トレイルランナーズコミュの練習について

ハセツネやフジウルトラ完走する夢を抱きつつも、現実なかなか厳しいです。毎日山道坂道走ってる方いますか？僕は多くても週4日しか走れてません。内一日くらいしか山を走れてません。毎日トレイルランやるくらい根気無いと上達は難しいのでしょうか？

コメント(4)

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そんなことないと思われます！
毎日やったらやになっちゃいます！

私は2回UTMFを完走していますが、そんなにトレイル練習していないです。
レース前は毎週のように山に入りますが、普段は週に2～3回走って、山にはいるのは月1くらいです！
効率よく楽しく練習すれば良いと思います！
頑張ってください！！

4/24(日)鎌倉トレイルを個別で企画しています。

六国見山ハイキングコースと裏大仏/葛原岡神社ハイキングを起用します。

ご参加ご希望の方は
コメントにてご連絡お願いします。

JR北鎌倉駅→浄智寺→源氏山公園(公衆トイレ、飲料自販機あり)大仏トンネル上→極楽寺小学校
同コースピストン
明月院裏→六国見山頂上→ミニストップ→ひばり湯(JR大船駅近く)

走行時間約1時間30分

歩行距離約10km

○集合時間・場所　　AM7時45分・JR北鎌倉駅
○持ち物：水（1L～2L位）装備：タオル・着替え（帽子・手袋・日焼け止め・レインスーツ )

●岩の路面が多く、雨が降ると滑りやすいので前日雨天の場合は中止にします。
(4/23 18時時点で当日の降水確率50%以上の場合、中止にします。)

●参加人数は主催者含め6人とします。

●3名1グループとし 2グループ時間差で走行予定です。

(ハイカーにご配慮を。追い抜くときは歩いて追い抜きます。挨拶も大きな声でお願いします。下りはスピードの出し過ぎに注意！)

k-o-i.jp/koten/hibariyu.html

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