ＪＭＨＡ　東京８８期コミュのアウトプット

せっかく　メンタルに通ってるメンバーの
コミュニティーなので・・・
衛藤先生にならってアウトプットの場作りました。

教わってきたことを皆さんで話し合う場にしませんか？

コメント(6)

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前回の内容（ストレスなく生きる心理学）では、海に浮かぶ球体の話が印象に残りました。

どんな波が来ても楽しんでいこうとする姿勢があると、一見大変なことでも面白く乗り越えていくことができるのかもしれないですね。

先生が図として描いてくださったのでイメージとしてインプットされましたし、（さらにアクション付きでしたね、）今後なにかあったときに実際それが頭に思い浮かぶこともあるのではないかと思いました。

[2] mixiユーザー 06月05日 22:15

親子の役割交換を演じた衛藤先生をみて､ゲシュタルト療法の
凄さを感じましたね！

話が進むうちにはっきりと見て取れる怒りのボルテージ。
そして最後には､少なからず相手を理解できている事。
そこにたどり着くまでの早さ。

[3] mixiユーザー 06月05日 22:57

人生には、いろんな『波』がありますが、大変と感じることも視点を変えると、
見え方が違ってくるかもしれないですね。

私は、ゲシュタルト療法のところで紹介された、『エンプティー療法』
が興味深かったです。(対面に椅子を用意し、そこにクライアントが気になる人物・対象をイメージして話し掛け、その後対面にクライアントが座り話し掛けた人物・対象の身になって弁護するって療法)

人物だけでなく、『ベンピ(便秘)ちゃん』対象にでも効果がある
とは…。(先生の発想の転換というか柔軟性は、頭の固い私として
は、うらやましい限り　笑)

『職場で、うまく活用できればいいなぁ』と思いました。

なんでそう思ったかは、話すと長～くなるので機会があったら
食事会の時にでも話します。

[4] mixiユーザー 06月07日 19:58

『エンプティーチェアー』も『役割交換』も、かなり速攻性のある治療で、空港での15分カウンセリングには驚きました。
感化された私は、早速お風呂に入りながら子供と『役割交換』を実践しようと、『ママになってみて！』ってお願いしたら、おもいっきり断られました(ToT)

[5] mixiユーザー 06月08日 00:55

エンプティーチェアー面白かったです。

やってみました。

・自分が無理なことを言っていた。
・相手の気持ちもしらず、うかつな発言をした。
など、辛い気づきがありました。

｢相手の気持ちになって考える｣、小さいころから、頭では
分かっているつもりでした。

エンプティーチェアーをやってみて、相手の気持ちなるこ
とを怖がっていたのかなと感じました。
｢相手の気持ちになって考える｣本当の意味が分かりそうな
気がしました。た。た。(＾○＾)　

[6] mixiユーザー 06月10日 20:45

すご～い　にしさんエンプティー
自分でやったんですね（＾＾）

ちなみにお家でやられたんですか？
なんか家族とかいると　聞かれているようで
照れくさくて　自分ではなかなか出来ないんですよね～

簡単に出来るようで　なかなか出来ないですよね～。
にしさん　お見事～！！！（拍手　拍手）

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