小顔･美脚・綺麗になりたい仲間コミュの美しいスタイル目指しましょう１

貴方はアンダーバストが狭いほどスタイルがいい女性と
思い込んでいませんか？

アンダーバストが狭いと内臓下垂を引き起こし、バストが貧弱になりウエストヒップが大きくなるのです。

よって体のサイズに合わないキツイブラジャーは呼吸を妨げプロポーションを悪くして病気になってしまう恐れがあるのです。

現在売られているブラジャーのほとんどはアンダーサイズの実寸よりも10センチ小さくなっています。
７０のブラジャーで一番きついフォックをすると実寸は60センチ、いわばウエストサイズと同じものぐらいでアンダーバスト（胸郭）を締め付けているのです、だから肺活量が減り心臓からでる血の量が骨盤で止まってしまい、運動不足と骨盤を動かす歩き方をしてないため骨盤で停滞して、下半身太りをどんどん起こしていくのです。

スタイルダウンしている要注意な人チェックポイント
１．ブラジャーを一番きつくしている
２．胸の形の大きさがアンバランス
３．二の腕や顔が浮腫む
４．肩・首がはる
５．下半身が上半身よりあきらかに太い
６．太ももが太くなっている
７．息苦しい・喘息気味
８．お腹がぽっっこりでる
９．骨盤が開いている
１０．ブラの紐に肉がのっている

上記で一つでも当てはまる人は、早めに改善が必要ですよ
ぜひバランスのいい健康的なスタイルを作りましょう。

改善法

上記を改善するには適切なアンダーバストのサイズを理解して
ブラジャーの正しいつけ方を理解することと、
胸式呼吸法を一日に何回かすることと、
骨盤を動かす体操をおこない自然に骨盤で歩ける歩き方を
身につけるのが自然にスタイルアップに繋がります。

もっと詳しくは次回胸郭呼吸法の仕方を説明します。