毎日暑い日が続きますね〜
予報でも40度になる場所があったりと、よくわからない状況になっています。
今年は、世界的に気温が大きく上昇しているようですね。
一方では豪雨や洪水など異常気象も多発しています。
熱中症予防にはできれば外出を避けて暑さに触れないこと。
外出した場合は、水分をよく摂ってこまめに休憩をとることが大事です。
仕事もスイムも無理はせず、頑張らないようにしたいところです。
外出後は冷暗所でしっかり休み、栄養をしっかり摂って回復に努めましょう。
新しいクールの書き込み開始は月曜日に泳いでからすぐでもOK！
★監査開始時間のお知らせ★
今クールに泳いだ泳距離は8月7日の月曜の夜10時までに申告してください。
○日 ｍ
【第９０７クール；０，０００m】
予報でも40度になる場所があったりと、よくわからない状況になっています。
今年は、世界的に気温が大きく上昇しているようですね。
一方では豪雨や洪水など異常気象も多発しています。
熱中症予防にはできれば外出を避けて暑さに触れないこと。
外出した場合は、水分をよく摂ってこまめに休憩をとることが大事です。
仕事もスイムも無理はせず、頑張らないようにしたいところです。
外出後は冷暗所でしっかり休み、栄養をしっかり摂って回復に努めましょう。
新しいクールの書き込み開始は月曜日に泳いでからすぐでもOK！
★監査開始時間のお知らせ★
今クールに泳いだ泳距離は8月7日の月曜の夜10時までに申告してください。
○日 ｍ
【第９０７クール；０，０００m】
|
|
|
|
|
|
|
|
