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アセロラ好き☆コミュの知っていましたか！？ビタミンＣについて！

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知っていましたか！？ビタミンＣについて！

mixiユーザー 2006年03月22日 15:40

ビタミンＣって、すきっ腹で摂取すると、あまり意味が無いそうです！
なぜかって？？
ビタミンＣは、体内を流れやすく、すぐに尿として体外に出てしまい易いからです！

汚い話で申し訳ありませんが、例えば、栄養ドリンクやチョコラＢＢなどの薬、ビタミンＣが多く入っている物を摂取した後って、尿が黄色くなりますよね。ビタミンＣが流れている証拠です。
これは同時に、ビタミンＣが口、喉から体内を排泄する器官まで、すぐに流れ易いということでもあるそうです。

すぐに、体の外に出してしまう！これでは、うまく摂取できません。

ですから、対策法としては、「お腹いっぱいの時に摂取する」もしくは、お腹いっぱいではなくても、「お腹に何か少しは入れて摂取する」と良いでしょう！

お腹に何か食べ物が入っていれば、それがクッションになり、ビタミンＣが流れていくのを、流れにくく防いでくれるのです。

ここでは、ビタミンＣやその他のビタミン、アセロラなどの豆知識などを語って下さい！
また、別でトピックを立てて下さっても構いません。

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