もう一度サーフィンがしたい！コミュの健康、身体、持病、体力、の事、真面目に考えませんか！？

身体、持病、体力、の事、真面目に考えませんか！？

此処に、いらっしゃる方は若い方も居るでしょうが？
基本、中年、初老の方々と思っています。

海に近くても仕事が忙しい、海から遠いから中々行けない。
そんな、私達は、サーフィン中に、コムラガエリ、足が攣る、他のどこかが攣る・・・・

パドルアウトに中に、相当な動悸・・・・

カレントや風、潮の流れで怖い思いをする。

俊敏性が無くなり、板をぶつける事も多くなる・・・（涙）

そして、アザやコブが出来る、出来ても消えるのが遅い・・・（涙）

昨年、此処のコミ仲間でも有る、方々茨城に行った時、サプリメント頂、色々飲んで、なんかその日は疲れ知らずな感じがしました。

その後、私も何種類か持って、飲んでますが、やはりコムラガエリはあって、（一昨日）メチャクチャ痛い思いしました。今も少し残ってます。

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_651002.html

やはり飲まないより良いのでしょうかねぇ～～～・・・

それまでは、水は必ず持参し、こまめに吸水タイムを儲けてました。
現在は、それにアミノ酸がくわわりました。

他に良いものってあります？

それと、最近は安定してますが、少々高血圧です。
薬は未だ飲んでませんが、病気の血統が良い家系でして！（笑）
何時かは世話になりそうです？　
母が高血圧、親父は糖尿病、勿論もう亡くなってますが。

体力は、何とか毎日運動し、同じ年の連中には負けない自信はありますが、酒好き、食欲は有るって事も少し心配です。

誰かさんと違って、他所で遊ぶほど精力は、もう無いので、そちらのトラブルや、病気の心配は無いと思います！？

皆さんは、若さ、サーフィン用の体力どうしてます！？
そして、成人病ありますか？？？

写真?　

この時ドーピングを知る？（笑）
他に良いドーピングないでしょうか？

写真?　

この日もアウトで巻かれ、コムラガエリ（落ち着き何とか命だけは）(;^_^A

写真?

一昨日も、痛い思いでした。（寒くなると多い）

コメント(36)

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[1] mixiユーザー 03月03日 17:23

誰かさんと違い……って

………………………………………………………あの方ですね～(￣ー+￣)ニヤリ

あたし思うけどサーファーの人達って海入る時ストレッチをやる人って少ないと思う

BBの人は比較的ストレッチしてから海に入る人が多い気がする
まっBBって特に足を念入りにストレッチしないとつるからね～

海に限らず運動する前ってストレッチするのが当たり前だと思うけどサーファーの方々は何でやらないのか不思議

なるべく怪我をしない為にストレッチは年齢関係なくするべきだよね

[2] mixiユーザー 03月03日 17:55

親父さんへ

ありがとうもっともだやってみますよ

歳はただの数字にすぎません

そういう歳なのかもしれませんね

お互いみなさんも無理しないように

では　失礼

[5] mixiユーザー 03月03日 18:39

更年期障害が始まり同時に血圧が高く降圧剤や更年期の薬を飲み始めました
冷たい海は死を覚悟するまで入る必要なく冬は入れません
週１回プール＆ジムに通います
冷たい海に入るとフクラハギが痙攣します
体の中から温めるためアルコールは控え生姜などで温めてます
ドーピングはムサシというサプリかアミノ酸2000とかヴァームとか
いろいろ飲んで、ます
このテーマ海皇さんからのアドバイスが１番かもしれませんね

