ということで、動画をアップしたらここでアドバイスを頂こうというトピックです。
勝手にこのようなものを作ってしまってごめんなさい。
問題ありましたら遠慮なく削除してくださいませ。＜管理人様
とりあえず、立て主から。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
動画をＵｐしてみました。
アドバイスをいただけるとうれしいのですが。。。
<video src="2547918:b411e429d1b41c5ce0df22abb2a34646">
使用マテリアル（※'02/'03シーズンもの）
・FISCHER 「SCENEO S400 AIRCORE CARVINGBOOSTER」 160cm R13
・MAKER 「COMP1400EPS」
・HEAD 「WorldCup Tr HeatFit」
場所及び日付。
・山梨県清里のサンメドウズ
・１月６日。
本人の性能。
・２級所持（去年取得）
・１級は去年１回落ちた（不整地だけ加点71,他は合格点に届かず）
よろしくお願いします。
某掲示板にもこのような発言をさせていただいております。
マルチポストになってしまいますが、ご容赦下さい。
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コメント(1000)
＞ヒロさん
コメントさせていただきます。
ショート・ロング共にですが、どちらも腰支点でのターンになっています。
今年（今年に限らずですが）の採点基準としては、胸・腰・膝のどこを支点としてターンをしているかで、ベースの得点が決まっちゃっているようです。
シチュエーションでの使い分けは必要かと思いますが、やはり胸を支点として
長い軸を作ることが大事です。
おそらくそれが出来ない１つの要因として、ターン開始時点で腰が外向してしまっているためポジションが取れず板を踏めないため、腰で外傾を付けて板を
エッジで押しているように見えます。
もしくは谷周りで外側への圧を求めすぎて自分から踏みに行った結果、そうなっているのかもしれません。
そして腰を決めてしまうので、体の面がフォールラインに落ちてこない滑りに
なってしまします。
これを意識するだけでワンランク上の基準で採点してもらえるはずです。
来年は決勝目指して頑張って下さい。
僕も来年は決勝へと思って頑張っています。
コメントさせていただきます。
ショート・ロング共にですが、どちらも腰支点でのターンになっています。
今年（今年に限らずですが）の採点基準としては、胸・腰・膝のどこを支点としてターンをしているかで、ベースの得点が決まっちゃっているようです。
シチュエーションでの使い分けは必要かと思いますが、やはり胸を支点として
長い軸を作ることが大事です。
おそらくそれが出来ない１つの要因として、ターン開始時点で腰が外向してしまっているためポジションが取れず板を踏めないため、腰で外傾を付けて板を
エッジで押しているように見えます。
もしくは谷周りで外側への圧を求めすぎて自分から踏みに行った結果、そうなっているのかもしれません。
そして腰を決めてしまうので、体の面がフォールラインに落ちてこない滑りに
なってしまします。
これを意識するだけでワンランク上の基準で採点してもらえるはずです。
来年は決勝目指して頑張って下さい。
僕も来年は決勝へと思って頑張っています。
はじめまして。
昨シーズン2級を受けて落ちた程度の足前です。スクールには入らず本読んでDVD見る程度の我流なので、コメントいただけるとありがたいです。
板は山スキー用ですが、ロシニョールのBandit B2 158cmにディアミールのビンディング。
コースは富山のイオックスアローザのシラハギ。中級コースらしいですけど斜度はよくわかりません。
まず大回り。自分で見た感じでは左右非対称なのと後傾が気になる感じ。左回りは上体を倒しすぎで右回りは外向気味？よくわからないんでアドバイスいただけると助かります。
<video src="8587463:8dfa67403415df8d9371be8dc1fa2f48">
昨シーズン2級を受けて落ちた程度の足前です。スクールには入らず本読んでDVD見る程度の我流なので、コメントいただけるとありがたいです。
板は山スキー用ですが、ロシニョールのBandit B2 158cmにディアミールのビンディング。
コースは富山のイオックスアローザのシラハギ。中級コースらしいですけど斜度はよくわかりません。
まず大回り。自分で見た感じでは左右非対称なのと後傾が気になる感じ。左回りは上体を倒しすぎで右回りは外向気味？よくわからないんでアドバイスいただけると助かります。
<video src="8587463:8dfa67403415df8d9371be8dc1fa2f48">
＞ゆ〜だいさん
楽しそうに滑っているので、このままで良いならそれもそれかなぁと感じます。
もし、２級を受けたいとか、１級を取りたいというのならば、我流を捨てるという気持ちが必要かと思います。
おそらく、このままでも楽しいからいいじゃないという風に心の中で思っていないでしょうか。
