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JOYFIT　アピタ会津店コミュの４月から変わりますね。

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４月から変わりますね。

mixiユーザー 2008年03月17日 01:09

みなさんお久しぶりぶりです。
すっかりコミュも活動してませんが・・・

JOY FITのイントラさんもいろいろ辞めてしまうので寂しいですね。
４月からプログラムもだいぶ変わってしまうんでしょうねげっそり

私は好きなスタジオプログラムが減ってしまうので
残念で仕方が無いバッド（下向き矢印）

今度は何をメインでやろうかな･･･最近徐々に復活したエアロビでも頑張るか〜走る人

しかし、シェイプアップもしたいので・・・
一番効果的なプログラムは何でしょう？

やはりコンバットとパンプですかね？？

JOYに通ってからみんな体重とか変わりましたか？

コメント(6)

[1] mixiユーザー 03月19日 15:10

始めて１年で10キロ痩せましたがそれ以降は､､､。
身体が慣れてしまったんでしょうね。

コンバットやってた時期は痩せた気がしました。
しばらくコンバットやってないんでもう付いて行けない､､。

[2] mixiユーザー 03月19日 19:34

＞アトム★さん
10キロ痩せたんですか〜凄いうれしい顔
多分コンバットとパンプをコンスタントにやればまだまだ落ちるかもしれませんがウインク私は長続きしませんあせあせ
コンバット辛いよねげっそり
私はたまにしかやらなくなっちゃったバッド（下向き矢印）

[4] mixiユーザー 03月23日 09:56

半年週末だけ通って2キロ減りましたペンギン

[5] mixiユーザー 03月23日 21:07

＞いがにいさん
そうそう、ダンスプログラムが減るのが何よりもショックですバッド（下向き矢印）
それはちょっと通う楽しみがなくなる〜泣き顔

コンバットはやったことあるんですね〜電球
ハードだけどなんか効いてるって感じがして、シェイプアップには良さそうですが・・・
私は毎回出ている人より体力が続きませんねあせあせ（飛び散る汗）

＞RYOたろうさん
続けるてると体も引き締まってきますよね〜わーい（嬉しい顔）
ただ、休んじゃうとすぐブヨブヨになってしまうあせあせ（飛び散る汗）
頑張って通ってくださいね指でOK

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