[6] mixiユーザー 03月03日 20:44

ドーピング？？青いピーナッツにかなうものはないでしょう

マムシ系も冬場は効きます

寒くてもポカポカしてきます

それでも血圧や動脈硬化が進んでいる場合寒かったら我慢せずに上がるほうが賢明です

私も数年前から寒くなると手足が極端に冷えて

シビレをともない、握力や足首に力が入らなくなり危なくなるので、自ら治療を施してはいますが冬場は敬遠しています

その時は楽しくても翌日からの仕事がきつくなることを考えると

足が攣る人は私と対面した時に申告してください

ふくらはぎが頻繁に攣るかたは冷えて血行不良と多少肝機能と腎機能に問題がある場合もあります、

一撃必殺！

花粉症も任せてください

鼻もスパスパ通るようになります、

[7] mixiユーザー 03月03日 20:59

あたしが飲むドーピングはAJINOMOTOのアミノバイタル2200を海に入る前と後に飲みます

なかなか良いですよ

[8] mixiユーザー 03月03日 21:35

ほんと海皇さんのお世話になりたいですいつ行けるか…
途中下車したいです

[9] mixiユーザー 03月04日 08:59

おはようございます！

『健康、身体、持病、体力、の事、真面目に考えませんか！？』

この様な、キーワードとエロ話は、オジサン、オバサンの反応は早いと思います。（笑）　おっと！(;^_^A　人の事は言えませんが・・・

＞ぴょんさん、

あの方で分かったのですか？私は、あくまでも誰かさんであって、あのかたかは、分かりかねます。

準備体操は必ず、私はします。　
それと、入水直前に海の神様？地神様？に安全を祈ります。
親父ですからね、（＾＿＾)b 確かに！

＞p-chanさん、

送ったアドレスから色々アクセスし、勉強してください。
その辺から、初めてＰＣ詳しくなってきますからぁ～～

私だってまだまだ、初心者と同じですよ。（＾＿＾）ｖｗ

『歳はただの数字にすぎません』　←　これ名言ですね・・・・

[10] mixiユーザー 03月04日 09:12

＞シーライオンさん、

(｀ε´　)/ コラ！！(｀ε´　)/ コラ！！

真面目な話だワイ！！　夜の筋トレ、俺もつれてけ！！（笑）

マジな話、アウトで巻かれ、攣った時は、生死の危機て感じですよね？

色々良いの（サプリ系）みつけましょう！！♪　

バイアグラ何て言わないように・・・(;^_^A

で！何？　水泳部だったの？？　前聞いた？　四股名は？？

＞まーちんさん、

私は、最近血圧は上で、１１０～１３０　下で６０～８０　くらいで、５０代としたら良いほうと思っています。

１４０～が続くとかなりビビリますが・・・・

やはり、週１回プール＆ジムに通ってるのかぁ～・・・凄いね！！

良いとこの奥さんて感じですね！♪

[11] mixiユーザー 03月04日 09:20

＞海皇さん、

青いピーナッツってなに？生ピーでしょうか？
シャレじゃなく、真面目に良いものですか？？

黒いピーナッツは、ロッキード事件の頃言ったよね？

マムシ系は胃に潰瘍があるとまずくなかったでした？

＞ふくらはぎが頻繁に攣るかたは冷えて血行不良と多少肝機能と腎機能に問題がある場合もあります、

((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

最近は寝ててなることは無くなった・・・
波乗りはじめて２年くらいたった時点から、元論手足の痺れも無くなった。

走ってるからかな？

ただ、水温が低くなる時期変なふうに波を食らう時、無理に変な力が入る時、後は強引にテイクオフしようとする時とかですね。

近くなら鍼灸お願いしたいです！！

[12] mixiユーザー 03月04日 09:38

昨年１２月２８日に茨城にて、azb（せい）さんに、アミノ酸と後何か頂いたのですが、かなり良かったんですよ！！

アミノ酸と、もう一つはなんだったのかな？

その後、私が買ってみたのは・・・

AJINOMOTOのアミノバイタルスパースポーツアミノ酸３０００です。
ゼリー状のやつですね、

後同じ、AJINOMOTOのアミノバイタルで、ジ・エンジン３つの力、
アミノ酸３０００mg
エネルギー１８０Kcal
クエン酸mg
ゼリー状のやつですね。

美味しいです。（笑）

此ればかりでは高いので顆粒タイプも買いました。

味の素などは、ブランドで高く、アミノ酸量も少なく、此れにしました。

マツキヨオリジナルで安い、アミノ酸３０００mgです。
３０包入で、いくらだったかな？かなり安かったようなぁ～・・・

ブランド物の半額くらいでしたよ。

他に良いもの、サプリメントばかりでなく、健康法、道具など・・・

『これ！おススメ！』何て有ったら書いてください！！

♪～(・ε・ )/~~

[13] mixiユーザー 03月04日 13:53

血圧180-100これが更年期のひどい時に起こります。
調子いいときは120-80くらい。

あ～ぁ病気自慢するようになっちゃって、情けない・・・
こんな私でも更年期になってブルーがひどくなって
何もないのに泣けてきたりするんですょ。

あとはやはり、お手本は森光子さんでしょうか・・・
私も頑張って毎晩スクワット・パワーヨガ・骨盤矯正やってます。

週に１回のジム＆プールは海に行けない今の時期
入場料１３００円でマシンもプールも使い放題だからセレブでもなく
安上がりのトレーニングです。

宝くじでも当ったら整形・エステ・海皇さんに毎週出張してもらいます。
そしてハワイで波乗り～

[14] mixiユーザー 03月04日 21:00

旅館の親父さん
短期的な活力を得るには精力剤系がいいですよ

仕事柄いろんなサプリメントや栄養補助食品を試して売ってほしくて業者が送ってきます

青いピーナッツとは例の薬のことです

見た目の表現方法ですが・・・
うちに来る怪しいおじさんたちから

試してみてよ～といただいたものを波乗りの時に試飲してみました

手足が燃えるように熱くなり活力が蘇り

犬や猿が高速で交尾するみたいにバリバリパドルをかまして”トロイ膝波もラクラクうねりからテイクオフ

一時間ほど若い時に戻ったみたいでしたが、やはり一時間ぐらいでガス欠

車で二時間ぐらい横にならないと帰宅できないくらい消耗しました(-_-;)

