そろそろ,しっかりと地盤を固めたｼﾞｬｸﾞﾘﾝｸﾞを始めないとダメだなぁ〜と思ったので作らさせてもらいました
〈目標〉
ボールは…
え?97531?余裕?そんなの
ッテ言いたい
5bｼｬﾜｰのﾊｲﾐﾄﾞﾙﾛｰの3連続←ｻｲﾄｽﾜｯﾌﾟは…べ,勉強中です6bﾌｧｳﾝﾃﾝ,60ｷｬｯﾁ7bｶｽｹｰﾄﾞ,50ｷｬｯﾁ8b,9bﾌﾗｯｼｭ5bﾊﾞｯｸｸﾛｽ,10ｷｬｯﾁ←今は3bでも出来ません5b5UPﾋﾟﾙｴｯﾄ3b3段階ﾋﾟﾙｴｯﾄクラブは…
5ｸﾗﾌﾞを投げたい
3ｸﾗﾌﾞのﾌﾗｯﾄとｽﾗｯﾌﾟﾊﾞｯｸｶｽｹｰﾄﾞの安定ﾋﾟﾙｴｯﾄ系ディアは
3Dﾊｲﾄｽとｳｨﾝﾄﾞﾐﾙがしたい
フラワーは
ﾃﾞｭｱﾙﾌﾟﾛﾍﾟﾗがしたいシガーは
想像した技をやりたいッテな感じの目標で頑張ります
(後半てきとうですが
)|
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コメント(46)
進路先も決まり、落ち着いたので再び、つけます
当面(夏休みまで)の目標は…
<ボール>
2b
2in1ﾌｯﾄ………09ｷｬｯﾁ
3b
ﾊﾞｯｸｸﾛｽ………60ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ……30ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｼｬﾜｰ………21ｷｬｯﾁ
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ …15ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ …………12ｷｬｯﾁ
3in1ﾊﾝﾄﾞ ……60ｷｬｯﾁ(左右両方)
三段階ﾋﾟﾙｴｯﾄ
3UPﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟﾙｴｯﾄ
4b
4ﾐﾙｽﾞ…………20ｷｬｯﾁ
ﾊｲﾐﾄﾞﾙﾛｰｼｬﾜｰ 10回連続(右)
ｼｬﾜｰ …………40ｷｬｯﾁ(左)
ﾊｲﾛｰｼｬﾜｰ ……03回連続(左)
4ﾎﾞｯｸｽ ………02往復
5b
ｶｽｹｰﾄﾞ ………500ｷｬｯﾁ
ｼｬﾜｰ …………70ｷｬｯﾁ
ﾊｲﾐﾄﾞﾙﾛｰｼｬﾜｰ 03回連続
3UPﾊｰﾌﾀｰﾝ……03回連続
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ
97531
6b
ﾌｧｳﾝﾃﾝ ………30ｷｬｯﾁ
ﾊｰﾌｼｬﾜｰ………30ｷｬｯﾁ
7b
ｶｽｹｰﾄﾞ ………21ｷｬｯﾁ
当面(夏休みまで)の目標は…
<ボール>
2b2in1ﾌｯﾄ………09ｷｬｯﾁ
3bﾊﾞｯｸｸﾛｽ………60ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ……30ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｼｬﾜｰ………21ｷｬｯﾁ
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ …15ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ …………12ｷｬｯﾁ
3in1ﾊﾝﾄﾞ ……60ｷｬｯﾁ(左右両方)
三段階ﾋﾟﾙｴｯﾄ
3UPﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟﾙｴｯﾄ
4b4ﾐﾙｽﾞ…………20ｷｬｯﾁ
ﾊｲﾐﾄﾞﾙﾛｰｼｬﾜｰ 10回連続(右)
ｼｬﾜｰ …………40ｷｬｯﾁ(左)
ﾊｲﾛｰｼｬﾜｰ ……03回連続(左)
4ﾎﾞｯｸｽ ………02往復
5bｶｽｹｰﾄﾞ ………500ｷｬｯﾁ
ｼｬﾜｰ …………70ｷｬｯﾁ
ﾊｲﾐﾄﾞﾙﾛｰｼｬﾜｰ 03回連続
3UPﾊｰﾌﾀｰﾝ……03回連続
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ
97531
6bﾌｧｳﾝﾃﾝ ………30ｷｬｯﾁ
ﾊｰﾌｼｬﾜｰ………30ｷｬｯﾁ
7bｶｽｹｰﾄﾞ ………21ｷｬｯﾁ
<ボール>
3b
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…5ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…12ｷｬｯﾁ
3in1ﾊﾝﾄﾞ(左)…28ｷｬｯﾁ
(右)…32ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ …4ｷｬｯﾁ
ﾊﾞｯｸｸﾛｽ…28ｷｬｯﾁ
4b
ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…4ｷｬｯﾁ
5b
ｶｽｹｰﾄﾞ…102ｷｬｯﾁ
ｼｬﾜｰ …36ｷｬｯﾁ
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…１回成功
<シガー>
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄからの外抜き…６回成功
最近、左膝、左腕が痛むのが気になる
