1960年　ねずみ生まれ集まれ～！コミュの初めまして　4月26日生まれのねずみです。

初めまして 4月26日生まれのねずみです。

ジムに週に１～２回通っています。筋肉痛も無くなり、今は爽快ですね。1回1時間です。

毎朝、カスピ海ヨーグルト食べています。胃腸に良いですね。

あとは、添加物の入ったものは食べません。
自家製ハム・ベーコン、自家製卵です。鶏15羽飼いました。（笑）
袋菓子、大手のお菓子は食べません。特に観光土産の菓子は。

脱都会で那須高原に越して、5年目ですが、3年位で花粉症も治りましたよ。

この年齢になると健康に気をつけませんとね。
趣味がダイエットですから、170センチ60Kをキープしています。（笑）

あとは、酒の量を減らさないとね。（笑）

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 08月19日 14:49

hapon007さんはじめまして
後学のためにお聞きしたいのですが、観光土産のお菓子って
添加物てんこ盛りだったりするのでしょうか？
私はお菓子類を食べないのですが、両親がお菓子好きなもので。

[2] mixiユーザー 08月19日 15:55

猿飛びエッコさん　初めまして
観光土産って、日持ちが長くないと駄目ですよね。しかも、常温で保存できないと売れない。そうなると、防腐剤・保存料などの添加物はてんこ盛りなんです。

だから、観光土産は感謝して頂いて、無念でゴミ箱へ。
とぼけて、知人にあげるもの良いでしょう。（笑）
安全なお菓子は、やはり地元の手作りの店でしょうね。

[3] mixiユーザー 08月19日 17:21

なるほどそうか！
そういやそうですよね。
お菓子食べないから何も考えていませんでしたｗ

昔スキーのお土産とかで会社に買って帰ってたのも
毒だったんだなー（悪いことしちゃった）

[4] mixiユーザー 08月19日 22:52

猿飛びエッコさ～～ん

「体に良くはない」という程度の表現にしておきましょう。

毒というと、食べたら健康を害するとか死ぬということですから。（汗）

一応、日本国の法令で許可された、体に良くはない可能性が高い添加物を少々多めに使っているというだけですから。（笑）

[5] mixiユーザー 08月20日 00:28

いぁ、蓄積すると毒ですよ。（大袈裟ｗ）
私にとっては砂糖も毒ですｗ

回りくどいのは嫌なので、
やっぱ「毒」です。（しつこいｗ）

因みに私は貴方様より25日だけおねいさんです。ｗ

[6] mixiユーザー 08月20日 09:45

hapon007さん、初めまして。
週１回のジム通い３ヶ月で３kg減。
今のところリバウンドの気配なしです。

添加物はそれほど意識してませんが、
コンビニ弁当とかおにぎりはやむを得ない場合のみ、
毎日家で沸かしたお茶持参で外回りしてます。
気にしすぎるのも健康に悪いかなと思いますので。
マンション暮らしでは鶏15羽ってわけにもいかないですね。

[7] mixiユーザー 08月20日 10:12

夢坊さん　初めまして。

ジムは、無理しないでとにかく継続が良いですね。

今は、健康のためよりも、素敵なミセス・OLの運動姿を横目で眺めるのを楽しみに通っているという不純な動機です。（笑）
でも、ジムの後のビールは爽快ですね。
これがフィリピンですと1本40円なんですね。凄い魅力！！

飲み物は、お茶が一番ですね。フィリピンの「ばなば茶」が高血圧・ダイエット・糖尿に効果的ですので、試してみてください。葉っぱと粉末があります。

卵は、スーパーの安いのは本当に良くないです。餌には抗生剤も入っていて粗悪なのと、ゲージ飼いで運動できない不健康な鶏ですから、卵も最悪なんです。だから、子供が卵アレルギーになります。

少し高めですが、自然養鶏の卵が売っていますので、そちらを買ってください。高い分、食べる量を半分にすれば同じですから。

私は、私たちはもう先が短いのでどうでも良いと思っていますが、不健康な子供が急増しているのには心が痛みますね。

うちの長男は、眼も、鼻も、皮膚もアレルギーが酷くて、見ていて辛いです。どうにか直してあげようと頑張っています。

二男、三男は、全くもって健康です。

[8] mixiユーザー 08月20日 17:51

小さい頃にチクロとか合成着色料入りのお菓子をいっぱい食べてましたからね。

うちのジムは平均年齢65歳くらい（たぶん）。
純粋に体力作りに打ち込んでます。
銭湯代わりにジャグジー使ってるばあさんばっかしですから。
ダイエットバナバ茶はしばらく飲んでました。
確かに体調よかったです、特に便通が。
最近は黒豆茶飲んでます。

[9] mixiユーザー 08月20日 18:25

「チクロ」という言葉は懐かしいですね。違う年代の人は知らないでしょうね。

私も純粋な気持ちでジムへ行き始めたのですが、半分は女性ですね。しかも、半分以上は20代です。

「黒豆茶」って初めて聞きました。調べてみますね。

[10] mixiユーザー 08月20日 22:10

不純な気持でジムに通い始めたのに純粋になってしまいました。
ちったぁ不純になりたいです。

黒豆茶は兵庫県の丹波篠山の名産品です。
関西だとスーパーでも売ってますけど、
他の地方じゃどうなんでしょうね。
ネットでお取り寄せならすぐできそうです。

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