たべる☆けんこう。コミュのはじめましてはこちらからぁ★

こんにちは、管理人のayanoです！
このコミュニティはおいしいものや健康な食べ物に
興味がある皆が集まるところ◎
ということで、初めての方はまず自己紹介と、
最近のHIT FOODを教えてくださぃ♪
みんなのメッセージお待ちしてます♪

ちなみに管理人の最近のお気に入りは、おうちで作る『梅わかめおそば』です♪おそばをこしらえて、わかめ、梅、白胡麻、葱を入れておしまい（笑
おいすぃですょ♪みんなやってみてください☆☆☆

コメント(40)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 05月18日 18:50

ゆうみですｗｗ
よろしくお願いしますｗ
最近は、納豆パンが大好きｗｗ
納豆とマヨネーズとパンで食べるとおいしいし痩せるってうえとあやがいってたよ♪

[2] mixiユーザー 05月19日 00:45

こんにちわ！たつって言います！よろしく☆最近の俺の好きな食事は、フレンチトースト！別に健康にいいって話も聞かないけど、朝食でこれが出てくると、朝の気分がすがすがしくなります！病は気からって言うけど、健康も気からだと思うんで、食事は好きなものが１番かなと思う今日この頃！あと、５年くらいはまってるのが、わさびマヨネーズ！あのぴりっと感が気合入ります。

[3] mixiユーザー 05月19日 01:55

ノリテンです☆
高知出身の田舎モンですがいま大阪で一人暮らしをしています☆料理はよくするんでよろしくお願いします！
最近は実家から送ってきたトマトをよく食べます笑。
好物なんですよ＾＾；
後焼き飯が楽なんでよく作るのですが、納豆焼き飯は栄養あるしうまいですよ☆ちょっと納豆が豆っぽくなりますが納豆好きはいけるはず。。

[4] mixiユーザー 05月19日 16:25

こんにちわあつこです！よろしくお願いします！！
私も納豆好きです。特にテンションの高い朝にはバツグンです。持ち歩きには納豆巻ですね。「働きマン」ぽく！

[5] mixiユーザー 05月19日 17:50

＞ゆうみさん
　納豆パン痩せるの？それは毎朝食べるしかないね！マヨネーズに明太子混ぜたやつも納豆と合うよ～♪

＞たつさん
　そう、食べてて一番大切なのが、おいしいものを食べてるっていう『気』ですよね。ビールだって、広々とした麦畑を想像しながら飲めば健康になる気がします。笑

＞ノリテンさん
　初めまして☆料理好きなんですか！いろいろ語りましょう♪トマトは私も大好きです。何もつけないでまるかじりするのがたまりませんね！
納豆焼き飯のレシピ、ぜひ紹介してほしいです◎

＞あつこさん
　こんちわーっす！みなさん納豆ブームですねぇ。コンビニの納豆巻、おいしいですよね。特に某個別塾の下の階の、某コンビニに売ってる300円くらいのやつがいいですね。

[8] mixiユーザー 05月20日 13:48

トマトは僕も完全丸かじりです＾＾
納豆焼き飯は初め田舎のばあちゃんが作ってくれた料理なんです笑。
無難に玉ねぎとかニンジンとかピーマン等すきな具を細かく切っておいて、あっためておいたフライパンに油をしいたらまずその野菜を軽くいためてそこに卵をいれて軽くまぜます。

そこにご飯をいれていためながら塩コショウや味の素なんかで好みの味付けをしておいて、火をとめてから刻んだねぎと作っておいた納豆（たれとからしも入れる）をいれて余熱でいためたら完成です。

素朴なばあちゃんの味です＾＾笑。

[10] mixiユーザー 05月23日 10:32

＞ゆかぽんさん
　はじめまして♪『朝食は必ず食べる！』私も大賛成です。
　朝食食べないと、外に出れない体質です（笑
　りんごすりおろし納豆、ぜひ食べてみたいですね。
　どこかに売ってないかなぁ？？

＞ゆっけさん
　野菜ジュースを飲もうと心がけていることは素晴らしいと思います。
　ただ、頼っても健康にはならんですね。まず顎を治し、ジュースではなく
　噛める野菜を取り入れましょう◎レンジでチンすると栄養が
　逃げないのでお勧めです。