一時的にはいいですがやはり・・・・・長期にわたり体力を維持して向上するには無理がかかり過ぎました

やはりコツコツ筋トレ、ｻﾌﾟﾘもアミノ酸やビタミン、酵母系などを地道に摂取してコンデションの維持向上に努めたほうが良さそうです、

青いピーナッツ、マムシ、ユンケルの二千円の奴”私の試したドーピングでした

[15] mixiユーザー 03月04日 21:03

まーちんさん
ライト整形、エステも自分なら全部できます

宝くじに当ったら・・・・・地元に専用の施術所を

[16] mixiユーザー 03月05日 09:51

＞まーちんさん、

あ～ぁ病気自慢する事！自慢して良いんじゃないかな！？

それは、こうだから気をつけたほうが良いとか、そんな事から早期発見で命拾いって事もあるし・・・

私も、かみさんの病院に付き合って、待合室辺りにある血圧計があって、其処で測ったら上が１６０以上有って、何か心臓がバクバクしてきちゃって、もう一度測った時は・・・言うまでも無く１７０だったか１９０だったか、その場で倒れそうでしたよ・・・

それから、毎日計るようになったのですが。

そうやって気をつける様になるって感じでしょうか？

＞海皇さん、

それって、バイアグラ？

私飲んだことも、見たことも無いので知らなくて・・・・

そうかぁ～高価なユンケル二千円は、流石に辛いけど・・・
普通のユンケルとアミノ酸でがんばるかな！！？（笑）

まぁ～親父なりにやれる波乗りでいいのですが、アウトで足が攣るのはキケンだからそれだけですね。

後は、もう少々後でチャレンジするレーシック施術が、どうなる事やら・・・？

５９歳の義理のオネエサンは、角膜が薄く、スペシャルな方法でやったらしいです。

今はスキッキリ、シャッキリ？（笑）見えてるみたいです。

それも経過此処でレポしますね！！

（＾＿＾）ｖｗ

[17] mixiユーザー 03月05日 10:53

遅くなりやした

＞アミノ酸と、もう一つはなんだったのかな？

クエン酸です
これは筋肉疲労を軽減する効果があるらしいです
薬局で地味なのを買うと安いです
但し、歯についたままだと良くないらしいので
要注意です
　※溶かす作用があるらしいです

冬場の筋肉痛に効くなーと思ってるのは
【ホットジェル】
首と腰が必ず筋肉痛になってましたが
ほどほどに塗ってから入水すると
　　※塗りすぎ注意　熱くて大変
あーら不思議、かる～い筋肉痛ですみましたー
上がった後、不思議な感覚でしたわ
もちろん上がって即のストレッチは必須です

