power plate

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詳細 2015年11月26日 22:06更新: 1970年代にロシア人宇宙飛行士が宇宙でのミッション中に衰弱する筋肉や骨を鍛えるために使用。ロシア人宇宙飛行士はこの振動技術により一層体を鍛えることが可能となり、適応能力を得て、420日間という驚異的な宇宙滞在を達成。
近年ではサッカーＷ杯３位のドイツチーム、鹿島アントラーズ、ＮＦＬにて使用されている。
このパワープレートは10分間のバイブレーションで、ジムトレーニング1時間に相当する効果がある。
マドンナなどのセレブにも人気。

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