フルーツが好きコミュの３食フルーツの完全果物生活

中野瑞樹さんのことを最近知りまして、３食フルーツ生活をスタートしています。

http://wpb.shueisha.co.jp/2016/09/22/72199/
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/09/22/72200/

ただ、果物オンリーで身体に起きる変化を研究する訳ではないので
他には「水」「ナッツ少々」は摂っています。

もし、同じような仲間がいましたら、ぜひ交流しましょう＾＾

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 09月30日 21:37

ご飯♪
お供えじゃありません(*´艸`)

[2] mixiユーザー 09月30日 23:06

>>[1]

これは僕の定番朝食コンビですな～

[3] mixiユーザー 10月02日 08:32

やっぱ地元産

美味しー

[4] mixiユーザー 10月02日 09:23

>>[3] 　岡山ピオーネもいいですよね！(*^^*)

[5] mixiユーザー 10月02日 09:36

>>[4]
いいですねー( ᵕᴗᵕ )♡大好きです♪

[6] mixiユーザー 10月03日 16:38

始めて１週間で、体重は８９kg→８３kgになりました

[7] mixiユーザー 10月03日 21:19

ご飯♪ビタミン補給

[8] mixiユーザー 10月03日 21:37

>>[7]
いいですね～柿はまだ今シーズン食べてないですが、そろそろ食べたい季節感(*^^*)

[9] mixiユーザー 10月08日 19:37

めっちゃビタミンー(´ ˘ `๑)♡

[10] mixiユーザー 11月01日 09:46

1ヶ月で、マイナス10kgでした

途中、浮気をして完全フルーツ生活ではなかったので、計画の半分ほどの結果でしたが、

やはり３食フルーツにすると確実に１，２日後に結果が見えるのも分かり、楽しかったです。

[11] mixiユーザー 11月02日 06:25

>>[10] はじめまして。果物大好きです！
一ヶ月間でマイナス10キロはスゴいですね。ところで、3食果物にすると、何か大変なことがありましたか？あと、食事と食事の間にスゴくお腹が空くとか…

[12] mixiユーザー 11月02日 09:08

>>[11]

はじめまして！
まあ10kgと言ってもほぼ90⇒80のような幅なので、普通の人とは感覚違うかも（笑）
フルーツ好きな人であれば大変なことと言うのはあまりないと思いますが、

経済面：僕は外食比率が９０％を超えている生活なので、外で定食やコンビニ弁当を買うよりは
　　　　　　バナナやリンゴ買う方がコストは半分くらいに抑えられました。

肉体面：７年間フルーツ生活の中野氏がやっているように、栄養面で不足するものはないし、
　　　　　もちろん果糖で太ることもありません。お腹がすきやすいのは当然ですから、すいたら
　　　　　いくらでもフルーツ食べればいいだけ＾＾　僕はミカンやカットパインをつまんでました。

精神面：欲望との闘いが大変かもしれません。僕はなるべく色々なバリエーションのフルーツで
　　　　　飽きないようにしたり、駅スタンドでフルーツミキサージュースをたまに飲んだり、
　　　　　とにかく楽しみながらやってました。でも、濃い味付けや油っぽい食べ物が恋しくなったり
　　　　　することは頻度に差はあれ襲ってくる誘惑かも。ここはコミットが必要かもしれませんね。
　　　　　「１週間だけは絶対頑張る！」とか（笑）

[13] mixiユーザー 11月02日 09:19

>>[12] 詳しくありがとうございます。

[14] mixiユーザー 11月06日 03:12

この人ライセンスのやってる深夜番組に出ていたのを見たので知っています！
凄いですよね、このトピックを見てたら益々フルーツ食べたくなってきます

[15] mixiユーザー 11月06日 18:35

>>[14] 　僕はスマホの待受画面をこの人にしてます(^-^)　強いモチベーションの力になりますよ

[16] mixiユーザー 12月18日 05:25

>>[15]

お返事遅れましたm(__)m待受にまでしてるのですか(^O^)
この人はだんだん知られてきていますね、最近にもまたいい時間帯のテレビで出ていましたよ、水分補給は全てミカンとかで補ってて、1滴たりとも水を飲んでいないそうで

そこで気になったのですが、中野さんはうがいや歯みがき時など口に含んでゆすぐくらいはするのでしょうかね…？

またちょっとした病院の検査とかでどうしても水を飲まないといけない場面になった時はどうするのだろう
7年間1滴も飲んでないとは、うがい以外ほんとうに飲む機会が無いのだろうか･･･

[17] mixiユーザー 09月20日 10:49

>>[16] 横から初めまして、中野瑞樹さんは、口をすすぐ時に水を含みますが、それも、吐き出しても僅かに吸収は否めないので、「ほぼ果実だけ」という表現をするくらい実直な方です。(笑)

[18] mixiユーザー 09月20日 11:05

中野瑞樹さんの講演、セミナーに参加したことがあります。
元々、果実食に興味がありましたが、中野瑞樹さんがあらゆるデータと身体をはって身体に良いことを証明してくれている(完全果実食は勧めていない)ので、余計に多くフルーツ(果実)を中心に食生活をしています。
やはり、最初の頃は果物お腹いっぱい食べてるのに、少なくみても30日足らずで６kgは減っています。

[19] mixiユーザー 09月20日 21:55

>>[17]

初めましてm(__)mコメントありがとう御座います
なんと! ほんとうにうがいですら吐き出して、徹底されて挑んでいるのですね……(゜□゜)
この人には今後も頑張って頂きたいです、確か御本人blogに質問を書きましたが回答貰えなかった記憶があるので大変嬉しいです、ありがとう御座いました(^O^)

[20] mixiユーザー 09月20日 22:06

>>[19] 質問が返ってこないと寂しい気持ちもありますが、ブログ上では１人１人に答えることはしないと思います。
実際に講演などで会えれば質問のチャンスはありますが、ブログやネット上に発信されている本人の情報でも、かなり実戦の参考にしていいと思います。
機会があれば、ぜひ、講演、セミナーで話を聞いて、本をゲットされると大抵の疑問も解消されるかと思います。
うがいの件も本にも記されています。(笑)

[21] mixiユーザー 09月28日 09:27

中野瑞樹さんの講演、セミナーに参加しなくても、Amazonなどで手に入る書籍として、「フルーツ酵素ダイエット」(ムック本)というのがあります。
メインで書いている人は伊東まり子さんという人ですが、中野瑞樹さんも真ん中辺りを担当していて、ダイエット以外の内容もあるので、かなり良い内容となっていてオススメです。