福岡市在住★ママコミュ★コミュのヨガスタジオで託児付き！ROW　FOODレッスン

高宮駅すぐそば、託児付きヨガスタジオ　YOGA＋BALLET graceより「手ぶらで１ＤＡＹローフードレッスン」のお知らせです

ローフードとは、生のお野菜や果物、発酵食品などをたくさん食べて食材のもつ栄養素や、酵素をまるごと摂取しようというアメリカ生まれの美容食

最近話題のグリーンスムージも、まさにローフード

　美容と健康にまさに最適な食事法なのです

また、小麦粉、乳製品、卵は一切利用しませんのでアレルギーをお持ちの方にも安心です

レッスンでは、ローフードはなぜ身体に良いの？酵素とは？などをテキストを使ってお話致します。

１０月のローフードメニューは・・・ズバリ　エスニック！

・美肌スムージー

・タイ風　グリーンＲＡＷカレー

・タイ風　ＲＯＷ　パッタイ

ランチレッスンですので、どうぞお腹をすかしてお越し下さい！

最近大注目のローフード、１ＤＡＹレッスンで是非体験してみませんか？

日時：１０月２2日(火)　１３：００～１４：３０

料金：２０００円

託児は、１レッスン５００円で承ります。

材料仕入れの関係により、前日以降のキャンセルは1500円頂戴致しますので、悪しからずご了承ください

そして・・・大好評！ロースイーツレッスンのお知らせ

ロースイーツとは、砂糖、小麦粉、乳製品を使わず作るからだに優しいスイーツ

ロー(生)なので食物のもつミネラル、ビタミン、酵素などをふんだんに摂取できる美容にも嬉しい美味しいスイーツですドキドキ

レッスンでは、

☆パイナップルとグレープフルーツの美肌スムージー　

☆ロートリュフ　(お持ち帰り可)

☆ロー塩生キャラメル　(お持ち帰り)

☆りんごとくるみの秋色ロータルト　(試食)

を皆様で作っていきます

　

（ロータルトのみ、お時間の関係でご試食のみとなりますが、全てレシピはお渡し致します）

日時：９月24日　(木)　１３：００～１４：３０

　　
料金：２０００円　(テキスト、材料費込み)

託児はお一人様１レッスン５００円で承ります。

ご予約は,
コメント、またはメッセージまでお願い致します。