リリック大和八木コミュの講師になった１日！

リフレクソロジーについて、～健康と美容と心と身体～のテーマで奈良県下の女性経営者の団体のみなさんの前でお話させていただきました。

今、私が携わっているお仕事に関してお話させていただく機会なので緊張しましたが、とても楽しい１日となりました。

リフレクソロジーはサロンへ足を運んでいただくのも良いですが、疲れた時など自分自身でマッサージができたら嬉しいのでは？　と思い、簡単なポイントをお伝えしてみなさんでやってみました♪
一部を紹介しますね♪

◆しみ・しわなどを予防、ケアするツボは爪！！
爪全体をジワ～っと押さえたり、両サイドを押したりします。また、両手の爪どうしをこすり合わせてもOK！
血行が良くなって美肌効果があるんですよ♪

◆眼が疲れた時などのツボは、耳たぶ！！
親指と人差し指で耳たぶをきゅっと挟んで刺激しましょう！
眼が疲れている時はとても痛いハズ！
それ以外にも人差し指と中指の間にある水かきの部分をきゅっと挟んで刺激しても眼に良いです！足でも手でも同じく効果的ですよ！

◆ストレス解消のツボは手の平の真ん中、くぼんだ所！
そこを親指でじわ～っと深く押していきます。
ここは、緊張をほぐすのにもいいツボなので、ぜひお試し下さいね！

こんな感じでいろいろやってみました！
皆さんとても興味深く、楽しんで下さいました♪

講演が終わってから、あるラジオのパーソナリティをされている方が、私にラジオ出演の依頼に来られました。
とっても面白かったそうで、ぜひ番組に出て欲しいとのことで、びっくり！！　私でよろしければ。。ということで、お引き受けしちゃいました(*^_^*)

どうなることやら。またご報告致しますね♪