グンゼスポーツ＠倉敷アイビー店コミュのトレして来ました報告板

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トレして来ました報告板

mixiユーザー 2006年09月09日 21:35

最近１人でグンゼ行って勝手にトレして帰るのが
なんだかマンネリ化してきてるので
せめてココに報告板つくってみて
モチベーションアップに使ってみようと思い立ち
トピック立ててしまいました（汗）
というわけで今日のトレーニング内容を
みんなで報告しちゃいましょう！

ちなみに今日は
腹筋　　　　　　　　60回
サイドクランチ左右　40回
ベンチプレス20kg 　60回
バタフライチェスト　30回
クロール　　　　　　700mくらい

だったと思います。
非力なんで頑張らねばな～。。

コメント(75)

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[36] mixiユーザー 12月22日 23:08

今夜は久々にトレーニング！

ベンチプレス25kg×30回
腹筋×30回
バタフライチェスト20kg×30回
ローイング20kg×30回
ショルダープレス15kg×10回
クロール600mくらい

久々だったんで抑え気味かな～（汗）

[38] mixiユーザー 01月05日 22:31

今年もはりきって行きましょ～
一発目はプールウォーク３０分ほど♪
今年もよろしくおねがいしますm(__)m

[41] mixiユーザー 01月12日 15:22

今日もプール
アンパンマンは君っさ～♪
を聞きながら（子供レッスン？）

３０分ほど歩きｉｎｇ
１００メートル泳ぎｉｎｇ

泳ぐのめっちゃ苦手です・・；；

[45] mixiユーザー 02月01日 05:14

＞シシーニョさん
ボクシングいってみたぁい！！
最近は球蹴りに忙しくてあまりグンゼに行けてないf^_^;

[46] mixiユーザー 02月25日 00:27

はじめまして！みなさん
！
蜜蜂まぁ→やといいます(^0^)/
久々にﾄﾚ行ってきて、このｺﾐｭを見つけたのでｶｷｺさせてもらいましたぁ。よろしくお願いします！
久々（2ヶ月ぶり？）すぎて…すごく新会員さんが増えた！？とビックリw(ﾟoﾟ)wでした。
今日わぁ久々だったので、ｽﾀｼﾞｵ1、後は筋トレを軽く…でしたが…元気をたくさんもらってきました！
もうすぐ、グンゼも1年がたつんですね…
みなさん、最近どうですか？

[53] mixiユーザー 04月20日 23:17

私も息継ぎ中に発見(笑)
泳ぎながら心でガッツポーズ
ヤッター!(^.^)>(^.^)>\(^_^)/
しかし、ここまで長かったなぁ～～

[56] mixiユーザー 05月11日 13:36

久しぶりに行きました

かる～く筋トレして
３キロゆっくりジョギング

体が重い…

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