競技かるたコミュの姿勢

　競技かるたを始めて、２週間過ぎた者です。７０首くらい覚えました。早く百首覚えて、練習に参加できればと思います。

で、質問なのですが、自分は正座が徹底的に苦手です。もちろん試合中は正座ではなくて前のめりのような姿勢になるのですよね？

で、自分は右利きで右手はひざの間、重心は左手で支えるのですけど、１分もしないうちに、しびれて痛くて、かるたどころではなくなってしまうのです。暗記どころではなく、足も痛い手も痛い、ひざも痛い、で、頭の中は埋まってしまいます。これは訓練というか、長くやっていけば自然となくなるのでしょうか？

とにかく左手に力がかかって、痛くて、意識が中断してしまうので、自分のやり方が不味いというか非合理的なのだとは思いますが、とてもじゃないけど、６０分から９０分どころか、３０分だって対戦に耐えられないと思います。これは根性論なのでしょうか？

教えてくれた先生によると両膝に重心をのせて、手は軽く置くだけ、というのですが、理屈はわかっていても、どうしても支える左手がしびれて、体に負担がかかりすぎてしまいます。札の暗記やおき方、払うとか突くとかの技術以前に、かるたに耐えうる姿勢がキツすぎるので、本格的にかるたをやろうとするのを躊躇してしまいます。疲れるのは当たり前だけど（激しいスポーツと思ってるので）手足のしびれが先にあるので、一歩を踏み出せません。せっかく、もうすぐ１００首覚えられるのに。

ネットで調べても、札の覚え方や払い方や配置は説明してるけど、疲れない、疲れにくい、無理のかからない姿勢について説明がまったく出てきません。

ちなみに、自分は普通に正座するのでも、座布団があっても１５分、畳だけだったら、５分ももちません。というか意思とは関係なく足が痺れます。

百人一首を見学してみても、みなさんよく集中されていますね。人間だから、当然誰でも足は痛いはずなのだけど、試合に集中してるのでしょう。すごいです。

長くなりましたが、どなたか、アドバイスをお願いします。もちろん、かるたが好きなら根性で乗り切るべきなのでしょうが、かるたの楽しさ、醍醐味を味わう前に、痛さに負けて心が折れています＞＜　別に腰痛もちでも、足に障害があるわけでもないですが、単純に正座が死ぬほど苦手なのです。あぐらかいて試合していいわけないですよね。というか、それじゃ勝てないですよね。

皆さんも痛みは感じてるのですか？精神が肉体を超えてるんですね（安西先生曰く）＾＾　　札を覚える、札を早く取る、以前の壁にぶつかっています＞＜

やはり、何度もやってみて、体を慣れさせるしかないのでしょうか？畳の上に１時間以上座り続けられないと、試合以前の問題ですよね＞＜

コメント(6)

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[2] mixiユーザー 02月13日 18:31

こんにちは、ジユンさん。
私は、かるた歴１年です。
かるたを始めた頃、同じことを感じました。
私も、かるた会の先生をはじめ、先輩方（年は圧倒的に下の子達）に聞き、最近は全く気にならなくなりました。

私の姿勢に対する結論。
それは、基本は基本としてあるが、それが全てではないということ。

自分の姿勢
１．暗記時間はあぐら
２．２分前の素振りはとりあえず正座
３．とりあえず基本どおりの姿勢
　　完全は正座ではなく、指を立てる（そうすると痺れにくい）
４．時折姿勢を変える
　　?指を立てた基本姿勢
　　?前のめりでひざと左手で支える
　　?読みの間に相手にことわり、暗記のふりをして立つ

５．その他
　　全国大会に行ったら、オネエすわりの人もいました

　　（女性だけではなく、45歳くらいの男性も

）

せっかくの趣味を姿勢のために無にするのはもったいない気がします。
是非、自分のスタイルを見つけ、続けて下さい。

[3] mixiユーザー 02月13日 18:57

多分、力が入りすぎて、体が固くなっているから痛くなるんじゃないでしょうか？
私は5試合位して、（頭を使うことで）肩が凝ったり、（持病があるので）腰が痛くなったりすることはあっても、どこか痛いということはありません。
膝に重心を置くというのは、手を話しても膝9割足先1割くらいの重心の掛け方で、バランスが取れるような状態を言うのかな、と思いました。
そしてその状態で、右～左～と上半身を傾けるような練習をしている方を見たことがあります。
慣れもあると思いますが、感覚をつかむということだと思います。
ご参考までに。

