ナッツ万歳～コミュのナッツ太り

初めまして、ナッツ大好きです。。
たくさん食べたいけど、カロリーが気になってしまいます。
ナッツで太った方います？
反対に痩せた話は聞いたことあるんですよ。なんでも吸収されないとかで・・・。
実際どーなんだろ？？

コメント(23)

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どうなんでしょう？！
私も気になります～
CMでもやっているけど、胡桃は体に良いって言うし、
TVでは、手のひらで掴める位のアーモンドを一日に食べるといいといっていました。

でも、何事も加減が必要ですよね・・。

太りましたよー
でも、摂取カロリーの割には言うほどじゃ…
他の食べ物と比べても太りにくい「気がします」

だからって食べ過ぎて太ったんですが。ここ半年で増えた体重３ｋｇのうち２ｋｇはナッツからだと思ってます。
１度に１袋開ける癖が無いなら怖がらなくても良いはずです。
私は１度に１袋以上食べてましたが（←絶対オススメしません）

[3] mixiユーザー 04月25日 14:08

みぽんの場合、太ると云うよりは食べるとニキビがたくさんできます。
でもアーモンドは食物繊維やらビタミンやらいっぱい入っているらしくて健康にいいらしいですよo(^▽^)o

[5] mixiユーザー 04月25日 21:38

私は夜食べるピーナッツで確実にニキビ作ります。
ナッツの脂は酸化しやすいから？？

[6] mixiユーザー 04月26日 02:11

皆さん色々ありがとうございます★
心配しながらも、今日もナッツDAYでした。
実は少し太ったんで、これ以上太るようならしばらくナッツ禁止にします。
美味し過ぎます、ナッツ！！

[7] mixiユーザー 06月26日 19:43

ナッツ類はGI値（血糖値の上がり方）が低いから、ダイエット中のおやつには最適らしいです＾＾

[8] mixiユーザー 07月20日 23:01

血液型ダイエットで、AB型はピーナッツが良いと書いてあったのでピーナッツばかり400gほど食べていたけど太りませんでした！！
逆に痩せた日も。
お通じがよくなる気がします。

[9] mixiユーザー 07月26日 09:05

はじめまして★ナッツでも油脂加工してるものとしてないものがありますよね～アーモンドは大体加工されてますが、ピスタチオはされてないと思います。成分表示を見て買われてはどうでしょうか？？？

[10] mixiユーザー 08月15日 12:38

ナッツ
…3食ナッツにしたら
便の色がおかしくなったことがあります。

私だけかな～。。。

[11] mixiユーザー 08月22日 15:53

何事も食べすぎはよくないですよね。
ナッツも植物性とは言え脂質は入っているものですから　食べ過ぎると太ってしまう可能性もあるんじゃないでしょうか。

そのナッツにあった適度な量を食べるのが一番☆

[14] mixiユーザー 07月05日 17:25

ナッツは体にいいから！
って理由つけて食べまくったら太ったというより、ニキビができましたねー
いくら体に良いとは言え、皆さんのおっしゃる通り、食べ過ぎは良くないですね。
でもナッツって食べ始めると止められないですよね！！！！

[15] mixiユーザー 10月13日 07:14

夜食にミックスナッツたべだして二キロ太っちゃいました

ミックスナッツがやめれないので食事を軽くしています

だからナッツがやめれないのかも

１日一回は欠かせません

[17] mixiユーザー 04月23日 00:51

胃弱で食べられる量が減っているので、
間食にナッツを取り入れてます。
太る為というか、
足りない質のいいカロリーやたんぱく質、ミネラルを取るために。
5～10粒程度ずつよくかめば、胃もたれや吐き気も大丈夫です。

上で太りそうと指摘のあったカシューナッツとピスタチオを中心に。
少し塩分があった方が食べやすいですね。
(無塩はナッツの甘さと脂肪分を感じやすくてダメでした。)

食事が充分にとれている時期にナッツをうっかり食べすぎると
やっぱりニキビになってしまいますけれども…（笑)。

[18] mixiユーザー 08月25日 15:44

子供の頃はガリガリでした。
中学の時に田舎に引っ越し、毎日お友達と買い食い(バタピー→カワハギ→バタピー→カワハギの永久運動)
半年でガリガリから小太りに…