- 詳細 2020年2月8日 23:38更新
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心身共にいつまでも笑顔で健康
でありたいですよね
。
いつまでも笑顔
で健康
である為に、体にいいことをしませんか？
いろんな方法がありますがどれが正しい、間違ってると決めつける事はできません。自分にあった方法をみつけそれを行うことです！
今は科学が発達し、いろんな事がわかってきています。いろんな体にいい事が情報として私たちの耳に、目に、心に入ってきています。
くるくると情報が移り変わって行く中で、自分が知ってる体にいい事を情報提供していきましょう。
痩せたい
、健康になりたい、体質改善したい、きれいなボデイラインになりたい(ナイスバディになりたい)
、しっかり筋力をつけたい
、基礎代謝をあげたい
、美肌になりたい
、便秘解消したい
、メタボリック解消
、肩こり予防解消
、腰痛予防解消
、冷え性解消予防
などなど、、、
全ては日々のちょっとした適度な運動が関わっています。
その対策、解消法をコミュニティイベントにてお話したり、トピックにアップしていきます。
また、いろんな健康に関しての情報を提供していきます。
正しい知識を手に入れて、未来の自分の為に今からケアしていきましょう
年とって寝たきりで、膝がいたい、腰が痛いとやりたい事もできずに過ごすのか、元気に体を動かしてやりたい事をとことん楽しむのか、それは今のあなたの生活習慣、体へのいたわりできまってきます。
自分の心身と向き合い、コントロールできるように頑張りましょう！
そして、笑顔と健康な体を目指しましょう☆
きっと日常生活もかわってくるはず‥…。
そう、最上級のウェルネス、、、オプティマルヘルスを目指して
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