＞ノリテンさん
　意外に具だくさんで驚きました！チャーハンみたいですね☆
　こんどやってみます♪簡単だし、栄養満点！さすがばぁちゃんです。

＞ikumiさん
　はじめまして♪ドイツではやっぱり日本の調味料を揃えるのは難しいですか？
　めんつゆ使えますね！私も大好きです。おひたしやカレーなど、
　意外な料理の隠し味にも使ってます。茶碗蒸しは知らなかった！！
　納豆、ご自分で作ったらいかがですか？笑　大豆腐らせてvv

[11] mixiユーザー 05月24日 16:57

こんにちゎ(・ω・*)チコです♪
一人暮らし憧れなんでみなさんの食生活とか参考にさせて
もらいたいです☆最近お気に入りは豆腐ハンバーグです。
ヘルシーで美味しいって素晴らし～♪よろしくお願いします！

[13] mixiユーザー 05月25日 18:50

はじめましてデス。

私は、何を隠そう肉を食らう「肉」です。
最近、ダイエットに目覚めました。

なのに……
韓国人の友人が赤坂にオープンした「サムギョップサル専門店」に応援のため、毎日通ってみたら～♪三段バラが嫌いな「三段腹」になりました～♪チックショ～！

[14] mixiユーザー 05月25日 22:50

＞チコさん
　こんにちは♪　豆腐ハンバーグいいですね！
　たいして本物と変わらないですもんね（笑　
　豆腐は焼くと肉の食感に似るので、ハンバーグのほかにも
　様々なレシピに応用されてます。野菜炒めに豆腐を入れたり。
　一人暮らしレシピコーナーも追々作っていくので、また覗いてみて下さい☆

＞まいまいさん
　初めまして！！　油を使わない料理は最高ですよね！
　私もあまり油っこいのが好きじゃないんで、極力使用を避けてます。
　ニキビも治るなんてびっくり◎
　ちなみに電子レンジもお勧めです。野菜を茹でたい時は、
　洗った時の水気をそのままにして容器に移し、ラップをかけて
　ちょっとチンすると、人参でもカボチャでもすぐにホクホクになります☆
　茹でるより栄養が逃げないので、ぜひやってみてください♪

＞カジュさん
　はじめまして～☆韓国人の方のお店なんて、凄い本格的じゃないですか！
　エセ韓国料理店が最近多いので、羨ましいです。
　でも毎日通ったら大変ですねー!!牛肉って実はあんまり太らないんですけどね。
　夏に向けて・・・週１にしてみてはどうでしょう？vv

[15] mixiユーザー 05月25日 23:06

ayanoさん
ご忠告ありがとうございまスミダ。
その店は赤坂「トン様」(ヨン様ブームに便乗）です。
激戦区「赤坂・リトルコリアンタウン」（大久保に次ぐ）
での新規出店は韓国人でもかなりのリスキーな挑戦でした。
従って、開店日以来、毎日毎日、後輩やら、友達をせっせと連れて行って、営業の協力をさせていただいた訳です。
おかげで、今やブタ肉のニオイだけで気持ち悪くなり、もう食べれません。
来月から、私のために「新メニュー」に変わります。
牛肉も混ぜるよう、明日、注文つけます。

[16] mixiユーザー 05月27日 10:04

＞カジュさんイムニダ
　なるほどー！赤坂って書いてあったんで、チャレンジングな場所だなぁとは思ってたんですが。出店できただけでも凄いと思いますよ！店名のトン＝豚ですか？笑
ってか、韓国料理は牛じゃないんですよね…うっかり牛だと思ってました;　
最近韓国の薬膳料理のお店ありますよね。肉だけじゃなくて野菜とかいっぱい使うやつです。そんなメニューも取り入れてみるとおもしろいと思います！斬新！って私がこんな事言える立場じゃないんですが。でもカジュさん偉いですね。私も友達が店を開いた時は、何かしてあげたくて、お客ではなく逆にウエイトレスみたいな手伝いをしてました笑。トン様繁盛するといいですね☆みなさんも今度赤坂行った時はトン様に寄ってみましょー！！