[4] mixiユーザー 02月13日 21:14

こんばんは★かるたから離れて１０年以上経ちますが、私が高校時代に初めに構えについて教わったことと、私が一番構えやすい方法を書きます。
　
　右利きの私は、足先が右側に出るオネエ座り（左側のお尻が畳についています）です。
この状態では重心は体の左側にあります。暗記中や札が読まれている時以外はほとんどこの姿勢です。
　下の句が読まれ始めたら、そのまま中心に向かって（つまり斜め右前）腰を浮かせて（左手は競技線の自陣左下段外側に手首の付け根？がきます。足の指先はまっすぐです）、自陣上段の競技線（頭が出てはいけないところ）のギリギリのところまで頭を出した、『頭と両膝を三角形にしたそ中心』に体の重心が来ています。ちなみにこの位置に重心があるのは下の句の最後１音の３秒目と次の上の句の1音目との間の２秒もないくらいの時間です。体を支えているのは両膝です。

　私が習ったことは
　　・間で構えた体勢は、ほとんどどこにも力が入っていなく、誰かに押されたらすぐに倒れるくらいに不安定である。つまり、１音目を聞いた時点で体は自由にどの方向にも動かせるようになっています。空札なのに勢いよく転んだり、走り出してしまうのは、そのためです。
　　・重心は必ず前方向にないといけないということ。手の長さだけでは敵陣下段には届きません。体全体を手先が引っ張っていかなければいけないので、腰や手に体重をかけると体が札のほうにはいかなくなります。

　補足として…
　　暗記中や競技中に胡坐をかいてはいけません。これはマナーにかけます。立膝も駄目だと言われました。
　　私が正座をするのは、
　?礼をする時（対戦相手が決まりお互い席に着いた時、競技開始時、競技終了時、暗記中や次が読まれる前に席を立つ時戻った時、審判がついた時）
　?送り札をする時、送られた札を受ける時
　?札を触る（並べる）時（競技の初め、定位置から動いてしまった札を並べる、移動させる）
　　あとは…思いつきません。競技時間のほとんどをオネエ座りで過ごすため、脚もしびれませんし。

　ただ、Ｃ級にあがるころには、両膝と脚の甲はかたく黒くなっていました。

　長々と難しいことを書いてしまいましたが、どなたか上段者の方に見ていただきながら競技中疲れない体勢を探すことが一番だと思います。

[5] mixiユーザー 02月14日 01:23

皆様、貴重なお言葉ありがとうございます。まだまだ聞きたいので、どなたでも書き込んでください、自分にあった方法が見つかればいいと思います、色々試してみますね。

あと、やっぱりあぐらはかいちゃいけないのですね・・・どんな座り方だとしても、最低、両膝は畳に接しっぱなしということでしょうか。だから、かるただこが出来るのですよね（ちはやふる曰く）　ひざも立てちゃいけないのですね、王様に報告するみたいなポーズ（呼び方わかんない）よく忍者がやってるような、あーいうのもご法度てことですね。

礼儀にはじまり礼儀に終わる競技だと思うので、それは受け入れます。さっきも言ったように、左手の、特に手首と手のひらの下部分が、体重かかって赤くなるくらい痛いのです。ひざだけに力を集中してればよいのでしょうが、まだうまくできなくて、手だけで体を支えようとしていたからあかんのですね。

四つんばいというか、ネコが獲物を狙ってるようなポーズ（ひざはつけて、足の指は畳に伸びてくっついてる）を皆やってました、お尻がグイっと突き出てるような。あの状態でも支える手（私は左手）には、そんなに負担はかかっていないのでしょうか？皆、視線が札に集中してて、気迫を感じました！体の痛みよりも、札を取ることに意識が向いてるのでしょうね、早くそうなりたいです＞＜

[6] mixiユーザー 02月14日 02:09

いろいろ姿勢はありますが、体型によってそれぞれ違うので、自分に近い体型の強い人（Ａ級）の構えを参考にすると良いでしょう。

あとは自分の構えをビデオカメラに録画して、客観的に見ると直すべきところも見えますよ。

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