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昭和大学D準野球部コミュの野球教室　その２〜腰の使い方〜

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野球教室　その２〜腰の使い方〜

mixiユーザー 2007年06月23日 19:11

暑いですね〜あせあせ（飛び散る汗）

熊谷の野球小僧は土地柄、暑ければ暑いほど野球したくなっちゃいます電球今年も「暑いぞ熊谷」絶好調ですあせあせ（飛び散る汗）

さてさて、今日は野球の動作の要である『腰』について勉強していきましょうexclamation

前回で回転運動の話で腰が出てきましたが一番大きな力が発揮される部分がこの『腰』です。
この腰をどう生かすかによってパワーが決まってくるでしょう。基本的には投げるときの動作も打つときの動作も腰の動きは同じなのです。
ということで今回は特にバッティングのときに使う腰に焦点を定めて話して生きたいと思います。

腰の使い方はとても単純で簡単！！


回すだけわーい（嬉しい顔）指でOK


ただこれだけです。ヘルニアでなければ誰でもできますねウインク
でも、表現的には腰は回すのではありません。

ぴかぴか（新しい）入れるぴかぴか（新しい）

のです。
意味不明かもしれませんが腰は入れるものなのです。

これは、言葉ではとてもわかりにくいと思います。自分も初めて実感できたのは高校に入ってからです。恐れ多い監督のタイマン指導でgetしました。

腰を入れるとは具体的には、右打者ならば

右の骨盤（腸骨稜）を左の股関節にグイッと入れる（ぶつける）感じぴかぴか（新しい）
です。
とってもわかりにくいですね。

わかりやすく言えば、

ち○こをはさむ感じです電球

以上が腰の動作です。腰を入れるだけのホントに各論になってしまいましが体重移動や壁について話すとパンパなく長くなってしまいそうなので今回はこれで勘弁してください。

腰を鍛えるには毎晩頑張るのもいいでしょうハート
でも、やっぱり背筋を鍛えることですぴかぴか（新しい）

バッティングの腰の使い方はわかるけど投げるときはうまく出来ないというときはバッティングホームから段々とピッチングホームに変えみるといいでしょう。逆もまた同じです。

力を最大限に生かして鋭いバッティングを目指しましょう指でOK

コメント(3)

[1] mixiユーザー 06月29日 00:51

なるほど、試してみますexclamation ×2

ありがとうございますm(__)m

[2] mixiユーザー 07月03日 16:00

菊さまシモ多すぎやね？ワラ

そうかぁ……毎晩……中学生相手にですかぁ……

うそですΣ('□';)ゴメンなさい↓↓
頑張りますむふっハート

[3] mixiユーザー 07月03日 23:00

こんなん下にもなんないよ手（チョキ）
たぶんみんなこう教わってるはずだよ！
俺は小中高と三度三度同じこといわれたー電球

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