Orange Countyコミュの日本から行った場合の時差ぼけについて

こんにちは。
皆さんのお知恵を拝借させてください！！

この度、テキサス州ダラスからカリフォルニア州アーバインへ引越しとなり、
先に現地にいる夫のもとへ、近いうちに行く予定にしています。

そこでみなさんにお聞きしたいのですが、、、
日本から行った場合、時差ぼけはどんな感じでしたでしょうか？？

日本からダラスへ行った時は、夜になってもなかなか眠りにつけず、
朝方（４時や５時頃）になってやっと、寝れた記憶があります。

カリフォルニアの場合は、どんな感じなのか教えてくださいませ。
よろしくお願いします。

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 02月01日 03:51

はじめまして。

日本からカリフォルニアに到着した日は、無理して頑張って起きていると
時差ぼけが少なくてすむと思います。
起きてなければいけない！というので、とっても眠くて死にそうでした

また、寝なきゃいけない！と言う場合は、
私はいつも　「MELATONIN（メラトニン）」というサプリを利用しています。
これを飲むと、本当に眠くなります。

アメリカのドラッグストアーやスーパーのサプリコーナーで普通に売っています。

[2] mixiユーザー 02月01日 04:10

はじめまして。
日本→CA到着日は、必死に起きてがんばりました。
昨夏に子どもだけ日本に戻りましたが、CA帰ってきた日は、LAXから家への車で爆睡。その後１週かちょっとは早朝起床（4時とか5時とか）されて参りました。。

私もoklahoma州の南東部からOCに引っ越してきたんです。ダラスもたまに遠征してました。
OKでは夜着便でしたので、飛行機内では起きてるように務め、OKついたらすぐ寝るようにしてました。

[3] mixiユーザー 02月01日 16:07

私の場合、いつも飛行機の中では眠れないので･･･

日本（夕方発）→ＬＡＸ（昼着）で夕方まで（夕方が限界）
頑張って起きていて、それから爆睡。
夜中４時か５時に起きてしまいますが、一日が長いと思って明け方から
起きてると２、３日で治ります。

昼着なので、あえて夜まで眠らないように頑張れば、一発で治りますよ！

[4] mixiユーザー 02月02日 21:26

やゆよさま

お返事ありがとうございます。
眠いのを我慢するのってキツイですよねぇ～。
眠れないのに寝られないのも辛いですしねぇ・・
そのようなサプリがあるんですね。
参考になりましたぁ！ありがとうございました。

ハナ☆さま

お返事ありがとうございます。
そうなんですよねぇ、子供は大人よりも時差ぼけが解消されにくいって
聞きますよね・・。
２歳の息子とCAへ行くのですが、息子の時差ぼけが怖いです・・。
成田からCAのその時差ぼけは、朝方に早く目が覚めるパターンなのですね。
覚悟しておきます！
ありがとうございました。

☆Mai Mai☆さま

お返事ありがとうございます。
日本発がそうなんですよね、夕方なのですよね。
私も飛行機の中では寝られないのですが、疲れに負けて
うっかり寝てしまいそうです・・・笑

朝４時５時に目が覚めたら、そのまま１日を行動した方がよさそうですよね。
分かりましたぁ～。
ありがとうございました。

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