☆★健康大辞典☆★コミュの♡☆★☆【目次】★☆★♡

目次が長くなっていてややこしそうだったので、こちらに省略しました♪

■『考え』【私は食育を日本全国に広めていきたいと思っています～食がかわれば生活習慣病なんてほとんどおきないはずと私は思っています】

★☆『少し前』【病気になるリスクファクターとして、食事の偏り、ストレス、規則正しくない睡眠など、色々ありますが、実際自分も今年の1月に自分の体重と体脂肪知るまでは食事にはそこまで気にしていませんでした。】↓↓

★☆22歳男性★☆『私の少し前の身長・体重・体脂肪』
≪２００６年１月当時は■【168センチ】■【体重が68キロ】■【体脂肪22％】≫

★☆【この数字をみて驚きました、健康運動実践指導者でもある私がこんな体ではダメだと思い、食事についてのことを勉強して、自己流で食事療法をしたところ・・↓

★☆～約２ヶ月半後には↓

★☆【２００６年４月には体重58キロ・体脂肪10.7％】まで落とすことに成功しました、骨や筋肉は落ちていません★☆↓↓

★☆【食事療法中はほとんど運動しなかったですね、食事や生活習慣をかえただけです、いまは体の調子も良く疲れにくくなりました】↓↓

★☆【そして勉強していく中で素晴らしい本や人と出会うことができ、いまも食事や健康についての勉強を続けています、いまは整体師として勤務しておりますが、患者さんにも色々健康についてのアドバイスをしています、このmixiのなかでも自分の知識を皆に伝えて、皆様に健康になってもらいたいと思っています、まだまだ未熟な知識かもしれませんが、できる限りのサポートはしますので、たくさんの方が参加してくれることを願っています】★☆

☆★～【癌は治らない病気じゃない！？】～★☆

★☆【そうだと思いますが、現在たくさんの方が抗がん剤での治療をしています、日本は法律上ほとんどの病院がそのような方法で治療しています、それで治った人ももちろんいます、しかしそれは若い人がほとんどで、高齢者はほぼ厳しいです。】

【さらに抗がん剤によりがん細胞以外の正常な細胞までたくさん壊してしまいます、ホントは抗がん剤以外にも安全に副作用のない方法はたくさんありますが、しかしそれは日本やアメリカではできません、製薬会社上の問題ですね、ですから抗がん剤以外の治療をするためには日本では知識がないとできないんです、ゲルソン療法という方法ですが、またそれはトピで紹介します】★☆

★☆【日本の健康寿命は！？】★☆

【現在日本人の平均寿命は女性85.33歳、男性78.36年歳で、現在もその寿命は伸びていますが、健康寿命とは６年以上差があり、病気で長生きしているようなもので、生きていても、色々制限されて楽しくないです、ですから若いうちから本物の健康法を知り実践することが大事なんです】

★☆【西洋医学や薬だけでは危ない！？】★☆

★☆【西洋医学やそこで使われる薬は非常に大事ですが、それで補えない部分は東洋医学や食事面や生活習慣の改善で補わなければいけないと思います、きっちり知識を付けておけば、メディアに騙されることなく正しい道を勧めます、みなさんも一緒に正しい道を進んでいきましょう♪】★☆

★☆『いまは本当に食について不安を持っている人が多いです、ＴＶでも多くの食についての不祥事が報道されています、しかし食について実際真剣に気をつけているひとはごくわずかです』★☆

★☆『そしてＴＶでも真実の健康法はほとんど報道されていません、間違った健康法ばかりを紹介して視聴者はそれを一時的に行い、ちょっと経ったらまた止め。
違う健康法や食事法がＴＶでまた紹介されるの繰り返しです、健康になるための食事法なんて基本的には一つです』★☆

★☆『ダイエットにしても色々紹介されていますが、人間にあった食生活をすれば、自然とその人にあった体になってきます、痩せている人は体重が増えて、太っている人が体重が減ります。無理に食べなかったり、頑張って運動しても本当の意味でダイエットとは言えませんし、成功もしないでしょう』★☆

★☆『本当に正しいことを知るには自分で勉強しなければいけません。ＴＶや雑誌の情報を信じていると大変なことになります、ということでここでは皆さんが知りえなかった本当に真実をだけの情報を紹介していきます。このような知識の勉強をする時間のないかたには是非目を通していただきたいです』★☆

★☆『２００７年も中国や食の不安が続いた日々でした』

★☆【そして２００８年に年も上半期も終了してもまだ食に対しての不祥事はとどまりません、まだまだこれから出てくるでしょう、その被害者にならないためにも私たちは真実を知る必要があるのです。】★☆