初台・幡ヶ谷・笹塚（渋谷区）コミュの10/31☆初台☆骨盤調整ヨガのお知らせ

　　　　　　　＊＊＊リラックス骨盤調整ヨガクラス開催のお知らせ＊＊＊

　　　　　
　　　日時：10月31日(水)

　　　時間：11時00分～12時00分 (60分間)

インストラクターのYukikoと申します。

代々木4丁目にあるスタジオ、スタジオミキにて
不定期ですがヨガレッスンをしています☆
来月からはスタジオの空き次第で隔週くらいでレッスンを行う予定です。

場所は
参宮橋駅、初台駅からは徒歩7，8分、
代々木からは徒歩15分ほどのところにあるスタジオです。
渋谷、新宿からもバスが通っています。

レッスンでは
ヨガのゆったりとした呼吸とともに
身体の骨盤まわりを中心にほぐしつつ
左右対称に動いて整えていきます。
のんびりと身体を動かしていくクラスです。

気温、お天気、湿度…

人のからだというのは知らず知らずのうちに
まわりの環境に影響を受けています。

いつもよりゆっくりとした呼吸、ゆったりとした動きでご自身をいたわってあげる…
そんな時間を過ごしませんか？

初心者の方でも無理なく参加できる
やさしいポーズを中心とした内容になっております。

ご近所の方は駐輪場もございますので自転車でのお越しも可能です。
お気軽にご参加くださいませ。

マットをご持参の方は当日飛び込みでの参加も大歓迎です(*^_^*)

その他小さなことでもかまいません、
質問などございましたらお気軽に
mixiのメッセージのほうから
お問い合わせくださいね☆

料金：1000円　※ヨガマットレンタル別途200円
（11月からは1レッスン1500円に改正させていただきます。）

持ち物：ヨガマット(お持ちの方)、動きやすいウェア、フェイスタオル、水など飲み物

ヨガマットは数に限りが
ございますので申し込みの際にお知らせください。
お申し込みはこちらのmixiメッセージまでお願いします。

場所：スタジオ　ミキ
↓
こちらをクリック
　
http://maps.google.co.jp/maps?q=35.681235,139.690878&num=1&sll=35.664035,139.698212&sspn=0.036265,0.06403&brcurrent=3,0x60188ccccb3d2dbb:0xebbebd36e7145dc4,0&ie=UTF8&ll=35.681658,139.690872&spn=0.004331,0.010396&z=17

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Yukiko