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のどが枯れたり腫れたりしやすい人へ

mixiユーザー 2007年02月06日 17:44

つい練習しすぎての疲れを翌日に残してしまうことってありませんか？
しかも頻繁におこる方は喉の粘膜が基本的に弱いとか弱っているということがあります。
そんなときに行きつけの耳鼻科で勧められたのがなんと
「ビタミンCの大量摂取療法」
というやつです。
要はビタミンCをやたら摂るわけです
といっても毎食事時に１００mgの錠剤飲んでただけっつーかその程度ですが。
体内で余った分は出てしまうということなのでどんだけ効くか疑問ではありましたが効果がありました。
たしかに喉の疲れが残りにくい。
ビタミンCは粘膜を強くする効果があるらしいです。
これは補助的なことですが意外と使える知識かなと。
でも「喉を使いすぎない」と「やりすぎたらよく休ませる」
ことが大事です。
自分のペースでがんばってください。
ペースがわかんないときはうちにレッスンに来て下さいw

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 03月08日 16:11

ポリープですか～
必ずしも手術じゃないみたいですね。
私が医師によく言われることですが、のど系は静かにしてればよくなる場合が多いそうです。
まずはお大事に！

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