そういう気持ちがこの滑りに見えるので２級前後ぐらいの滑りになるのではないかと思います。
攻めるのとただスピードを出すのは異なります。
今だとコントロールしていない様に見えます。
２級の判断基準の多くはスピードをコントロールすることです。
大回りの斜面後半で小回りをしてみるとか、横から誰かが出てきてもぶつからないとか、そういうコントロール能力をつけることを意識してみてください。
ただ次のターンというのではなく、ニュートラルを意識するだけでずいぶんと滑りは変わると思いますので、試してみてください。
もし、内容が分からない様であれば、現時点ではスキースクールが一番の近道かもしれません。
勝手な事をたくさん書いてすいません。。
楽しそうに滑っているので、このままで良いならそれもそれかなぁと感じます。
もし、２級を受けたいとか、１級を取りたいというのならば、我流を捨てるという気持ちが必要かと思います。
おそらく、このままでも楽しいからいいじゃないという風に心の中で思っていないでしょうか。
そういう気持ちがこの滑りに見えるので２級前後ぐらいの滑りになるのではないかと思います。
攻めるのとただスピードを出すのは異なります。
今だとコントロールしていない様に見えます。
２級の判断基準の多くはスピードをコントロールすることです。
大回りの斜面後半で小回りをしてみるとか、横から誰かが出てきてもぶつからないとか、そういうコントロール能力をつけることを意識してみてください。
ただ次のターンというのではなく、ニュートラルを意識するだけでずいぶんと滑りは変わると思いますので、試してみてください。
もし、内容が分からない様であれば、現時点ではスキースクールが一番の近道かもしれません。
勝手な事をたくさん書いてすいません。。
＞郁未。さん
コメントありがとうございます！
この斜面ならターン全体に板ずらせば、いくらでもスピード抑えて滑れる自信はあるんですけどバッジテスト受けるならそういう滑りを見せればいいんですかね？まぁ確かにスピード抑えて滑っても楽しくないじゃんという気持ちはありますｗただ自分もコントロールできないのは怖いので、一応人が出てきても避けられるスピードで滑ってはいるつもりです。
小回りのほうの動画は同じ斜面で結構ぼこぼこになってきてたので、スピード抑えてコントロール重視で滑ってるつもりなんですけどこれでもまだ速いですかね？こっちも遅くする分にはたぶんできると思います。
ニュートラルに関しては前は意識してたんですけど、確かに最近薄れてました。ご指摘ありがとうございます。
＞勝手な事をたくさん書いてすいません。。
いえいえ、ありがとうございます。動画をとる機会があったらまたコメントしていただけると助かります。
コメントありがとうございます！
この斜面ならターン全体に板ずらせば、いくらでもスピード抑えて滑れる自信はあるんですけどバッジテスト受けるならそういう滑りを見せればいいんですかね？まぁ確かにスピード抑えて滑っても楽しくないじゃんという気持ちはありますｗただ自分もコントロールできないのは怖いので、一応人が出てきても避けられるスピードで滑ってはいるつもりです。
小回りのほうの動画は同じ斜面で結構ぼこぼこになってきてたので、スピード抑えてコントロール重視で滑ってるつもりなんですけどこれでもまだ速いですかね？こっちも遅くする分にはたぶんできると思います。
ニュートラルに関しては前は意識してたんですけど、確かに最近薄れてました。ご指摘ありがとうございます。
＞勝手な事をたくさん書いてすいません。。
いえいえ、ありがとうございます。動画をとる機会があったらまたコメントしていただけると助かります。
基本のポジションが 突っ立った状態になっています
小回りは 中間ポジションでターンをおこないます
まずは 中間ポジションを覚えましょう。
そして 切り替えのときに上に伸び上がらないようにしましょう
中間ポジションはスキー雑誌の説明の中によく出てくるので
立ち読みして、それを参考しましょう。
雑誌を見ながら同じポーズをとってみましょう。
で 鏡で確認するのも、ステップ１としてはいいと思います
形をまねするのは本来本末転倒なんですけど
やすすーさんの場合あまり習ったりされてないので まずは できるところから
ゆっくり動けば大きく回れます
はやく動けば小さく回るのが ターンの大きさのコントロールの基本です
小回りは 中間ポジションでターンをおこないます
まずは 中間ポジションを覚えましょう。
そして 切り替えのときに上に伸び上がらないようにしましょう
中間ポジションはスキー雑誌の説明の中によく出てくるので
立ち読みして、それを参考しましょう。
雑誌を見ながら同じポーズをとってみましょう。
で 鏡で確認するのも、ステップ１としてはいいと思います
形をまねするのは本来本末転倒なんですけど
やすすーさんの場合あまり習ったりされてないので まずは できるところから
ゆっくり動けば大きく回れます
はやく動けば小さく回るのが ターンの大きさのコントロールの基本です
＞とっつぁんさん
