直球１３０キロ越目指して特訓中コミュの実戦向けのキレのある球、投げ方、トレーニング、教えて下さい。

当方、50～60メートルの遠投や塁間程度の立ち投げでは回転も良くしっかり投げれます。
しかし、マウンドに立ってキャッチャーを座らせて投げ込むとキレもスピードもなく、ただの打ち頃の球になってしまいます。
トレーニングは下半身を中心に、ランニングやラウンジ、股関節回り等の強化をしてますが、いかんせんスピードが出ない。
当コミュニティの主旨の130キロと合わせて、キレのある真っ直ぐを投げ込みたいです。
どなたか何卒お願いいたします。

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 05月16日 18:59

　打ち頃って事は球威のない高めの球だろうと思います。

　高めの球でも球威があれば空振り取れます。

　長期的には球威をつけるのがベストですが、すぐできる方法としてはそこそこの球威でも打ち取るコントロールをつけることかと。

　そこそこの球威でも低めに制球されていて緩い球を使って緩急意識していけば必ず打ち取れます。
　
　そこで低めに制球するのに一番大事なのは、リスト(手首)です。
　下半身ももちろん大事ですがオーバースローの場合最終的にリストが上手く使えなければ球は浮いてしまいます。
　高さのあるマウンドであれば余計にリストの使い方が重要になります。

　リストが上手く使えれば真っ直ぐの回転数も上がりキレが出ると共に低めに集まってきます。

[2] mixiユーザー 05月17日 21:29

> ストラック王子55さん

早速のわかりやすいアドバイス、ありがとうございます。
ご指摘の通り、右上投げですが、低めに伸びのある球が投げ切れません。コントロールもバラバラです。
リスト（手首）が重要なのですね。リストカールや前腕の内外旋で鍛え直してみます。
今後ともよろしくお願いします。

[4] mixiユーザー 05月18日 01:15

> みかんさん

リスト鍛えるのにそんなに道具はいらないですよ。

毎日風呂入るときに湯の中で水圧に逆らい手首を鍛えるのが簡単で効果もあります。毎日5分でも続けるのが大事です。

コントロール悪いのはフォームの問題でしょう。

プロの手本で岩隈のフォームは参考になると思います。
彼は体の軸が地面から1本垂直にビシッと頭の先まで通ってます。投げ終わりまで全身が全くぶれません。そしてゆったりしたフォームです。

岩隈参考にして、体の軸とゆったりしたフォームを心がけると良いかと思います。

[5] mixiユーザー 05月18日 12:39

> Akira/Aquilaさん
ありがとうございます。
手塚氏は、ピッチングの正体はもってました。
新しい著者も出てるんですね。
本屋でみてみます！

[6] mixiユーザー 05月18日 12:48

> ストラック王子55さん
お風呂でできることでよかったんですね。ありがとうございます、参考になります。
フォームは確かに速く投げようと力んで余計悪くなってるのかもしれません。
岩隈投手と軸意識了解しました。
理屈っぽいですが、縦に軸をとると、腕がやや横気味になるってしまいます（岩隈投手もｽﾘｸｫｰﾀｰになってますでしょうか）。
腕を上から降ろすために、軸を傾ける方法があるみたいですが、なかなかうまく軸意識を持って傾けられません。
意識があまいのか、軸を無理に傾けない方が良いのか、ちょっと試してみます。

[7] mixiユーザー 05月18日 23:40

単純にマウンド慣れしていないのでは？

ピッチングは動きのマイナス部分さえカイゼンすれば、いろいろ鍛えなくてもスピードアップできます。

ビデオにとって載せた方がよいと思います。

球速アップのコラムを書いてますので、ビデオの撮り方は是非参考にしてください☆何方向か必要です。

[8] mixiユーザー 05月19日 12:55

> チックくんさん
ありがとうございます。
ムダをとるのは、落合氏のバッティングの本にもありました。
コラムも少し拝見させて頂きました。
確かに動画はわかりやすいですね。機をみて撮ってみたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。

[10] mixiユーザー 05月24日 21:57

> zgucchiさん
わかりやすいご説明ありがとうございます。
オーバースローですが、もともとインステップ気味なので、内股の意識で投げてみます。
早速明日トライしてみます。

[12] mixiユーザー 05月31日 13:46

単に投げる瞬間に100％の力が加わってないだけですよ