〇自分と世界との間に距離感がある(離人感)
〇ふりをする
〇対人依存が強い、または非常に支配的である
〇何もしない完璧主義者である
〇期待に応えようとするが、何をやっても、最後まで成し遂げられない。
〇生きていて、楽しくない
〇自信がない
〇常に他人の評価を気にしている
〇孤独感・阻害感がつよい
〇自分で自分がわからない
〇変化を嫌う
〇リラックスしていない
このような特長をもっている為、以下のような症状で悩んでいます

〇鬱
〇摂食障害
〇リストカット・カッティング・自傷行為
〇アルコール依存症・薬物依存症・ギャンブル依存症
〇不安障害
〇心身症
〇対人恐怖
○離人症

●アダルトチルドレンの回復

アダルトチルドレンとはつまり、幼いころに、正当な自己承認ができずに大人になった状態だと思います。

自己承認とは、

★自分は、そのままで当然に生きる資格がある

★自分はこの世に確かに存在している

★自分は、自分のままで充足している

そういった自然で無意識の感情でしょう。これが、親と親の仲介役を勤めることや、暴力などによって幼年期できていないと、大人になっても自己承認できぬまま、風船のように中身のない空虚な自己で生きることになる。

空虚な自己は、例えば、他者に支配的になるか従属化する形でしか自己確認できない。劣等感が強いと思ったら優越感もつよく、要するに関係性における力学でしか自己確認できない。

このような自己承認できていない人間として弱い状態でストレスにさらされると鬱などの精神疾患を患うのは当然と言えば当然です。

ＡＣの回復の要点は、このような自己承認できていない空虚な自己の形成原因を、
★よく回想して、
★悲嘆に暮れて涙する

この二点につきると言います。ＡＣの回復について語り合う場をつくりました