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mixiユーザー 2006年03月05日 02:45

どうも☺
最近私は健康娘で、お水をたくさん摂る事を心がけています。
まだまだ始めたばかりなのですが･･･

皆さんは何か、自分流の健康方法などありますか？？

あと、便秘改善とかあったら教えて下さいm(__)m

コメント(5)

[1] mixiユーザー 03月05日 02:55

はじめまして。
mixi初心者です。
私も水を飲むように心がけてます。
一日2リットル目標にしてます。

それと毎朝ヨーグルトを食べてます。

[2] mixiユーザー 03月05日 12:31

はじめましてmameです！！
私は今デットクスジュースにはまってます。
ミントティーにレモンの絞り汁、生姜にオリゴ糖をmixして毎日コーヒー代わりに飲んでます。

過度の冷え症なので、これプラスヨガで・・・健康維持してます。

[3] mixiユーザー 03月05日 21:30

■サチコさん
はじめまして〜☆お水はイイっていいますもんね〜^^
ヨーグルトと言えば･･･
私は、黄な粉ヨーグルトとかたまにします！
（黄な粉＋ヨーグルト）
続けないといけないんですが…なかなか^^;


■mameさん
どうもぉ☺
デトックスジュース?!なんか凄いですねぇ(￫ܫ￩）☆
すごい体に良さそうですね!!

ヨガの効き目はどうですか??
なにか変化ありましたか？

[4] mixiユーザー 03月05日 23:34

＞リンダさん
ヨガの効き目ですか？？とにかく、使わない筋肉が悲鳴あげてます。。。笑。

ヨガやった次の日は筋肉痛ですよ！！効いてるみたいです。この調子でがんばります！！！

[5] mixiユーザー 03月06日 18:14

デトックスジュース！
私も飲んでます。
最初に感じる事はおトイレの回数が増える事ですかね？

半身浴しながら飲んでます。

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