- 詳細 2025年7月3日 22:19更新
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１〜３日の断食や、半日断食（朝食抜き）を実践する
コミュニティです。こんな効果、変化があった、こうするとどうだ、こうだ、といろいろ報告しあいましょう。３日以上の断食や、調子がおかしいと思ったら、すぐに断食は中止しましょうね。無理せず、空腹感を楽しみましょう。
困ったときには
１〜３日の断食や、半日断食（朝食抜き）を実践する
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困ったときには