内足をたたむとありますが、どっちかというと両足たたんでしまっていますね。
ずっと中腰で滑っている様に見えます。
これだと、自分から仕掛けていく部分、外からもらう力を吸収する（受け流す）部分というのが分からず、ずっと受けている様に見えます。
自分から、明示的に加重する部分と加重を外す部分を見せる様に意識して見てください。
おそらく、内足のたたみ方はもっとたたむ事になるでしょうし、外足ののび方はもっと突っ張る様な感覚になると思います。
あくまでも感覚なので、良いバランスは探してみてください。
＞とっつさん
小回りでは雪煙の上がり方を見てみてください。
たぶん、ターンを時計に見立てると３〜５時くらいのあたりで雪煙が上がっているのではないでしょうか（感じ方はそれぞれかも知れませんが・・）
これを２〜４時くらいにしてみてください。
１〜４時などもっと早くても良いです。
大回りではニュートラルの時間を意識的に作ってみてください。
ターンしようと焦っているのか早く内側に入っていますが、加重できていないのでターンが始まっていません。
早いタイミングでの切り替えは重要なのですが、そこから加重する時間が遅くてはせっかくの早い切り替えが活かせません。
ニュートラルの時間で両足加重を意識してからターンをすることで、ターンの始動も早くなるでしょうし、内倒もなくなると思います。
内足をたたむとありますが、どっちかというと両足たたんでしまっていますね。
ずっと中腰で滑っている様に見えます。
これだと、自分から仕掛けていく部分、外からもらう力を吸収する（受け流す）部分というのが分からず、ずっと受けている様に見えます。
自分から、明示的に加重する部分と加重を外す部分を見せる様に意識して見てください。
おそらく、内足のたたみ方はもっとたたむ事になるでしょうし、外足ののび方はもっと突っ張る様な感覚になると思います。
あくまでも感覚なので、良いバランスは探してみてください。
＞とっつさん
小回りでは雪煙の上がり方を見てみてください。
たぶん、ターンを時計に見立てると３〜５時くらいのあたりで雪煙が上がっているのではないでしょうか（感じ方はそれぞれかも知れませんが・・）
これを２〜４時くらいにしてみてください。
１〜４時などもっと早くても良いです。
大回りではニュートラルの時間を意識的に作ってみてください。
ターンしようと焦っているのか早く内側に入っていますが、加重できていないのでターンが始まっていません。
早いタイミングでの切り替えは重要なのですが、そこから加重する時間が遅くてはせっかくの早い切り替えが活かせません。
ニュートラルの時間で両足加重を意識してからターンをすることで、ターンの始動も早くなるでしょうし、内倒もなくなると思います。
とっつぁんさん
さすが一級の滑りですね。小回りの動きはなかなかいいと思います。小回りにしても大回りにしても、丁寧に滑っていて動きが小さくなってしまってます。きれいに滑ろうと考えてるかな？？もっとダイナミックに板の上で体を動かしてください。スキーはスポーツですから！！
とっちさん
小回りでは板を振ることに意識がいっているようで、板の回しこみが足りないようです。前半部分から積極的に板に乗り込み、板をしならせ回しこんでいきたいですね。内足の外エッジから乗り込んで、フラットの状態でしっかり踏み込み、内エッジで捉えていく。この感覚は平地でのスケーティングが練習としては有効ですよ。さらに上達の荒業で、斜面を降りる方向でスケーティングするといいですよ。これはポジションが悪いと絶対できません。ポジション確認のためにも是非お勧めです。中斜面くらいでできると、かなりスキーもうまくなります。
さすが一級の滑りですね。小回りの動きはなかなかいいと思います。小回りにしても大回りにしても、丁寧に滑っていて動きが小さくなってしまってます。きれいに滑ろうと考えてるかな？？もっとダイナミックに板の上で体を動かしてください。スキーはスポーツですから！！
とっちさん
小回りでは板を振ることに意識がいっているようで、板の回しこみが足りないようです。前半部分から積極的に板に乗り込み、板をしならせ回しこんでいきたいですね。内足の外エッジから乗り込んで、フラットの状態でしっかり踏み込み、内エッジで捉えていく。この感覚は平地でのスケーティングが練習としては有効ですよ。さらに上達の荒業で、斜面を降りる方向でスケーティングするといいですよ。これはポジションが悪いと絶対できません。ポジション確認のためにも是非お勧めです。中斜面くらいでできると、かなりスキーもうまくなります。
じょんさん
結果どうでした？滑りは悪くないと思います。返す言葉で申し訳ないですが、目だって良くもないんです。上体の動きと下半身の動きを連動させると、すぐよくなると思いますよ。人間手を上げれば体全体が伸びますし、手を下げれば縮みますよね。体を小さくして手だけを上げるというのは不自然じゃないですか。そんなことを考えて、体全体の動きを確認してみてください。
小回りではストックワークを研究してください。ストックを縦についた方が見栄えがします。それと体の動きと一緒ですが、ソフトに回す時はソフトに突く、強くエッジを利かすときは強めに突くというように、やはり上半身と下半身は連動されるべきです。
