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mixiユーザー 2011年02月17日 20:56

こんばんわ！現役大学生で走り高跳びしているものです。
そろそろ専門練習を取り入れていってるのですが、3歩の動きはほぼ完璧ですが、5歩が去年のようにうまくいきません(~_~;)
僕の場合5歩を2歩と3歩合わせて5歩という一つの助走を作るタイプなんですが、バラバラな動きになってしまいます。どうすれば結合できるでしょうか？また5歩が完成した後の全助走への結合するための練習方法って何がありますか？本当に不器用なんだす。良かったらアドバイスください

コメント(5)

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[2] mixiユーザー 02月17日 21:43

ありがとうございます！
三歩はステップをいれて曲線助走です！
だいたい175を挟むぐらいの練習でやってます！
なので三歩の時点で爪先接地になっています。
説明不足ですいません！

[4] mixiユーザー 11月02日 03:17

お久しぶりです。質問です。
今シーズンの試合を振り返ってみたり、高校の試合のビデオを見て思うことなのですが、助走のラストの一歩前で内径を解いてしまう癖がどうもあるようなのですが、どのような意識で一歩前の踏切足の逆足を使えばいいでしょうか？

そこができていないからか、記録が4年くらい伸びずに苦しんでいます。

[5] mixiユーザー 11月02日 23:07

>>[004]
こんにちは。管理人です。

出来れば動画をアップしてほしいですね。
内傾が解けるのは上体が影響している場合が多いので、実際に映像がないといい加減なコメントになってしまいます。
４年も記録が出ていないとなるとなおのことアップした方がいいと思いますよ。

動画をアップするトピもありますのでそちらもご利用ください。

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