奈良県の子育てママの会コミュの東生駒で　ベビー＆ママヨガ　始まります

管理人様　スペースお借りいたします。

10月2日(水)　レッスン始まります！！

『ベビー＆ママヨガ』

赤ちゃんと一緒に楽しくヨガしませんか？

ママと赤ちゃんがたくさんスキンシップすることにより、赤ちゃんを安心させストレスを和らげてあげましょう。

じっくりと赤ちゃんと向き合う時間をとることによって、より親子の絆を深めることができます。

◇◇　赤ちゃんへ期待できる効果　◇◇

・運動機能を促進する
　　筋肉や関節を動かすことで、身体の発達がうながされる

・脳の発達を促進する
　　触れ合ったり語りかけられることで、脳や神経系が
　　刺激される

・便秘や夜泣きの解消
　　ヨガが適度な運動となり、ぐっすり眠るようになる
・呼吸が深くなり、免疫力がUPする
・ストレスを軽減し、リラックスする

◇◇　ママへ期待できる効果　◇◇

・シェイプアップ効果
・心身がリラックスし、ストレスの緩和
・子どもとの触れ合いにより、赤ちゃんの様子がわかるように
　　なる
・育児ストレスの解消

※※　首がすわった頃からハイハイ、立っちの赤ちゃんまでが対象です

【スケジュール】水曜日　10：30～11：30　変更の場合がございます

【　料　金　】　2,500円／1レッスン　60分
　　　　　　　　お得な月謝もございます。
　　　　　　　　4,000円／　月２回
　　　　
　　　　　　☆☆体験レッスン　1,000円　☆☆☆

【　お持物　】　ウエア・タオル・バスタオル・お水・おむつなど赤ちゃんに必要な物

【　場　所　】　World Dance Studio-K

　　　　　　　〒630-0213
　　　　　　　　生駒市東生駒1丁目61－2　大平ビル101

ホームページ→ http://www.worlddance.biz/index.html

そして、少し時間のできたママには

『リッラクスヨガ』

9月20日(金)スタートです！！

日頃、頑張っているココロとカラダをひと休み。

呼吸に合わせて身体を動かし、ストレス解消しましょう。

ゆったりとした動きから行いますので、ヨガがはじめての方もお気軽にお越しください。

【スケジュール】毎週金曜日　10：30～11：30

【　料　金　】　2,500円／1レッスン　60分
　　　　　　　　お得な月謝もございます。
　　　　　　　　4,000円／　月２回
　　　　　　　　6,000円／　月４回
　　　　
　　　　　　☆☆体験レッスン　1,000円　☆☆☆

【　お持物　】　ウエア・タオル・バスタオル・お水

【　場　所　】　World Dance Studio-K

　　　　　　ホームページ→ http://www.worlddance.biz/index.html

お気軽のお問い合わせください。

※※※　天理市にて、ヨガレッスン開講中！！！　※※※
　　　　また、ベビー＆ママヨガも開講予定！！
　　　　天理市のレッスンに関しましては、mixiのメッセージよりお問い合わせください。

ヨガが初めての方も、お友達とご一緒に、体験レッスンにお越しください(*^^*)

　　