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睡眠・惰眠・昼寝・居眠りコミュの快眠に必要なもの○箇条

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私は寝る事が大好きです。あなたが快眠できるために必要なものを教えてください。そして、共感、参考にして、さらに快眠へと近づけませんか。
<私の快眠するために必要なもの>
1敷毛布&掛け毛布(一年中)
2真っ暗な部屋にテレビ(音量5位)
3足にも枕
4パンツ&ブラジャーつけない(パジャマだけ)




以上4箇条

コメント(32)

わっちは3ヶ条かのぅ…

1枕
2横になれる場所
3室温(気温)20〜25度以内


これだけあればOK

それさえあればどこでも寝れるのw
1:横になれる場所
2:暗闇
3:眠気

バイトが暗いので、土日は大変です…爆弾
1:闇
2:お線香のにおい
3:時計の秒針の音
1、自分専用の抱き枕(これがなければ不眠になる)
2、ベッド+羽毛布団+冬は毛の敷布団、夏は綿のシーツ
3、アロマキャンドルで気持ちの良い眠気を誘う
4、ふかふかの部屋用靴下
特に重要視しているのは自分を包む服や布団の素材です!!


1、暗闇orほのかに明るい程度の暗さ
2、枕
3、掛け布団orタオルケット
4、敷布団orベッド(机にうつぶせとか車でも爆睡できるけど身体痛くなるので)
5、ラジオ、音楽、テレビなどの音
6、涼しいか少し寒いぐらいの温度(暑いのは無理)


周りでうるさいいびきをかく人がいると寝れない(*_*)
1 スプリーラ http://spleela.jp/
2 お気に入りの毛布
3 安眠cd http://www.honeybee-cd.com/hituji_top.html


3はともかく1と2は絶対!スプリーラは出張先や旅行先にも持っていくほど、手放せません(笑)
>>[21] 初めて箱の写真見ました♪
とっても可愛いデザインでちょっと羨ましいです^^

1,真っ暗
2,携帯
3,静か

簡単ですけどこんな感じかな〜!
最近不眠なんですけど汗
>>[21]
おぉ!こんな所にスプリーラ仲間が(笑)
私も去年から使ってますが、子育ての大変さに大分助かってます眠い(睡眠)
うちの坊も大きくなったら買ってあげようかな!
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「スプリーラ」業者による複数アカウントを使った自作自演に注意!!!
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枕業者による大量の偽装アカウントを使った「自作自演」にご注意ください。
このトピックも業者による自作自演用の複アカがいます。

「スプリーラ」(低反発枕の商品名)=悪質業者のステマです。
他のコミュニティにも多数出現しています。

大量の偽アカウントを駆使して、

「睡眠不足」→「枕を変えたら改善された」→「スプリーラがおすすめ」
「ニトリやドンキの枕はどうですか」→「安物はすぐへたる」→「スプリーラがおすすめ」

などというように「自作自演」で話題の流れを作り、
特定の商品名を出すというのが常套パターンです。


注意喚起コメントを入れた途端に
カモフラージュのためにアロマやらストレッチやら何やらの関係ないコメントを入れたり、
自らのコメントにフォローのコメントを入れたりの自作自演をしてごまかそうとします。

また、他の商品名を出してきて、
「高額な枕 = やっぱり良い」という印象を与えようとしてきます。


これほどステマを展開している業者なので、
当然ですがmixi以外のブログ等での不自然すぎる評価や口コミの数々も
大半は自作自演やステマによるものと疑われます。

こんな業者が売ってる高額枕がまともな代物とは思えないですね。
皆さん、ご注意を。


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この件に関しては、mixi運営の方にも通報してあります。
一部のコミュニティでは管理人様、参加者様のご理解があり業者排除に成功しました。
業者の書き込みが無くなれば私も書き込む必要がなくなります。
被害者を出さないために、皆さんもご協力をよろしくお願いします。
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1部屋が真っ暗
2静か
3いつもの布団&枕
4目覚ましセット

これくらいかな♪
一、隣に彼女(*´∀`*)

二、暗い部屋

三、クッション(枕ではなくクッション


この組み合わせで幸せにならないことはない(*´∀`)
1.ふかふかソファー

2.静かな音楽

3.音楽枕(サウンドアスリープ)

最近眠るときに枕から直接音楽聞けるサウンドアスリープがお気に入りです。
http://www.bio-ishop.com/soundasleep.html
1.タオルケット
2.iPod
3.まくらとクッション

あたらしく枕を買い替えたいのですが、みなさんどんな枕を愛用してますか?(´・ω・`)

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