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「あったかーい場所」コミュの●教訓

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◇生活習慣病とは、年々歳々変化する体調に無関心で
あったという警告だと理解しましよう。
まず、体に無理をさせたことに反省し、二度と無理は
しなと誓うことが大切です。
 心穏やかに、過食をさけて身体を爽快にしてよく運
動をし、節度ある生活をすれば健康長寿は得られます。
 運悪く病気をして、あまりにも多すぎる知識と乱れ
飛ぶ情報に振り回されることなく、病気は病気、自分
は自分だと、しっかり自分を見つめて、大事な一生を
自分のために貫き通す心構えが、健康と幸せをつかむ
秘訣です。
 変化する時代。変化する心。変化する体の反応を自
分の意思を持ってコントロールすれば、病気のほうか
ら逃げていきます。老いてますます盛んな精神力を発
揮することができると信じています。
いかがですか。

コメント(2)

立春が過ぎました。いかがおすごしですか。

>老いてますます盛んな精神力を発
揮することができると信じています。

私もそう思います。
たとえ・・・
不健康に感じる何かをキャッチしたとしても
そのままにしないで
上手にコントロールしてゆけば
より、健康でいられますもんね。
らびのすけさん。
暖冬で今年のお米が心配ですね。

雪解け水不足で予測では、取れるのは
昨年の60%位だそうです。

冬は寒く。夏は暑く。
そして春と秋が心身の疲れを癒してくれる。

期待するのはだめなんでしょうか。

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