それはともかく、3UPﾋﾟﾙｴｯﾄからの外抜き が久しぶりによく決まったのは嬉しかった
安定への糸口が見えてきた気がする
ただ膝の都合上、これ以上シガー練できなかったのは残念
ボールは3bの目標としている技は、伸びてきているが、5bのｼｬﾜｰ、ｶｽｹｰﾄﾞが停滞気味だ
3b
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…5ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…12ｷｬｯﾁ
3in1ﾊﾝﾄﾞ(左)…28ｷｬｯﾁ
(右)…32ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ …4ｷｬｯﾁ
ﾊﾞｯｸｸﾛｽ…28ｷｬｯﾁ
4b
ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…4ｷｬｯﾁ
5b
ｶｽｹｰﾄﾞ…102ｷｬｯﾁ
ｼｬﾜｰ …36ｷｬｯﾁ
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…１回成功
<シガー>
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄからの外抜き…６回成功
最近、左膝、左腕が痛むのが気になる
それはともかく、3UPﾋﾟﾙｴｯﾄからの外抜き が久しぶりによく決まったのは嬉しかった
安定への糸口が見えてきた気がする
ただ膝の都合上、これ以上シガー練できなかったのは残念
ボールは3bの目標としている技は、伸びてきているが、5bのｼｬﾜｰ、ｶｽｹｰﾄﾞが停滞気味だ
<シガー>
ﾘﾊﾞｰｽ大回転…３回成功
大回転→ﾘﾊﾞｰｽ大回転…２回成功
ﾏﾙﾁﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…３連続
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き…４回成功
(約４回に１回成功)
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｵﾘｼﾞﾅﾙ…５連続
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(足の下)…12回
4ｼｶﾞｰｾﾝﾀｰｽﾋﾟﾝ…２回成功
4ｼｶﾞｰｾﾝﾀｰﾀｰﾝ…３回成功
<ボール>
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…5ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…10ｷｬｯﾁ
足技連続ﾙｰﾁﾝ…３回成功
4b入れ替え(足)…3ｷｬｯﾁ
4b変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ…４回成功
(３回に１回成功)
今日のボールは、ナンバーズはしていないが、足技がきていたo(^▽^)o
シガーは、3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜きが成功率が上がってきているのが、嬉しくて仕方ない
また、ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝの妄想技が成功率が上がってきているのも嬉しい
ﾘﾊﾞｰｽ大回転…３回成功大回転→ﾘﾊﾞｰｽ大回転…２回成功ﾏﾙﾁﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…３連続3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き…４回成功(約４回に１回成功)
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｵﾘｼﾞﾅﾙ…５連続ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(足の下)…12回4ｼｶﾞｰｾﾝﾀｰｽﾋﾟﾝ…２回成功4ｼｶﾞｰｾﾝﾀｰﾀｰﾝ…３回成功<ボール>
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…5ｷｬｯﾁﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…10ｷｬｯﾁ足技連続ﾙｰﾁﾝ…３回成功4b入れ替え(足)…3ｷｬｯﾁ4b変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ…４回成功(３回に１回成功)
今日のボールは、ナンバーズはしていないが、足技がきていたo(^▽^)o
シガーは、3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜きが成功率が上がってきているのが、嬉しくて仕方ない
また、ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝの妄想技が成功率が上がってきているのも嬉しい
<ボール>
3b
