東京都・中央区コミュの月島でヨーガセラピー♪

8月よりスタート

月島第一小学校前のBeeline Cafe2階でのヨーガセラピー教室のご案内です。

ヨーガセラピーは、自律神経のバランスを整え、ストレスからくる心身の不調（自律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害・肩こりなど）の改善やアンチエイジング効果が期待できるヨガです。

呼吸に合わせたゆったりとしたアーサナ、アイソメトリック運動、呼吸法、瞑想法をバランス良く取り入れたプログラムで、ココロとカラダの緊張を解きほぐします。

きれいで完璧なポーズを目指すヨガではありません。目を閉じて静かに自分を観察していきます。

ヨガ未経験の方、体の硬い方、男性の方など、年齢を気にせずどなたでも安心してご参加いただけます。

会場
　中央区月島３-３０-５メゾン杉山201「Beeline cafe」2F(ＥＣＣの教室)
　　　　　　　　　　　map→http://goo.gl/maps/IekR

　　　　　最寄駅　大江戸線勝どき駅または有楽町線月島駅
　　　　　1ＦはＥＣＣの先生運営のガレットが美味しいカフェです。

持ち物
　ヨガマット（またはバスタオル）、動きやすい服装、お水

料金
　　初回体験　￥1500
　　ドロップイン　￥2500
　　3回チケット(２ヶ月有効)　￥6500

　　　　　　　1回90分のレッスンです。
　　　　　　　入会金はありません。
　　　　　　　レッスン毎にお支払いください。

＊定員5名のアットホームなクラスです。前日までにご予約をお願いします。
ご予約お問い合わせはこちらまで　

yogadeepa@hotmail.co.jp

インストラクター
Miyuki
インド政府公認VYASAヨーガインストラクター(同ヨーガセラピスト取得中)
　全米ヨガアライアンス認定シヴァナンダヨガＴＴＣ修了
　ＭＣ，ナレーター、レポーター

スケジュール等、詳しくはこちらのblogも御覧ください。
http://yogaspacedeepa.blog91.fc2.com/

皆様のご参加お待ちしております

コメント(1)

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最新の40件

[1] mixiユーザー 08月31日 22:44

9月のスケジュールです。
毎週水曜10：00～と月２回土曜14：00～行います。　

　9月5日（水）10:00～11:30
　9月8日（土）14:00～15:30
　9月12日（水）10:00～11:30
　9月19日（水）10:00～11:30
　9月26日（水）10:00～11:30
　9月29日（土）14:00～15:30

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