お試しあれー

普段のトレーニングはプールだけです
１２００～１５００ｍくらいしか泳ぎませんが、
月間１５回以上入水してると海で楽です

アミノ酸っていろいろありますが、
ひよこに飲ませると２週間で成鳥になるものがあるとか
鳥インフルエンザで需要がすごいらしいです・・・

同じものなんだろうか・・・？？？
だとしたらちと怖い

[18] mixiユーザー 03月05日 15:06

一旦！　ＣＭ　入りまぁ～～～す！♪　（＾＿＾）ｖｗ

http://cmizer.com/movie/34248

[19] mixiユーザー 03月05日 16:07

＞　azb（せい）さん、

その節は、有難うございました。
あん時は、疲れ知らずでした・・・・？

クエン酸ですかぁ～・・・・
アミノバイタルとかにも入ってますが、それでは少ないですかね？

＞ひよこに飲ませると２週間で成鳥になるものがあるとか

azb（せい）さんは、それで大きいんじゃないよね？（笑）

【ホットジェル】 ←　マツキヨとかにもありますか？

興味ありますね！！

そうそう！あの後１００キンで、ヒシャク型、風呂桶私も買いました。
azb（せい）さんの、おかげです！！

（＾＿＾）ｖｗ　又、親父ご用達便利グッズ教えてください。

画像入りなら尚嬉しい・・・m(　_ _　)m

[20] mixiユーザー 03月06日 09:31

旅館の親父さん

クエン酸は【クエン酸】として売ってるのが一番でしょー
サーフサプリやアミノバイタルはいろいろなものを
ちょっとずつ入れてあるみたいすね

自分に合うのを見つけるのがベストだと思いやす

残念ながらひよこ用のアミノ酸はお目にかかってません～

ホットジェル・・・マツキヨにあるかなー
殆ど波乗り専用って感じなんですよ
サーフショップで１８００円です

ひしゃく買ったんですね
よかったすねー
手動or電動（電池式に限る）ポンプも便利ですよ
　※誰かが持ってるのでおらは持ってないす
画像なくてすまんです

しつこい筋肉痛には
1.ハリ　　海皇さんがベストでしょー
2.ファイテンの２重貼り
これで大体収まりますね

もうちっとで暖かくなりやす
がんばりやしょー

[21] mixiユーザー 03月06日 13:33

クエン酸、、、そんな高級品が買えないので
梅干舐めて代用してます。

これから水温が下がり始めて今6～7℃代になってます。
5月まではこんなかんじですね。

[22] mixiユーザー 03月06日 13:53

安い、クエン酸探して見ます！！

良いのがあったらアップしますよ！！

何だってぇ～～～っつ！水温が下がり始めて今6～7℃

未だウエット着てたら死なない温度だな（笑）

この前上越のサーファーのブログを見ました・・・

２月にTシャツトランクスで入ってる奴が写っていました。
その人ローカルさんですが、そんなのはじめて見たって書いてあった・・・

そりゃ～そうだよね！！

[23] mixiユーザー 03月06日 20:52

クエン酸なら・・・・・・

薬局か二木の菓子などで安く売ってます

レモンなどの柑橘類の酸味がクエン酸ですからたぶん小さな薬局さんでも購入できると思います、

スポーツ用にアレンジされてると値段が上がりますから

[24] mixiユーザー 03月06日 21:00

特に、有名ブランドになるとね！・・・・

かと言って、マイナ～～過ぎても・・・・（汗）

中国●●餃子のクエン酸！とかだったら怖いな！？（笑）

将軍様、ご推薦・・・クエン酸♪　
喜ばせ組、ご用達！！何てブランドだったら・・・・・・

どうしようか！？　(;^_^A

[26] mixiユーザー 03月06日 23:01

ノブさん
競走馬用の軟膏は確かに人間用より成分が強いので効きますが・・・・・・・

使いすぎると皮膚が焼けたように黒ずむので注意してください、

しばらく止めれば元どうりになるので問題ないですが、

スポーツ関係の人はどこからか入手する傾向にありますが・・・・

[27] mixiユーザー 03月06日 23:09

> ノブさん

腰には下呂膏が効きますよ

でも一部の東海地区しか販売してないみたいですが………

私もかなり探してやっと入手しました

[29] mixiユーザー 03月07日 08:58

> ノブさん

『げろこう』です

[30] mixiユーザー 03月21日 18:45

最近こんなです・・・・・

http://blog.livedoor.jp/vwtetsu/?blog_id=1740201

[31] mixiユーザー 03月21日 19:53

下呂膏売ってるよ
ドラッグストアの隅にあった
今重症の花粉症ですが今日注射してきたら効き目ありありです
血圧も安定してきてるし来月から海に入れそう～
体のメンテはkouta432さんにすべてお任せしたいです

[32] mixiユーザー 03月22日 09:28

レーシック施術後、１２日目になりました。

まだ裸眼だって事に実感が無く、良く見えるコンタクトを、付けてる感じがします。

老眼になれなく困ってますが、酔っても、其のまま寝ちゃっても問題ないって事は凄いですねぇ～～・・・

夜中薄暗い中、壁にかかってる時計が見える、逆に側に置いてある、目覚まし時計がぼやける・・・？

此れにまだなれない・・・(;^_^A

海へ行っても不思議に感じますねぇ～・・・

[33] mixiユーザー 03月22日 23:38

見える事の大切さを感じますね私はアイバンクに登録してます

[34] mixiユーザー 03月23日 06:40

>私はアイバンクに登録してます

それは良いことですね！

こんな親父の目でも、登録出来るのかな？

[35] mixiユーザー 03月23日 10:18

角膜だけの提供だからできるんじゃないかな？
詳しくは眼科医に聞いてみてください。
まっ、家族が反対したらせっかく登録してても
何もなりませんが・・・

[36] mixiユーザー 03月27日 18:03

ユンケルを飲む時間は、１時間前とイチローさんから聞きました！？

ご馳走様でした！！

（＾＿＾）ｖｗ

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