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頑張らないダイエット！

mixiユーザー 2011年01月07日 21:09

年々いろんなダイエットが流行して増えてきてますよね。

毎年『今年こそはダイエット頑張るぞ！』なんて言ってる人がたくさんいそうですが、

なんで頑張らないとダイエット出来ないのでしょうか？

そもそも「ダイエット＝食事制限」の事なのです。

だからキツい運動をしたり、トレーニングをする事はダイエットとは言えないはずなんですが・・・

言葉が一人歩きして「痩せる＝運動」となってしまったのでしょうね。

運動で痩せようとすると、体型や体力によって個人差が出てきてしまいますし、

向き不向きな人が出てきてしまっては元も子もありません。

本来の、食事制限で健康維持が出来ると何も激しい運動やランニングの時間を確保しなくても、

食事はどんな人でも必要な生活の中でダイエット出来ると最高ですよね。

そこで、食事の置き換えがとても身近で手軽な方法なんです。

サプリメントでダイエットをすると１ヶ月程で体質改善が出来ます。

普通の食事でしようとすると、今まで食べてきた食事の期間と同じ時間がかかってしまいます。

体は日々の積み重ねで出来てますので、毎日出来る方法がとても効果的なんです。

食事で簡単にダイエットできたら続けられそうでしょ

頑張ろうと思うとそれだけでストレスになってしまいます。

無理しないで続けられるダイエットをして、今年こそ（笑）健やかな１年になりますように

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 01月13日 20:47

思い切ってダイエットのビフォーアフター写真をブログに載せてみました。

恥ずかしいーーー！！

みんなの体験も教えて下さいね

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

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