[18] mixiユーザー 05月27日 21:46

＞ayanoさん
　「豚（トン）様」の宣伝までしていただいて、友人に成り代わり、厚く御礼申し上げまハシムニカ(チョット苦しい・・）
　話は変わりますが、今日は、「ダ・ヴィンチ･コード」を観にいって、あまりガッカリしたので、「ええ～い、面倒だから外食じゃ～」とばかり、谷原交差点近くの「うなぎん」という「うなぎ屋」さんへ行ってきました。「うなぎ」と言えば、私の中での「ナンバー１」は、南千住の「尾花」です。でも、「うなぎん」も結構美味しかったです。明日は何か、野菜多めのやきそばとか、自分で作って内食します。

[19] mixiユーザー 05月27日 21:57

はじめまして！
私はかなりの健康オタクのような・・・・そんな気がします！
hit foodは・・・・
『ささみとアボガドのポンズ焼き』です！
ささみは１口だいに切って、タレにつけます！
タレ：ポン酢（適当）・醤油（適当）・酒（適当）・すりおろした生姜（適当）・一味唐辛子（適当）
アボカドも小さめに切ってタレにうけときます！
それでささみとアボガドをつけておいたﾀﾚと一緒に炒めます・・・・
で・・・たぶんしょっぱいので・・・・
ご飯の上に水菜を敷いて・・・その上に炒めたものをのっけて・・・完成！！
私はめっちゃこれが好きです！！
皆さんぜひ?やってみてね★

[21] mixiユーザー 05月28日 20:17

＞カジュさん
　うなぎいいっすね！私、うなぎよりタレご飯のほうが好きですが笑
　そしてあんまりうなぎ屋さんに行ったことないんですが、
　おいしいところだとやっぱり2000円以上とかするんですか？笑
　びんぼ～な大学生なんで･･･そこが気になって(^^;)

＞watasiさん
　初めまして♪健康オタク大歓迎でーす！vv
　『ささみとアボガドのポン酢焼き』、題名だけでヘルシーな感じがします！
　ささみっていうのがミソですね☆☆いいですね☆おいしそう！
　しかもヘルシーなのに丼ぶりっていうのが最高♪三食いけそう♪
　今度チャレンジしてみます◎
　またレシピコーナーもつくるんで、いろいろ紹介してくださいね！

＞のの♡たんさん
　はじめまして☆ダイエット･･･自分もやってます。
　こうだくみダイエットです（笑
　野菜のヌードルおいしですよね♪
　あのシリーズは確かにおなかいっぱいになる！素敵な味方ですね☆
　コンビニでもだいぶヘルシーなメニュー出てきましたが、
　もっとバリエーションがほしいところです。

[22] mixiユーザー 06月02日 22:52

はじめまして♡￫ܫ￩♡
モヅコと申します♡
私もみなさんほどではありませんが
健康と食に興味すごくある女子です..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*
みなさんと一緒に
体に良いものを美味しく食べて
健康的な体を手にいれたいです♡￫ܫ￩♡
よろしくお願いします(*￫ܫ◕)(ฺฺฺ◕ฺܫ◕ฺ✿ฺ )

[23] mixiユーザー 06月06日 15:40

＞モヅコ♥さん
　こんにチワワ☆はじめまして！管理人のayanoです。
　わたしも女子です！女子多いのかな…？
　たくさん情報を交換し合って素敵な健康人になりましょう☆
　たくさん書き込みしてくださいね♪よろしくおねがいします!!

[25] mixiユーザー 06月08日 23:15

こんにちは☆★ゆずこです
旦那が健康マニアで色々とうるさいのですが
私はここで色々なことを知りたいと思ってます＊＊＊
ヨロシクです

[27] mixiユーザー 06月09日 21:04

＞sachiさん
　こんにちはぁ☆私も低カロリー食品に憧れを持ってます。
　でも憧れを持ちつつも高カロリー食品に手が出てしまってます（笑
　sachiさんからも色々教えて下さいね♪宜しくお願いします！

＞ゆずこさん
　初めまして！旦那様が健康マニア･･･？是非旦那様もmixiに！（笑
　健康でもおいしくなきゃ意味ないですからね☆
　おいしくてヘルシーで、旦那様も大喜びなdishを　　　　
　紹介し合いたいですね◎

＞こねこさん
　こんにちは♪お豆ファン続々増えてますね!!
　お豆専用トピを設けるべきかも知れません（笑
　ちなみに私もひじきとお豆の煮物、大好物です☆☆☆
　宜しくお願いしまーす！

