世田谷通りコミュの『シニアヨガ』始めます！

『シニアヨガ』始めます！

mixiユーザー 2010年12月11日 17:12

貴重な場をお借りして、失礼致します。

７０代から８０代の方も参加できるヨガ

「体を動かしたいけど、どうすればよいかわからない」
「日々の運動が大事とはわかってはいても、節々が痛くて体を動かす気分になれない」
そんなシニアの方にも無理なく楽しんでいただける、
ゆっくりと身体を動かすのんびりしたヨガです

ヨガが初めての方でも、ご安心ください。インストラクターが親切かつ丁寧に一人一人に教えてくれます

毎週水曜日（水）１０：００〜１１：００（６０分）
内　容：ヒーリングヨガ
講　師：英理子先生
持ち物：運動ができる服装
　　　　着替え（ロッカー完備）
参加対象者：
・　身体を動かしたいシニアの方
・　シニア以外の方もご参加いただけます
　　※通常レッスンより運動量が少なめです。ご了解ください。

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