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…5ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…14ｷｬｯﾁ
ﾊﾞｯｸｸﾛｽ…16ｷｬｯﾁ
ﾊｰﾌﾀｰﾝ…10回
4b
ﾐﾙｽﾞﾒｽ…13ｷｬｯﾁ
逆ｼｬﾜｰ…68ｷｬｯﾁ
変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ…10回中6回成功
(安定してきた)
ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…7ｷｬｯﾁ
<シガー>
3ｼｶﾞｰ
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…56回
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ(ｴｸｻｼｶﾞｰ)…68回
ﾏﾙﾁﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き…20回中6回成功
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｵﾘｼﾞﾅﾙ…5回
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(左)…13回
4ｼｶﾞｰ
4UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…3回
ｾﾝﾀｰｽﾋﾟﾝ…3回
ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞ…24回
だいたい昨日練習したのは、こんなもんかな
ﾀﾞﾝｶﾝとﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞが全く成長しない
変わりに足技系が成長してる気がする
またシガーは…
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き の成功率がようやく30%になったのは、嬉しい限り
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟは何故かｴｸｻｼｶﾞｰの方が続くという事故ww
目指せ100回越え
あと 5UPﾋﾟﾙｴｯﾄ の練習を昨日から始めた
出来そうで出来んので今日には…決めれたらいぃなぁ
3b
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…5ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…14ｷｬｯﾁ
ﾊﾞｯｸｸﾛｽ…16ｷｬｯﾁ
ﾊｰﾌﾀｰﾝ…10回
4b
ﾐﾙｽﾞﾒｽ…13ｷｬｯﾁ
逆ｼｬﾜｰ…68ｷｬｯﾁ
変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ…10回中6回成功
(安定してきた)
ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…7ｷｬｯﾁ
<シガー>
3ｼｶﾞｰ
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…56回
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ(ｴｸｻｼｶﾞｰ)…68回
ﾏﾙﾁﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き…20回中6回成功
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｵﾘｼﾞﾅﾙ…5回
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(左)…13回
4ｼｶﾞｰ
4UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…3回
ｾﾝﾀｰｽﾋﾟﾝ…3回
ﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞ…24回
だいたい昨日練習したのは、こんなもんかな
ﾀﾞﾝｶﾝとﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞが全く成長しない
変わりに足技系が成長してる気がする
またシガーは…
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き の成功率がようやく30%になったのは、嬉しい限り
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟは何故かｴｸｻｼｶﾞｰの方が続くという事故ww
目指せ
100回越えあと 5UPﾋﾟﾙｴｯﾄ の練習を昨日から始めた
出来そうで出来んので今日には…決めれたらいぃなぁ
<ボール>
3b
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…16ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ…5ｷｬｯﾁ
