猛暑が一段落して、過ごしやすい日々もでてきましたね。
まだ8月なので、蒸し暑さなども残る日々ですが
やはり体力の持続力や回復力が違います。
プールでもペースが保てて、フォームをチェックしたりする余裕があります。
何より、水が普通に冷たく気持ちいいですね。
猛暑時は水温が高く、体温が逃げませんでしたから。。
ご飯をきっちりとって良い睡眠を取るという
日頃の生活バランスを今一度見直して、よい運動につなげたいですね。
新しいクールの書き込み開始は月曜日に泳いでからすぐでもOK！
★監査開始時間のお知らせ★
今クールに泳いだ泳距離は9月2日の月曜の夜10時までに申告してください！
○日
【第７０２クール；０，０００m】
まだ8月なので、蒸し暑さなども残る日々ですが
やはり体力の持続力や回復力が違います。
プールでもペースが保てて、フォームをチェックしたりする余裕があります。
何より、水が普通に冷たく気持ちいいですね。
猛暑時は水温が高く、体温が逃げませんでしたから。。
ご飯をきっちりとって良い睡眠を取るという
日頃の生活バランスを今一度見直して、よい運動につなげたいですね。
新しいクールの書き込み開始は月曜日に泳いでからすぐでもOK！
★監査開始時間のお知らせ★
今クールに泳いだ泳距離は9月2日の月曜の夜10時までに申告してください！
○日
【第７０２クール；０，０００m】
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