AppBank iPhone&iPadコミュのかんたん・おいしいレシピを教えてください♪

最近の女子本部の活動…。そのひとつに「お昼ごはん作る！」というものがあります。

ただ昼ごはんを作る時間はできる限り短くしたい、ということで皆様のお力を貸していただきたいんですっ。

15分くらいで作れる自慢のレシピがあれば、ぜひ教えてください！！

分量・作り方や写真なども詳しく載せていただけると助かります。

ちなみに今まで女子本部が作ったごはんは
・豚のしょうが焼き
・麻婆豆腐丼
・ねぎ牛丼

です。がっつり食べられる感じがうれしいですｗ

どうぞよろしくお願いします♪

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 12月05日 19:28

ピーマンとちりめんじゃこ(かちりぼしって言うのかな？乾燥タイプのやつね)
炒めてご飯にのせるピーマン丼が一杯野菜とれるし、
だしもじゃこからでて美味しいよー
がっつり行くときは一緒にひき肉とか卵をいれて炒めてね！
塩コショウとお好みで醤油少し落とすと香ばしくていいです。
思った以上にじゃこで味がつくので控えめでOK
ピーマン一人頭4～5個位軽くいけます。

分量とか無くていつも適当なのでごめん！ｗ

[2] mixiユーザー 12月05日 19:32

ソーセージ丼はいかがでしょう？
漫画「よつばと」9巻に登場した丼ものですが、
内容は
「ソーセージとー
のりとー
めだまやきとー
はいってる」だけなので正式なレシピ
は不明。

ネットを検索すると作っている人も結構います。

自分流では、ソーセージ(ウィンナー)を真ん中で斜めに切って適当な味付けで炒めます。(塩胡椒とか？)
炒め終わったら、どんぶりにご飯を盛って、きざみ海苔を敷き詰めてその上に炒めたソーセージをのせて、さらにその上に目玉焼きをのせれば完成です。

野菜が欲しければ、キャベツやレタスをのせてもイイかも？
#ただレタスをのせると何となくロコモコっぽくなってしまって、ソーセージ丼からちょっと外れた感じになってしまいますw

[4] mixiユーザー 12月05日 19:36

1のピーマンは千切りです。
大きめにきっても美味しいけど、苦味がきになる人がいたら千切りがベター
じゃこと炒めた時点で苦味感じないけど、
野菜得意じゃないひとはそうでもないかもなので

[6] mixiユーザー 12月05日 19:46

2は食べる時に醤油などをお好みでかけて食べてください。
麺つゆでも美味しいらしい？

[7] mixiユーザー 12月06日 12:41

さっそくコメントありがとうございます！！

これでまた、女子本部のお昼ごはんが充実……いやっ、としずむ氏へのご恩返しが出来ます！

そして投稿していただいた中から、厳選レシピを昼刊で紹介させてもらいますね！！

[8] mixiユーザー 12月06日 15:54

マグロのぶつ切り（刺身でもいいよ）にキムチ乗っけて、白ごまパラパラ、ごま油を回しかけ、よく混ぜて食べます。火使わないからあっという間にできますよ。マグロは安いものでいいです。季節によってはカツオなどでも。
ボリューム出すなら納豆加えてもいいでしょうね。
あと、あれば大葉を刻んで乗せます。

[9] mixiユーザー 12月06日 18:25

私が魚を食べないので、魚を使ったレシピはありがたいですね。

私の頭の中に、じゃこを使うとかいう発想がないので(◞‸◟；)

肉好きとしてはソーセージあたりが気になるんですが…。

これはAppBankメンバーで多数決だ！

[10] mixiユーザー 12月12日 11:31

朝、出社したら仕込む感じのレシピですが・・・。炊き込みピラフオススメ♪

たまねぎ（必須）あとはにんじん、ピーマンとか（冷凍のミックスベジタブルでも大丈夫）とウインナーやベーコン、もしくは冷凍のむきえびを炒めて、といで水の量をお米に合わせてはっておいた炊飯釜の中に入れる。
コンソメ（味濃いめ好きなら1合につき1個、さっぱり目なら2合につき1個）を入れ、軽く胡椒を振ってあとは炊くだけーヾ(・ω・*)ノ

炊きあがったら仕上げにバターもしくはマーガリンを落として混ぜ混ぜ。

たくさん炊いて小分け冷凍しておけば忙しいときにもさっと食べられるし、市販のホワイトソースをかけてドリアにもできて便利ですよー♪

[11] mixiユーザー 12月13日 03:10

炊き込みピラフ、美味しそう！！

ってふぁんさんじゃないですかっ。

えーと、ふぁんさんの場合はレシピのみの後悔はNGです！

ぜひ事務所で振舞ってくださいー(? ? ? ?)??

みんなふぁんさんのグルメパワーに期待してますからっ

[12] mixiユーザー 12月16日 18:07

マジですか！？
じゃあ年明けに材料持って振る舞いに参りますー(*´艸｀*)

オムライスにしたい人は事前に申告してくれると、オムライスにグレードアップしますwww

[13] mixiユーザー 12月17日 19:14

ふぁんさん帰還！！やったー！！

私はオムライス希望！！

わーーーーい！！

[14] mixiユーザー 12月19日 10:59

オムライス希望！！！(≧Д≦)

「ぶつぎりわかどりのはちみつれもんに」も！！

[15] mixiユーザー 12月21日 11:45

オムライス了解ーヽ(･∀･)ﾉ

「ぶつ切り若鶏のハチミツレモン煮」もやりましょう！

[16] mixiユーザー 01月12日 14:45

豚キム丼