★サプリとスキンケア★コミュの肌の基本知識

まずお肌の基本知識から☆

皮膚は表面の「表皮」と内側の「真皮」に大きく分けること
が出来ます。
表皮の一番上の層を「角質層」と言って、表皮の最下部の「基底層」で分裂した細胞が除々に分解されながら、押し上げられたものが「角質層」なんです。

角質細胞は表面で「バリア機能」の役目を終えると、自然に剥がれ落ちてアカになります。

お肌の新陳代謝、つまり「ターンオーバー」の事ですね(^_^)

「ターンオーバー」は健康な肌で約28日周期で行われます。

でも28日周期で行われる「ターンオーバー」も大体20歳くらい
までで、としを追うごとにその周期が遅くなっていくのです。
例えば、30歳で38周期　　40歳で48周期と・・・(>_<)
（最近では28日周期も15歳までと言われてるみたいです汗。）

周期が遅ければ遅いほど、肌が老化しちゃうんですよね。。

結果しみが残ったり、
しわができたり、たるんだり・・大変です！

お肌には元々、「天然保湿因子（NMF）」という言わば天然化粧水といっても過言ではない成分が備わっていますが、お肌が荒れたり、不健康なお肌では十分に生成されないそうです。

最近の若い子の肌は、間違った化粧法、不規則な生活などで、予想以上に老化が早まっているみたいですし。。

現状、今売られているスキンケア商品も肌への吸収はあまり見込めず、かえって悪い成分がお肌に悪影響を及ぼす事もあります。本当、何を使ったら良いか分からないですね。

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 05月30日 16:01

UPした画像、お肌の構図。。。
めっちゃ手書きで、
めっちゃアバウトな仕上がりですが・・汗。
申し訳ないです(>_<；)

[2] mixiユーザー 06月02日 02:23

はじめまして☆
にきび肌で小５の頃から悩んでます（＞＜）
にきびができすぎて、毛穴まで開きっぱなしです。
それでそこがつまって新しいにきびができるの繰り返し･･･。

まずにきびをきれいに治すが先か、毛穴を閉じるのが先か、
どっちですかね？

後、にきびに良いもの何でもいいので教えてください（Ｔ_Ｔ）食べ物とか。。。

[4] mixiユーザー 06月05日 15:06

やわちゃんさんへ☆

皮膚の表面にはさまざまな刺激から肌を守る角質があって、通常、古くなった角質は垢として体外に排出されて、ターンオーバーによって新しい角質になりますが、ニキビ肌の場合、それがうまく機能しません；古くなった角質が上手く排出されず、毛穴をふさいで、皮脂を毛穴の中に閉じ込めてしまい、それがニキビとなっちゃうのです(>_<)

暴飲暴食や、脂っぽいもの、甘いものなどの糖分や刺激の多い食事は、胃腸をはじめ内臓に負担をかけ、結果ニキビとなって現れます。胃腸にやさしい食生活もニキビケアには欠かせないです。ビタミン、ミネラル、食物繊維をたっぷり含んだ食事を摂るようにしてみてください★

やはり毛穴をキレイにした方がいいと思いますが、
身体の中からキレイにしてみた方がいいかもしれませんね(^_^)

栄養に関しては、にきびやお肌が脂っぽい人はビタミンB2、ビタミンB6を摂取すればいいみたいですよvv

にきびの種類にもよりますが、体質改善をしなくてはならかったりするので、難しい所もあるみたいです(>_<)
何をしてもだめなら、皮膚科にいってもみてください★
後、どうしても治らないニキビの場合は、婦人科を訪ねることをおすすめします！

また何か方法があれば書き込みますね☆

長くなってしまってすいません；；

[5] mixiユーザー 06月06日 11:39

ひろもんさん

Lexionの商品いいみたいですね(^_^)
調べときます(^O^)／

[6] mixiユーザー 06月07日 00:23

>ひろもんさん

Lexion...
それって市販で売ってるものなんですか？？
使ってみたいです（＞＜）
でも高そうwwwww

＞ユキさん

やっぱり不規則にごはんを食べるのもだめなんでしょうね。後、食べないのも。。。
一時期ナタデココしか食べてないときもあったんで。。。
現代人はなんでこう時間に融通の利かない生活なんでしょうね。好きなときにごはんも食べれないし、最低限の睡眠も取れない（ー＿ー）

ビタミンB2とかB6って何が一番効果的に摂取できるもんなんでしょう？

それから私のにきびは遺伝的なものもあるのですが、遺伝的なものって何が原因なんでしょう？
なんか弱酸性肌にしたらいいんじゃ？とかいうお話もちらっと聞いたんですが。

[8] mixiユーザー 06月11日 00:42

うおΣ（・・ノ）ノ
学生の身としては今はとうてい手が届きません（＞＜）
社会人になってから。。。
ああwwwwwwwすみません（・・、）

[11] mixiユーザー 06月22日 01:09

ひろもんさん☆

お金に余裕ができたら手を出させていただきます（＿＿）

わたさん☆

NEWAYS？？ふむふむ。
規則正しい生活は大切ですね。
この前もうだめだと思って、やらなきゃいけないこと全て後回しにして取り合えず忘れて2、3日きちんと寝てやったらそれだけでにきび減少ですww
睡眠ってすばらしい（＾ε＾）

[13] mixiユーザー 07月19日 18:31

中々更新できない～(>_<)！！

近々美容＆健康の事で聞き込みしますんで（*^_^*）

後、

指定成分、お肌に悪い成分などは又書き込みいたします☆

[15] mixiユーザー 07月27日 19:55

はじめまして☆

最近　『経皮毒』に興味があります
いろいろ勉強していくうちに
テレビCMなどの商品が使えなくなりました
あの50億の宣伝費をかけている某シャンプーなどにも
小さすぎて読めないくらいの大きさで
成分『ラウレス硫酸Ｎａ・安息香酸・黄４・黄５』など
危ない成分が沢山入っています

NEWAYS　使用していましたが
安息香酸など入っています
知人に指摘され驚きました

皆さんとの情報交換で知識を深めたいと思いますので
どうぞ宜しくお願いします　

　

[16] mixiユーザー 02月02日 10:16

コミュに興味があったんで書き込みしましたぁ！
mixi始めたばっかりなんで仲良くしてくださぃな♪

[17] mixiユーザー 04月24日 20:57

>>[16] はじめまして！
今日、このコミュ見つけました