フリーでバランスを崩す場面がありますが、崩すこと自体が減点ではなく、全体の流れとしてそれをリカバリーして、さらに積み増すような滑りができれば合格だと思います。
と、最近ここを見るようになった新参者から僭越ながらの意見ですが、古参の方々いかがでしょうか。
結果どうでした？滑りは悪くないと思います。返す言葉で申し訳ないですが、目だって良くもないんです。上体の動きと下半身の動きを連動させると、すぐよくなると思いますよ。人間手を上げれば体全体が伸びますし、手を下げれば縮みますよね。体を小さくして手だけを上げるというのは不自然じゃないですか。そんなことを考えて、体全体の動きを確認してみてください。
小回りではストックワークを研究してください。ストックを縦についた方が見栄えがします。それと体の動きと一緒ですが、ソフトに回す時はソフトに突く、強くエッジを利かすときは強めに突くというように、やはり上半身と下半身は連動されるべきです。
フリーでバランスを崩す場面がありますが、崩すこと自体が減点ではなく、全体の流れとしてそれをリカバリーして、さらに積み増すような滑りができれば合格だと思います。
と、最近ここを見るようになった新参者から僭越ながらの意見ですが、古参の方々いかがでしょうか。
指導系とプライズ系は見せ方が違うと思います。
今年、自分は正指導員落ちましたが。
今年は教程が変わり、谷回り【体幹から始まり内脚主導から外脚主働の両脚で滑ること】を中心に滑るようになっています。そこをどう見せることができるか？につきると思います。
指導員系はターンの質や運動要素を見せればよいし、プライズ系ならよりハードなバーンでいかに攻めることができるかだと思います。
バッジテストで悩まれてるかたは再度、合格の基準が月刊誌や教程に書かれていますので、噛み砕いてみてください。自分が動けてると思うのが検定員【下】からみると大して動いているように見えないとかもあるので、ビデオ撮ったり、上手そうな人のあとをストーカーしたりして頑張ってください。
とはいっても検定は検定員の主観も入るので、なんともいえませんが。
今年、自分は正指導員落ちましたが。
今年は教程が変わり、谷回り【体幹から始まり内脚主導から外脚主働の両脚で滑ること】を中心に滑るようになっています。そこをどう見せることができるか？につきると思います。
指導員系はターンの質や運動要素を見せればよいし、プライズ系ならよりハードなバーンでいかに攻めることができるかだと思います。
バッジテストで悩まれてるかたは再度、合格の基準が月刊誌や教程に書かれていますので、噛み砕いてみてください。自分が動けてると思うのが検定員【下】からみると大して動いているように見えないとかもあるので、ビデオ撮ったり、上手そうな人のあとをストーカーしたりして頑張ってください。
とはいっても検定は検定員の主観も入るので、なんともいえませんが。
＞じょんさん
指導員系の試験ということなので、そっち系で考えると、ニュートラルの意識が薄い様に感じられます。
また小回りのストックワークは、生徒さんへ教える際にとても重要になるので、しっかりと突く事を見せた方が良いと感じました。
気になる事ですが・・・
左右差ということで、右腰の伸びが気になります。
左腰の股関節は曲げられるので、外傾は取れるのですが、右腰の股関節を使えておらず常に伸びている様に見受けられます。
いくつかの要因はあると思いますが、常に右足荷重に感じられます。
もうひとつ、切り替えでステップ動作を感じる事は加点へは結びつかないと思います。
軽く重心を下げて股関節を曲げ、重心を両足の間へ置く様にすると良いと思います。
くどくて申し訳ないですが最後に、なんとなくスキーに乗っている様に見えます。
どちらかと言うと、生徒さんへ、スキー操作を教える立場になるわけですから、操作しているという動作を見せられる様に意識して見てください。
指導員系の試験ということなので、そっち系で考えると、ニュートラルの意識が薄い様に感じられます。
また小回りのストックワークは、生徒さんへ教える際にとても重要になるので、しっかりと突く事を見せた方が良いと感じました。
気になる事ですが・・・
左右差ということで、右腰の伸びが気になります。
左腰の股関節は曲げられるので、外傾は取れるのですが、右腰の股関節を使えておらず常に伸びている様に見受けられます。
いくつかの要因はあると思いますが、常に右足荷重に感じられます。
もうひとつ、切り替えでステップ動作を感じる事は加点へは結びつかないと思います。
軽く重心を下げて股関節を曲げ、重心を両足の間へ置く様にすると良いと思います。
くどくて申し訳ないですが最後に、なんとなくスキーに乗っている様に見えます。
どちらかと言うと、生徒さんへ、スキー操作を教える立場になるわけですから、操作しているという動作を見せられる様に意識して見てください。
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