ネイルｆｅｌｉｃａコミュの爪の強化について

昔はかなり爪を伸ばしても平気だったのですが、出産後　爪がとても弱くなってしまいました･･･。
一人目の時はなんとなく薄くなって、
二人目のときはさらに薄くなり、爪を短くしていてもストレスポイントよりもさらに深いところから亀裂が入って　いつも痛い思いをしています

なるべくたんぱく質を意識して採ってはいるのですが･･･。
こんな状態では大好きなネイルアートもする気になれなくなってしまいました

これから三人目を出産するのでさらにひどくならないかビクビクしています

何か良い対策があれば教えてください

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 06月25日 10:59

ぢゅんさん

遅くなりました＾－＾

爪や髪は　身体の中の残った栄養分で形成されます。

妊娠出産は　どうしてもそういった養分も　子供にいってしまうので　爪は　割れやすくなり　髪も抜け落ちてしまいます。

しかし
それは　病気ではありませんし　ごく自然な現象であって
爪も髪ものちに　良くなってきます。
なにも　不思議なことではありません。

妊娠出産を控えている時期は　爪への負担をなるべく軽減し
基礎的なケア
（オイル塗布し　爪の組織でもある付け根に
心地のよいマッサージをし　ベースコートを塗ってあげましょう）

＋鉄分、身体の中では作り出すことの出来ないアミノ酸等を積極的に摂取することで　幾分か改善されると思われます。

食事で補えない分は　サプリメントでも十分効果を得られるのでそちらでも大丈夫ですよ。とくにアミノ酸の場合は　サプリメントで摂取したほうが　効果があると実感しております。

今の時期は我慢の時です。
ネイルアートをその後に楽しむためにも
基礎のベーシックケアを怠らずに頑張ってください＾－＾

[2] mixiユーザー 06月27日 23:29

felicaさん　
アドバイスありがとうございました！！
良くなるってきいて不安が解消されました

産後ひどくならないようにケアとサプリメント頑張ります

[4] mixiユーザー 11月19日 23:18

☆<‐さん☆

こんにちは＾－＾

まずは　噛まないようにするために　意識することが大切ですね。

マニキュア→トップコートを塗ることも大切ですが

大事なのは　ケアです。　オイル塗布、マッサージを繰り返し行なってください。

今生えている爪を強化するのではなく　今後生えてくる爪を強化するためにも

食べ物にも気を使うと良いでしょう。

食事でなかなか摂取できない場合は　サプリメントで補うことをお勧めいたします。

サプリメントは　鉄分、カルシウム、アミノ酸を主に摂取すると良いと思います。

とくに　アミノ酸は体内で作り出すことができませんので

サプリメントで取る事が　賢明かと思われます。

取るだけでは　あまり効果を感じられないので　やはり

オイルマッサージを　爪の付け根を中心に心地の良い刺激を与えながら

マッサージしてくださいね。

時間は　かかるかもしれませんが　必ず良い結果が生まれてきますので

頑張りましょう！

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