低い3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…5回
4b
変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ…成功率ほぼ100%
逆ｼｬﾜｰ…52ｷｬｯﾁ
5b
ｶｽｹｰﾄﾞ…126ｷｬｯﾁ
<シガー>
3ｼｶﾞｰ
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…52回
ﾏﾙﾁﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回
ﾐﾙｽﾞﾒｽﾁｪｰﾝ…10回
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き…前半成功率50%、後半約30%
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞの調子は良かった
5bｶｽｹｰﾄﾞは、なかなかｷｬｯﾁ数が伸びてくれない
ｼｶﾞｰのﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟも伸びがなく、困ってる
疲れないコツとかあるんやろうか
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き はいぃ感じに上がってきている
ただ、これを安定させて、この技の派生をしようと考えていたのに、とある人が俺の考えと全く同じ技を決めたらしく、萎えた
3b
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…16ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ…5ｷｬｯﾁ
低い3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…5回
4b
変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ…成功率ほぼ100%
逆ｼｬﾜｰ…52ｷｬｯﾁ
5b
ｶｽｹｰﾄﾞ…126ｷｬｯﾁ
<シガー>
3ｼｶﾞｰ
ﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…52回
ﾏﾙﾁﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回
ﾐﾙｽﾞﾒｽﾁｪｰﾝ…10回
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き…前半成功率50%、後半約30%
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞの調子は良かった
5bｶｽｹｰﾄﾞは、なかなかｷｬｯﾁ数が伸びてくれない
ｼｶﾞｰのﾚｲﾎﾞｰﾙｰﾌﾟも伸びがなく、困ってる
疲れないコツとかあるんやろうか
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ外抜き はいぃ感じに上がってきている
ただ、これを安定させて、この技の派生をしようと考えていたのに、とある人が俺の考えと全く同じ技を決めたらしく、萎えた
4日の話
久しぶりに外で練習できたので、ハイトス系の練習をした
ちなみにボールしかしていない
3b
3in1ﾊﾝﾄﾞ…右32回
左31回
２段階ﾋﾟﾙｴｯﾄ…5回
相変わらず３段階は、２投目が上手くいかない
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…29回
30いったと思ったのに
66111(1は足
背中前)…10回以上
低く出来たのが嬉しかった
8811111(1全て背中周り)…成功
久しぶりに決まったのが嬉しい
4b
917151(合ってるよな)3連続
コレも久しぶりに練習できて良かった
777111…3回
初めてしてみたww
何か楽しかったww
5b
ｼｬﾜｰ…48ｷｬｯﾁ
ペースが戻ってきた気がする
b19171(合ってる?)…4回成功
久しぶりの成功やったｳﾚｼｯ
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…7回
ずっと、この技ばっかりしてた訳やないけど、4時間の練習で…7回
成功率向上が今後の課題にしておく
んな感じ
楽しかったよ
久しぶりに外で練習できたので、ハイトス系の練習をした
ちなみにボールしかしていない
3b
3in1ﾊﾝﾄﾞ…右32回
左31回
２段階ﾋﾟﾙｴｯﾄ…5回
相変わらず３段階は、２投目が上手くいかない
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…29回
30いったと思ったのに
66111(1は足
背中前)…10回以上低く出来たのが嬉しかった
8811111(1全て背中周り)…成功
久しぶりに決まったのが嬉しい
4b
917151(合ってるよな
)3連続コレも久しぶりに練習できて良かった
777111…3回
初めてしてみたww
何か楽しかったww
5b
ｼｬﾜｰ…48ｷｬｯﾁ
ペースが戻ってきた気がする
b19171(合ってる?