[28] mixiユーザー 06月15日 23:41

はじめましてー！！
わたしも去年から健康思考になって、かなり今燃えてます。
毎日自炊して体にいいものをいつも求めていろんなお店にいくようになりましたー。

ダイエットがきっかけではじめたけど、今ではむしろ
体にいいものの方がおいしいので、ダイエットをしている気にもならなくなって最高です！

体に良くておいしいものがあったら教えてください。

[30] mixiユーザー 06月28日 06:47

はじめまして♪
結婚して以来料理を始めた初心者です。
その前はコンビニやファーストフードなど　かなり荒れていました・・。
でも最近　野菜や豆腐などちゃんと料理して食べる　のにはまってきました。そのほうが断然お肌の調子がいい！

豆腐や納豆、オクラ、大根、パスタなど大好きです。
いろんなレシピ教えてください♪

[31] mixiユーザー 07月01日 00:17

＞ベイビーさん
　遅くなりました;ﾟдﾟ)　はじめまして☆
　毎日自炊、偉いですね！なかなかできるもんじゃないです。
　一人暮らしの子とか結構コミュ内にいるようなので、
　彼らにぜひ自炊のコツを教えてあげてください！
　ヘルシー食情報も交換し合いましょう！！

＞さいちゃんさん
　ようこそ♪♪♪豆腐がお好きなんですね☆
　夏はバテるので豆腐と一緒にお肉や野菜も必ず採りましょう！
　Ｔ○Ｇの隣にモスバーガーができたので、
　モスでヘルシー、を、見つけようではありませんか☆

＞みみさん
　初めまして！旦那さんのために毎日栄養のあるものを作ってるんですね！
　素敵です♥私も納豆オクラのネバネバラインが大好物です。
　それ系コーナー作りますんで、ぜひみみさんのレシピも教えて下さい！

[32] mixiユーザー 07月02日 18:00

始めましてアロエと申します。
健康で検索したらたどりつきました。
食べること大好き
ねばねば大好き
健康大好き

仕事も食品と健康がキーワードです（笑）

よろしくお願いします。

[34] mixiユーザー 07月11日 17:13

初めまして。里と申します。
４月後半から初めてのひとり暮らしをしてます。
今はレパートリーを増やすのに四苦八苦してる毎日です。

最近はゴーヤチャンプルーのゴーヤを
他の食材に変えていろんなチャンプルーを作ってます。
肉＆野菜＆豆腐が一度に摂取できてオススメです。

色んな知恵や知識を増やしていきたいと思っていますので
よろしくお願いします！！

[35] mixiユーザー 07月22日 01:28

はじめまして☆★あやこです。

食べることが大好きな私ですが、
実は現在、就活中でして就活＆部活＆バイトと
カナリ忙しく生活も不規則で全く自炊できていません。
食べるものもお弁当や冷凍ものばかりで…(泣)

その為か最近からだの調子がよくありません。

簡単にできて健康に良い料理が知りたいです。
どうぞ宜しくお願いしますm(._.)m

[36] mixiユーザー 08月10日 01:08

はじめまして！
美味しいものだーい好き☆
大食いです…でも絶対太らないと決めてます！

今はまってるのは、ステンレスの鍋。
この季節トマトカレーが最高！
水なしで（トマトとナスの水分だけで）超美味しいのが
できます♪

体にいいこと大好き（かなり健康オタク）なので
よろしくお願いしま～す☆

[37] mixiユーザー 09月02日 11:18

はじめまして！！

ほんとアタシはよく食べます！大食いっていつも言われます。
なんだかよく食べるので逆に気持ちがいいって言われるほど食べますね！！
食べ放題とか大好きです。お酒飲むのも好きなんで居酒屋行くと飲むし、食べるしでお金が…！！切実

アタシは残飯処理じゃないぞ！でもおいしいから食べる！！

はまっている食べ物は別にないですがご飯物は何でも好きです！！！
あ、でも好き嫌いがあるからそれを克服したらもっと食の幅が広がるかなーって思います。

体調管理が苦手なので健康にいい料理があったら知りたいです！！

[38] mixiユーザー 10月07日 04:43

はじめまして！ヨーグルトを食べる習慣をつけると痩せやすい体質になるとかテレビで言ってたような気がします。
どうぞよろしく☆

[39] mixiユーザー 01月16日 18:17

ハジメマシテ

今まさに腹ぺこです

助けて下さい！

[40] mixiユーザー 07月22日 22:57

初めまして