福岡県飯塚市コミュの【募集】10月　親子で一緒にゆるりんヨガレッスンスケジュール

管理人様　スペースをお借りします。

10/12・26　（金）　13：30～14：30　ウーブル飯塚教室（飯塚市若菜若菜249-1、ガスト若菜店裏）にて、

親子で一緒にゆるりんヨガレッスンを開催いたします

こちらのレッスンでは、産後のママたちのお悩み、特に骨盤のゆがみ改善や　たるみ解消などを

メインとしたポーズや　お子様と触れ合いながらのポーズを取り入れています。

ママたちの体と心のリラックス＆リフレッシュを目的としながらも、ご自宅とは違った空間で、

お友達もたくさんの中、ベビーちゃんたちにとっても　良い刺激になっているようです。

お子様は、ママのそばで遊ばせたり、一緒にポーズをとったり。

寝んね期の赤ちゃんは、ママの横に寝かせておきます。

お子様がいるから、ヨガなんて・・なんて言わないで、お子様とヨガを通じて、楽しい時間を過ごしてみられませんか？

日時：10/12・26　（金）　13：30～14：30　

受講料：※受講料：月2回で3000円（レンタルマット代込み）
　　　　　　　（また、単発でご参加の場合は1回1600円、レンタルマット代別途￥100）
　　　　　　　体験レッスン（1回1200円）も承ります。詳しくは、担当までお尋ねください。

※場所：ライフアップカレッジウーヴル飯塚教室（飯塚市若菜、ガスト若菜店裏）

※持ってくるもの：ヨガマット（お持ちでない方はレンタル1回￥100）、上下動きやすい服装、
　　　　　　　　　　　水分補給用の飲みもの（水、お茶など）、フェイスタオル、
　　　　　　　　　　　お子様が寝んねの時期でしたら、バスタオルなど

ヨガにご興味のある方、日頃運動不足を感じられていらっしゃる方、ぜひこの機会にレッスンに参加されてみてください。

体が硬いと心配な方、初めての方、大歓迎です

無理なく、ご自分のペースで動いていきましょうね。

ご参加を希望の方は、

mixiメッセージ(mixi name　心音～こころん～ )へご連絡をお願いします。

・参加希望の日にち
・名前（お子様と一緒のヨガの場合は、お子様のお名前と年齢）
・連絡先（携帯電話）

追って、こちらの方から、ご連絡させて頂きます。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。

皆様とお会いできるお時間を楽しみにしています。

心音～こころん～　松尾