)…4回成功久しぶりの成功やった
ｳﾚｼｯ3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…7回
ずっと、この技ばっかりしてた訳やないけど、4時間の練習で…7回
成功率向上が今後の課題にしておく
んな感じ
楽しかったよ
今日はテストも片付き、久しぶりの体育館練習でハイトス系が出来た
<シガー>
ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…38回
どやったら回数が伸びるのかが分からない
変則ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回は安定してきたが、それ以降が、なかなか進まない
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄからの外抜き…6回
前半は全く決まらず焦った
1UPﾋﾟﾙｴｯﾄ足の下…何かよく決まって嬉しかったww
<ボール>
･3b
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…34ｷｬｯﾁ
ようやく30を超えて嬉しい
ランナー …6ｷｬｯﾁ
3in1ﾊﾝﾄﾞ…左31ｷｬｯﾁ、右28ｷｬｯﾁ
･4b
91919111…4回成功
b17122(22,ﾋﾟﾙｴｯﾄ)…6回成功
91919102(02,ﾋﾟﾙｴｯﾄ)…2回成功
b17131…4連続成功
ﾌｯﾄｷｬｯﾁ入れ替え…6ｷｬｯﾁ
7441…よく決まるようになってきた
･5b
b171…2回成功
d19151…1回成功
･6b
ｼｬﾜｰ …8ｷｬｯﾁ
ﾌｧｳﾝﾃﾝ…16ｷｬｯﾁ
7b
ｶｽｹｰﾄﾞ…12ｷｬｯﾁ
以上
かなり充実していた
しかし、5bの3UPﾋﾟﾙｴｯﾄが全く決まらず萎えた
まぁ一週間空いたら、こんなもんなんかッテことを実感した
<シガー>
ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…38回
どやったら回数が伸びるのかが分からない
変則ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回は安定してきたが、それ以降が、なかなか進まない
3UPﾋﾟﾙｴｯﾄからの外抜き…6回
前半は全く決まらず焦った
1UPﾋﾟﾙｴｯﾄ足の下…何かよく決まって嬉しかったww
<ボール>
･3b
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…34ｷｬｯﾁ
ようやく30を超えて嬉しい
ランナー …6ｷｬｯﾁ
3in1ﾊﾝﾄﾞ…左31ｷｬｯﾁ、右28ｷｬｯﾁ
･4b
91919111…4回成功
b17122(22,ﾋﾟﾙｴｯﾄ)…6回成功
91919102(02,ﾋﾟﾙｴｯﾄ)…2回成功
b17131…4連続成功
ﾌｯﾄｷｬｯﾁ入れ替え…6ｷｬｯﾁ
7441…よく決まるようになってきた
･5b
b171…2回成功
d19151…1回成功
･6b
ｼｬﾜｰ …8ｷｬｯﾁ
ﾌｧｳﾝﾃﾝ…16ｷｬｯﾁ
7b
ｶｽｹｰﾄﾞ…12ｷｬｯﾁ
以上
かなり充実していた
しかし、5bの3UPﾋﾟﾙｴｯﾄが全く決まらず萎えた
まぁ一週間空いたら、こんなもんなんかッテことを実感した
今日は接骨院行って、爆弾の左膝もえぇ調子にww
<シガー>
3C
ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…38回
もういつになったら余裕の50越え!とか、100!とかになってくれるんや(-_-メ
変則ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回
これも増えねぇなぁ
3UPからの外抜き…3回
これまで成功率が落ちてきたﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
ﾃﾆｽ…2往復
これはまぁまぁいつも通り
4C
ﾀﾞﾌﾞﾙﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ…初成功
自分でも歴のわりに遅いと思うが、ようやく決まった
正直嬉しい
<ボール>
3b
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…32ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｼｬﾜｰ …5ｷｬｯﾁ
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…4ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ …6ｷｬｯﾁ
3inﾊﾝﾄﾞ…左右20ｷｬｯﾁ 2ｾｯﾄ
ダンケさんから教えて頂いた、アベレージを上げる為の練習方法を行っていく事にした
今後も3inﾊﾝﾄﾞは、最高ｷｬｯﾁ数を伸ばすのではなく、20ｷｬｯﾁを5ｾｯﾄとかしていくとします
ダンケさん、ありがとうございます
