今年から始めた、伽藍カップのブービーメーカー賞を卒業するための月一ゴルフ。
そのわりには初心者スコアに戻ってしまい、本格的に体力低下を実感。
２０代の頃のわたしは、週に２〜３回ジムやプールに行って体を作っていた。
大掃除で出て来た昔の写真を見ると、それなりに締まっている。
やっぱり、運動って一生しなくてはならないものなんだ。
とりあえず試しに次のラウンドまでの一ヶ月、どれだけ変化があるものか、体力づくりに励んでみたいと思います。
６月２３日（土）に第１０回伽藍カップを開催したいと思います。
１０回目なので、盛大に行きたいと思っています。
ぜひご参加を！！
◎横浜ジャズオーケストラ The Red Shoes 第１０回コンサートに出演させていただきます。
日時： 2012年5月12日（土） 開場15:30 開演：16:00
場所： 神奈川公会堂（JR東神奈川駅から徒歩４分） 入場料： 999円（全席自由）
日本を代表するジャズビッグバンド、ニューハードからゲストを迎え、ジャズやラテンを始めとする、懐かしい曲の数々。
どなたでも楽しめるコンサートです。
チケット、お問い合わせは店主まで。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
土曜日も営業いたしておりますが、１４日（土）はレギュラーピアニストChika氏の主宰するボーカルスクール発表会のため、通常営業は行ないません。
また、２１日（土）はThe RedShoesコンサート合宿に参加のため、お休みとさせていただきます。
◎花粉症最盛期。わたしはコレで２０年以上飲んでいた薬をやめました。辛い症状は、その場で楽になるから驚きです。
傷ついたDNAを修復する核酸ドリンク。これを使ったカクテル随時あります。悪酔い、二日酔い、風邪、内部被爆etc予防にも。
シングルストレート800円、Wカクテル1200円。
◎下記以外は毎日、お酒のつまみに店主のボーカルでお送りするミニライブやっています。月・水・木曜日、mizka＋坂村宰（G）佐合庸太郎（pf）火・金曜日、mizka＋Chika(pf)＝ミズチカ ステージは２０時〜、２１時半〜、２２時半〜。 charge 2000円
・いずれもtable charge \600 お通し\400が含まれています。 tax10%別途
【４月のイベント】
４月２５日（水）立川らく里presents バーde落語 vol.3２ 20:30〜 ２席 charge 2000円
◎写真同人誌DRUG、バックナンバー在庫一掃処分中！１３号から１８号までお好きなものをお好きなだけお持ち帰りください。店主・相馬瑞加が描く、どこかエロい、渾身の小説作品や、場末のバンドマンから銀座ホステスまで、波瀾万丈な生い立ちを語るエッセイ「ここじゃないどこかへ」も大好評連載中。
【パーティー】４名様より自然栽培野菜を使った体にやさしい店主手作りの無国籍な創作料理４千円コースあります。店主が勝手に凝りに凝って、とってもお得です！！１５名様以上で貸し切り可。（飲み放題別途＋2000円、ライブチャージ別途1000円）ゆったり３時間。二次会まで込み感覚でご利用ください。
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。カリスマ調律師が手がけるアップライト生ピアノ、８チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
◎ローカルミニコミ誌「せたがやクォータリー」にコラムを連載しています。世田谷区内と小田急線沿線で手に入ります。無料。伽藍Barにも置いてます！
◎手相鑑定は手が空けば随時、DRUG（ドルーク）をお買いあげいただくか、店主にドリンクを１杯いただければ無料で鑑定いたします。適切な開運法と時期がわかります。（国際手相協会認定上級鑑定師）
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページはhttp://
http://
◎ツイッターでぼやいてます。 http://
◎facebookにもいます。http://
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
*************************************************
伽藍Bar
