モダンダンス＆コンテンポラリーコミュのリリーステクニック、コンタクトインプロクラスのお知らせ

管理人さん　貴重な場をありがとうございます。

直前ではありますが、3月のダンスクラスの案内をさせてください。

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・3月28日（金）　13:45～14:45　『リリーステクニック』※☆
　　　　　　　　　　14:50～15:20　『コンタクトインプロ入門』☆

・3月31日（月）　19:15～20:45　『リサーチ』◎

※全てレッスン時間の開始15分前から入出可能です。
時間までに、受付を終えて、着替えて各自アップを始めてください。（更衣室は室内にあり）
※また全てレッスン時間の終了10～15分後までが退出時間となります。

　
・場所：葛西区民館
（東西線葛西駅より徒歩5分）

◎印健康スタジオ　西棟２F
☆印　レクレーションホール　東棟３F

入口で「エナジーフロー」で案内してあります。
※場所のお間違いのないように確認下さい。
　
・受講費：ダンスクラス　単発:2000円　　（※印のみ参加費1800円）

・申し込み・問い合わせ先：yooby007@yahoo.co.jp　

　
受講希望の方は、　
　　①お名前
　　②参加希望日
　　②連絡先メールアドレス
　　③連絡先電話番号など　　　を明記下さい。
　　

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クラスの詳細案内

ダンス経験は不問です。
人にみせるためのスキルアップのダンスクラスではなく、自分の身体と丁寧に対話し、「いま意識と心と体をつなげひとつになる」状態を養っていきます。
意識にプラス、解剖学に沿って、背骨に空間をつくり、リリースされたしなやかな身体を養うアプローチエクササイズほか、身体の機能を向上させます。
またもちろん、ダンサーにとっても自分の身体をコントロール/解放、表現の幅を広げたい方へお勧めです。

・「リサーチ」
徐々に感覚器を開いて身体をいろんな質感を味わっていきます。
細胞を一つ一つ目覚めていくスイッチを入れていく。
波に乗りだしたら、熱量をしっかり肉体に集めて発散していく、
ハートからの優しいタッチ
空間の様々なレベル全体を認識して遊ぶ
身体の開放、自分・他者とのつながり…
沸き起こる情熱、グルーヴの渦…拡大…踊る歓び…∞
自分のペースで対話しながら進めていくクラスです。

・「リリーステクニーク」「ダンスを踊るための身体つくり」
自分の内側をまずリラックスさせ、整えていく。
呼吸するように少しづつ骨格や各筋肉、皮膚、器官を開いて対話しながら身体を起こしていく。床と仲良く、重力に任せて背骨、各関節や筋肉、皮膚を緩め、なめらかに空間、余白、リズムに合わせて遊んでいく。身体を調えたい方や、踊るための身体を養いたい方、リッラクスしたい方にもオススメクラス。

・「コンタクトインプロ入門」JAMで自由に踊れるように、その準備をこのクラスで行っていきます。Contact Improvisation 二人以上～複数人でお互いの体を触れ合わせて互いに相手の重さや動きを感じ取りながら、即興で踊っていく、交感しあう体験

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インストラクタープロフィールその他詳細は
http://ameblo.jp//entry-11787723940.htmlより