4b
逆ｼｬﾜｰ …36ｷｬｯﾁ
ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…6回
変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…成功
まぁこんな感じ
<シガー>
3C
ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…38回
もう
いつになったら余裕の50越え!とか、100!とかになってくれるんや(-_-メ変則ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…3回
これも増えねぇなぁ
3UPからの外抜き…3回
これまで成功率が落ちてきた
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾃﾆｽ…2往復
これはまぁまぁいつも通り
4C
ﾀﾞﾌﾞﾙﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ…初成功
自分でも歴のわりに遅いと思うが、ようやく決まった
正直嬉しい
<ボール>
3b
ﾈｯｸｶｽｹｰﾄﾞ…32ｷｬｯﾁ
ﾈｯｸｼｬﾜｰ …5ｷｬｯﾁ
ﾀﾞﾝｶﾝﾄﾞｰﾅﾂ…4ｷｬｯﾁ
ﾗﾝﾅｰ …6ｷｬｯﾁ
3inﾊﾝﾄﾞ…左右20ｷｬｯﾁ 2ｾｯﾄ
ダンケさんから教えて頂いた、アベレージを上げる為の練習方法を行っていく事にした
今後も3inﾊﾝﾄﾞは、最高ｷｬｯﾁ数を伸ばすのではなく、20ｷｬｯﾁを5ｾｯﾄとかしていくとします
ダンケさん、ありがとうございます
4b
逆ｼｬﾜｰ …36ｷｬｯﾁ
ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…6回
変則ｷｯｸｱｯﾌﾟ入れ替え…成功
まぁこんな感じ
今後の勉強も含めた練習メニュー
これが余裕になるまで当分このメニューをこなしておく
下記の事を達成してからその日は必ず寝るようにする(平日)
ボール
7bｶｽｹｰﾄﾞ…10ｷｬｯﾁx3
7bﾌﾗｯｼｭ(左右)…各3回
6bﾌｧｳﾝﾃﾝ…12ｷｬｯﾁx3
3in1ﾊﾝﾄﾞ(左右)…各30ｷｬｯﾁx3回
5bｶｽｹｰﾄﾞ…150ｷｬｯﾁ越えx3
5b5UP(左右)…各3回
5b3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…3回
97531…3回
b171…最高6回いくまで
4bBOX…4往復x3回
3b1UPﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟﾙｴｯﾄ…新しい回り方に慣れる程度
シガー
ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…100回越えるまで
ﾚｲﾝﾎﾞｰｽｲｯﾁ…30往復
ﾀﾞﾌﾞﾙﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ…10回
ﾀﾞﾝｼｰｽﾞﾃﾞﾋﾞﾙﾒｲﾄ…10回
4UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…3回
勉強
一陸の模擬問題1回分をＡ、Ｂ両方とも解く(平日)
休日は…
パフォーマンスある週末は、パフォーマンスorその練習
その場合は一陸は平日通りの勉強
パフォーマンスがない週末は、練習休み
卒研を進める
一陸は平日に分からなかったとこの復習
こんな感じで当分いこう
これが余裕になるまで当分このメニューをこなしておく
下記の事を達成してからその日は必ず寝るようにする(平日)
ボール
7bｶｽｹｰﾄﾞ…10ｷｬｯﾁx37bﾌﾗｯｼｭ(左右)…各3回6bﾌｧｳﾝﾃﾝ…12ｷｬｯﾁx33in1ﾊﾝﾄﾞ(左右)…各30ｷｬｯﾁx3回5bｶｽｹｰﾄﾞ…150ｷｬｯﾁ越えx35b5UP(左右)…各3回5b3UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…3回97531…3回b171…最高6回いくまで4bBOX…4往復x3回3b1UPﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟﾙｴｯﾄ…新しい回り方に慣れる程度シガー
ﾚｲﾝﾎﾞｰﾙｰﾌﾟ…100回越えるまでﾚｲﾝﾎﾞｰｽｲｯﾁ…30往復ﾀﾞﾌﾞﾙﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ…10回ﾀﾞﾝｼｰｽﾞﾃﾞﾋﾞﾙﾒｲﾄ…10回4UPﾋﾟﾙｴｯﾄ…3回勉強
一陸の模擬問題1回分をＡ、Ｂ両方とも解く(平日)休日は…
パフォーマンスある週末は、パフォーマンスorその練習その場合は一陸は平日通りの勉強
パフォーマンスがない週末は、練習休み卒研を進める
一陸は平日に分からなかったとこの復習
こんな感じで当分いこう
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