中央区銀座６丁目４ー８曽根ビル地下２階
03-3289-3600
http://
相馬瑞加
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そのわりには初心者スコアに戻ってしまい、本格的に体力低下を実感。
２０代の頃のわたしは、週に２〜３回ジムやプールに行って体を作っていた。
大掃除で出て来た昔の写真を見ると、それなりに締まっている。
やっぱり、運動って一生しなくてはならないものなんだ。
とりあえず試しに次のラウンドまでの一ヶ月、どれだけ変化があるものか、体力づくりに励んでみたいと思います。
６月２３日（土）に第１０回伽藍カップを開催したいと思います。
１０回目なので、盛大に行きたいと思っています。
ぜひご参加を！！
◎横浜ジャズオーケストラ The Red Shoes 第１０回コンサートに出演させていただきます。
日時： 2012年5月12日（土） 開場15:30 開演：16:00
場所： 神奈川公会堂（JR東神奈川駅から徒歩４分） 入場料： 999円（全席自由）
日本を代表するジャズビッグバンド、ニューハードからゲストを迎え、ジャズやラテンを始めとする、懐かしい曲の数々。
どなたでも楽しめるコンサートです。
チケット、お問い合わせは店主まで。
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土曜日も営業いたしておりますが、１４日（土）はレギュラーピアニストChika氏の主宰するボーカルスクール発表会のため、通常営業は行ないません。
また、２１日（土）はThe RedShoesコンサート合宿に参加のため、お休みとさせていただきます。
◎花粉症最盛期。わたしはコレで２０年以上飲んでいた薬をやめました。辛い症状は、その場で楽になるから驚きです。
傷ついたDNAを修復する核酸ドリンク。これを使ったカクテル随時あります。悪酔い、二日酔い、風邪、内部被爆etc予防にも。
シングルストレート800円、Wカクテル1200円。
◎下記以外は毎日、お酒のつまみに店主のボーカルでお送りするミニライブやっています。月・水・木曜日、mizka＋坂村宰（G）佐合庸太郎（pf）火・金曜日、mizka＋Chika(pf)＝ミズチカ ステージは２０時〜、２１時半〜、２２時半〜。 charge 2000円
・いずれもtable charge \600 お通し\400が含まれています。 tax10%別途
【４月のイベント】
４月２５日（水）立川らく里presents バーde落語 vol.3２ 20:30〜 ２席 charge 2000円
◎写真同人誌DRUG、バックナンバー在庫一掃処分中！１３号から１８号までお好きなものをお好きなだけお持ち帰りください。店主・相馬瑞加が描く、どこかエロい、渾身の小説作品や、場末のバンドマンから銀座ホステスまで、波瀾万丈な生い立ちを語るエッセイ「ここじゃないどこかへ」も大好評連載中。
【パーティー】４名様より自然栽培野菜を使った体にやさしい店主手作りの無国籍な創作料理４千円コースあります。店主が勝手に凝りに凝って、とってもお得です！！１５名様以上で貸し切り可。（飲み放題別途＋2000円、ライブチャージ別途1000円）ゆったり３時間。二次会まで込み感覚でご利用ください。
◎貸し切りライブパーティーなど、土曜日でも対応可能です。カリスマ調律師が手がけるアップライト生ピアノ、８チャンネルPA完備。ギターアンプ、カホンあります。ベリーダンス、フラメンコ、室内楽、ジャズ・ブルース・ポップス・ロックその他諸々、出演者を常時募集しています。
◎ローカルミニコミ誌「せたがやクォータリー」にコラムを連載しています。世田谷区内と小田急線沿線で手に入ります。無料。伽藍Barにも置いてます！
◎手相鑑定は手が空けば随時、DRUG（ドルーク）をお買いあげいただくか、店主にドリンクを１杯いただければ無料で鑑定いたします。適切な開運法と時期がわかります。（国際手相協会認定上級鑑定師）
◎伽藍通信のバックナンバーはもちろん、店主の徒然日記が好評な伽藍Barホームページはhttp://
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皆さまのご来店を、心よりお待ちしておりますm__m
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