サトルヴァシコバコミュの☆Sarto Va nasiA☆

サトルヴァシコバさんが訪問レッスンを始めました。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。

パーソナルホームエクササイズ"キックボクシング"

Sarto Va nasiA

ご自宅や近所の公園、広場などでらくらく訪問レッスン♪

キックボクシングで皆様の"目指せ！"をお手伝いする幸せ運び人のサルトヴァナシアです

・痩せたい！！→目標体重に♪キックボクシングでスタイルアップ

・健康になりたい！！→体力増進に♪キックボクシングで運動不足解消

・いじめや不登校をなくしたい！！→元気アップに♪キックボクシングで本格指導・精神力アップ

・溜め込みたくない！！→イライラした時にスカッと♪キックボクシングでストレス発散

心身のバランスを整え、イキイキとした毎日を過ごしていただけると思います♪
ご年配の方や女性、お子様も一人ひとりに合った内容、運動量でレッスンいたします！

レッスン＆ご利用料金（消費税込み）
個人レッスン　６０分　お一人様　\３０００
グループレッスン　６０分　お一人様　\２０００

○対象は？？
小学校1年生からOKです。

○必要物品・服装は？？
動きやすい服装であれば構いません
水分補給の準備だけでOKです。

○レッスン場所は？？
レッスン場所は3畳ほどのスペースがあればどこでも♪
基本的にはお客様のご自宅・ご自宅のお庭です。
希望に応じて、お客様宅の近所の公園や施設などでも行います。

★お問い合わせ・ご予約は
TEL/FAX:03-3972-3699（予約受付10:00～19:00）
年中無休　営業時間10:00～20:00
希望日の4日前までにご予約を！詳細はご連絡ください！お待ちしております！

パーソナルトレーナー

「サトルヴァシコバ」

経歴

新空手2段
第13代新空手軽中量級チャンピオン
第16代全日本ライト級チャンピオン
前WFCA世界スーパーライト級チャンピオン

サルヴァナのエクササイズはキックボクシングの動きが基本です

☆キックボクシングは、その名のとおり、ボクシング+キックで、パンチを繰り出す上半身のみならず、キックをプラスすることで下半身も、より効果的に引き締めることができる全身運動なのです☆

キックボクシングの効果はこんなにたくさん！！

キックボクシングの動きには、常に「ひねり」が加わります。
そのひねりにより、ウエストの引き締めや、腸の動きを活発にすることにより、便秘の解消にも効果的です。
全身の筋肉の引き締め、ウエストシェイプ、足首や手首などの引き締めで、健康的で魅力的なメリハリボディが目指せます。
エクササイズ中の適切な水分補給と発汗により、代謝促進の効果もあり、お肌がツルツルになる美肌効果も期待できます。
ミットにキックやパンチを繰り出す爽快感、気持ちよさはストレス発散にもぴったりです。
寝つきがよくなり、良眠となり、不眠を解消することで、精神的にもリフレッシュできます。

♪サトルヴァシコバさんから～
「新空手や全日本キック、K-1 MAXでの経験を活かして、笑顔で親切・丁寧に個人レッスンいたします！楽しく一緒にキックボクシングをしましょう！板橋区周辺では施設や公演などでレッスンを行っていることがあります。お客様がいらっしゃる場合はお待ちいただく場合がありますが見かけましたら是非お声をかけてくださいね☆」

ホームページは準備中です☆